A menstruáció megérkezhet korán vagy későn 3 napon belül, néha 7 napon belül, vagy egyeseknél rendszertelenül is, de nem kell túlságosan aggódnia, mert az alábbi kifejezésekből könnyen felismerjük.
Egyes lányoknál gyakran vannak rendszertelen menstruációs ciklusok vagy rendszertelen menstruációs ciklusok hormonális vagy petefészek-diszfunkció miatt. Így néha nehézségekbe ütközik, amikor hirtelen jön a piros lámpa. Tehát tanuljuk meg az elkövetkező időszak felismerésének módjait, hogy időben megtegyük a megelőző intézkedéseket.
Felirat
Apró pattanások az arcon, zsírosabb bőr
A női szervezetben vannak olyan hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron és a tesztoszteron, és amikor a menstruációs ciklus végén, azaz egy héttel a menstruáció előtt a progeszteron hormon szintje a normálisnál magasabbra emelkedik, ezáltal serkenti.faggyúmirigyek működését, így a bőröd zsírosabb, lehetővé téve a pattanást okozó baktériumok elszaporodását, ami aknét okoz. Ez a szervezet hormonális pattanásainak egy fajtája, ezért gyakran az ovulációs fázisba való felkészüléskor jelenik meg, de ez is gyakori jel, és sok nehézséget okoz a nők számára.
Csökkentheti a pattanások kialakulását, ha különféle cinktartalmú ételeket fogyaszt napi étrendjében, például burgonyát, zöldbabot és kelkáposztát, teljes kiőrlésű gabonát és tojást. Ezek a természetes ételek segítenek javítani a rendszertelen menstruációt . Ne felejtse el gondosan ápolni bőrét, és korlátozza a pórusokat eltömítő és pattanásokat okozó szereket tartalmazó kozmetikumok használatát.
Mellkasi szorító érzés, fájdalom mindkét mellbimbóban
Néhány nappal a menstruáció előtt a mellek feszülésre és fájdalomra hajlamosak
A menstruáció előtti mellfájdalmak egyik oka a szervezetben végbemenő hormonális változások is, jellemzően az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének csökkenése miatt, ami a nyirokcsomók megduzzadását okozza, hogy fájdalmat érezzünk.egy mell vagy mindkettő, néha a hónaljra is átterjed. Egy másik lehetséges ok a tejtermelést serkentő prolaktin hormon termelése, amely általában az ovuláció környékén következik be, amikor a petefészkek tojást bocsátanak ki megtermékenyítés céljából. A mellfájdalom tünetei általában a menstruáció előtt 3-5 nappal jelentkeznek.
Hát-, váll-, nyakfájás
A menstruáció alatt ne ütögesse a hátát
A hátfájás oka az, hogy a szervezet nagy mennyiségű prosztaglandin hormont választ ki, ami a méhösszehúzódások hatására kiszorítja a petesejtet a méhből, ami fájdalmat okoz az alhasban és a hátfájásban. Az egészségügyi szakértők azonban arra figyelmeztettek, hogy bármennyire is fáj a hátunk, ez idő alatt ne üssünk hátat. Mivel ilyenkor a méh feldarabolja az endometrium membránját, meglazítja a méhnyakot, ha a hát- és deréktájon ütik, ez egyaránt káros a sebgyógyulásra, befolyásolja a termékenységet, gyermekeket és a későbbi terhességet, még nőgyógyászati betegségekre is fogékony.
Ehelyett gyengéd gyakorlatokkal enyhíthetjük a hátfájást, amely segít megőrizni rugalmasságát, egészségét, vérkeringését és a legkényelmesebb hangulatot.
Még több rossz lehelet
Meglepő módon a vizsgálatok azt mutatják, hogy az ovuláció előtt a váladék mennyisége a normál mennyiség 30-szorosa is lehet. Ennek az az oka, hogy a progeszteron hormon növekedése több nyálkatermelésre serkenti a méhnyakot, általában néhány nappal az ovuláció kezdete előtt. Ezen a ponton tejfehér, bőségesebb hüvelyváladékot fog látni, amely sűrűbb, ragadósabb és néha kellemetlen szagú lehet. Ez azonban csak normális jelenség a magasabb progeszteronszint miatt, ami a menstruáció közeledtének tipikus jele.
Csökkent nemi vágy
Ha azt mondják, hogy néhány nappal a menstruáció előtt a progeszteron szintje a csúcsra emelkedik, akkor éppen ellenkezőleg, az ösztrogénszint csökken, ami szárazságot, égető fájdalmat okoz szex közben, ezáltal csökkenti a női vágyat. Az ösztrogén szintje fontos szerepet játszik a nyálkakiválasztásban, a rugalmasságban és a hüvely normál pH-értékében, a menstruációs ciklus végén csökkenni fog, új menstruáció kezdetén pedig meredeken emelkedni kezd.Ez megmagyarázza, hogy a nők libidója miért csökken. a normálisnál magasabb a menstruáció alatt.
A csökkent nemi vágy másik oka, hogy a menstruáció előtt a hátfájás, a mellfájdalmak, a pattanások stresszessé, stresszessé, fáradttá teszik a nőket. Ebben az időben a nők számára nehéz lesz olyan érzelmeket elérni, amelyek szublimálnak, amikor a lélek nem kényelmes és nyugodt.
A fentiek a menstruáció kezdete előtt jellemző tünetek, a változások testileg és érzelmileg is hatással lehetnek, de ne aggódj túl sokat. Vigyázzon egészségére, valamint készüljön fel a következő időszakra, hogy elkerülje a bajt.
Csakúgy, mint a tamponok vagy menstruációs csészék, a menstruációs korongok a tampon helyettesítésére szolgálnak. Néhány nő azonban még mindig nem érti, mi is az a menstruációs lemez? Mi a különbség ez a termék és a menstruációs csésze között, és hogyan kell megfelelően használni a lemezt?
A menstruáció megérkezhet korán vagy későn 3 napon belül, néha 7 napon belül, vagy egyeseknél rendszertelenül is, de nem kell túlságosan aggódnia, mert az alábbi kifejezésekből könnyen felismerjük.
Az anaerob az az energiatermelési folyamat, amely segíti az izmok optimális működését. Ha Ön fitneszrajongó, lehetetlen nem tudni az anaerob gyakorlatokról. Sokan azonban, akik még csak most ismerkednek a testépítéssel vagy csak tanulnak, nem tudják, mi az anaerob gyakorlat? Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, kövesse a cikket.
A külső hallójárat az a szerv, amely kiválasztja a fülzsír-maradványt, amely megvédi a középső hallójáratot és a belső szerveket a fertőzésektől. Tehát kezelhető a külső fülrák? Tanuljunk meg erről a rendkívül ritka betegségről az alábbi cikkben.
A tályog nagyon veszélyes állapot a szervezet számára, ha nem kezelik időben. A tályog gyakran duzzanat, bőrpír, fájdalom, magas láz és hidegrázás formájában nyilvánul meg. A sebészeti kezelés mellett az enyhe tályogok önkezelhetők. Tehát vannak hatékony otthoni gyógymódok a tályogok kezelésére?
A szédülés, a szédülés, az egyensúlyvesztés a vestibularis szindróma gyakori megnyilvánulásai, amelyeket bárki megtapasztalhat, és nemcsak a napi tevékenységek során nehezíti meg, hanem növeli a sérülésekhez vezető esések kockázatát is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog hasznos információkkal szolgál a vestibularis szindróma kezeléséről és diagnosztizálásáról. Olvassunk együtt!
Jó a fogmosás? A közhiedelemmel ellentétben a gyakori fogmosás számos mellékhatással járhat. Ezért csak naponta kétszer mosson fogat.
Amikor a 4 évesek már csevegnek, néhány szülő nagyon aggódik, mert a gyerekeik még mindig hallgatnak és nem beszélnek. Miért beszélnek lassan a 4 éves gyerekek, és hogyan lehet gyorsabban beszélni? Az aFamilyToday blog információkat küld a szülőknek a gyermekek beszédkéslelésének problémájáról.
Veszélyes a fülgomba? Hogyan hat a fülgomba az egészségre? Ezeket a kérdéseket gyakran felteszik a betegségben szenvedő betegek.
A bakteriális fertőzések, légúti vírusfertőzések miatt a szervezet sok köpet választ ki, hogy megvédje, köhögési reflex hatására a köpet a baktériumokkal együtt kilökődik. Az októl függően a beteg fehér köpet köhög, vagy fehér köpet köhög fel habos, fehér köpet nyálkával. A következő cikk segít megkülönböztetni a fehér köpet típusait.
Mik azok a széles spektrumú és mik a szűk spektrumú antibiotikumok? A következő cikk segít többet megtudni az antibiotikum spektrum e két formájáról. Most konzultáljunk!
Az egyedülálló és érett férfiak esetében a maszturbáció a fiziológiai szükségletek enyhítésének módja. Tehát tudja, hogy a férfiak maszturbációja a helyes út, és nincs hatással az egészségre?
