A menstruáció megérkezhet korán vagy későn 3 napon belül, néha 7 napon belül, vagy egyeseknél rendszertelenül is, de nem kell túlságosan aggódnia, mert az alábbi kifejezésekből könnyen felismerjük.
Egyes lányoknál gyakran vannak rendszertelen menstruációs ciklusok vagy rendszertelen menstruációs ciklusok hormonális vagy petefészek-diszfunkció miatt. Így néha nehézségekbe ütközik, amikor hirtelen jön a piros lámpa. Tehát tanuljuk meg az elkövetkező időszak felismerésének módjait, hogy időben megtegyük a megelőző intézkedéseket.
Felirat
Apró pattanások az arcon, zsírosabb bőr
A női szervezetben vannak olyan hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron és a tesztoszteron, és amikor a menstruációs ciklus végén, azaz egy héttel a menstruáció előtt a progeszteron hormon szintje a normálisnál magasabbra emelkedik, ezáltal serkenti.faggyúmirigyek működését, így a bőröd zsírosabb, lehetővé téve a pattanást okozó baktériumok elszaporodását, ami aknét okoz. Ez a szervezet hormonális pattanásainak egy fajtája, ezért gyakran az ovulációs fázisba való felkészüléskor jelenik meg, de ez is gyakori jel, és sok nehézséget okoz a nők számára.
Csökkentheti a pattanások kialakulását, ha különféle cinktartalmú ételeket fogyaszt napi étrendjében, például burgonyát, zöldbabot és kelkáposztát, teljes kiőrlésű gabonát és tojást. Ezek a természetes ételek segítenek javítani a rendszertelen menstruációt . Ne felejtse el gondosan ápolni bőrét, és korlátozza a pórusokat eltömítő és pattanásokat okozó szereket tartalmazó kozmetikumok használatát.
Mellkasi szorító érzés, fájdalom mindkét mellbimbóban
Néhány nappal a menstruáció előtt a mellek feszülésre és fájdalomra hajlamosak
A menstruáció előtti mellfájdalmak egyik oka a szervezetben végbemenő hormonális változások is, jellemzően az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének csökkenése miatt, ami a nyirokcsomók megduzzadását okozza, hogy fájdalmat érezzünk.egy mell vagy mindkettő, néha a hónaljra is átterjed. Egy másik lehetséges ok a tejtermelést serkentő prolaktin hormon termelése, amely általában az ovuláció környékén következik be, amikor a petefészkek tojást bocsátanak ki megtermékenyítés céljából. A mellfájdalom tünetei általában a menstruáció előtt 3-5 nappal jelentkeznek.
Hát-, váll-, nyakfájás
A menstruáció alatt ne ütögesse a hátát
A hátfájás oka az, hogy a szervezet nagy mennyiségű prosztaglandin hormont választ ki, ami a méhösszehúzódások hatására kiszorítja a petesejtet a méhből, ami fájdalmat okoz az alhasban és a hátfájásban. Az egészségügyi szakértők azonban arra figyelmeztettek, hogy bármennyire is fáj a hátunk, ez idő alatt ne üssünk hátat. Mivel ilyenkor a méh feldarabolja az endometrium membránját, meglazítja a méhnyakot, ha a hát- és deréktájon ütik, ez egyaránt káros a sebgyógyulásra, befolyásolja a termékenységet, gyermekeket és a későbbi terhességet, még nőgyógyászati betegségekre is fogékony.
Ehelyett gyengéd gyakorlatokkal enyhíthetjük a hátfájást, amely segít megőrizni rugalmasságát, egészségét, vérkeringését és a legkényelmesebb hangulatot.
Még több rossz lehelet
Meglepő módon a vizsgálatok azt mutatják, hogy az ovuláció előtt a váladék mennyisége a normál mennyiség 30-szorosa is lehet. Ennek az az oka, hogy a progeszteron hormon növekedése több nyálkatermelésre serkenti a méhnyakot, általában néhány nappal az ovuláció kezdete előtt. Ezen a ponton tejfehér, bőségesebb hüvelyváladékot fog látni, amely sűrűbb, ragadósabb és néha kellemetlen szagú lehet. Ez azonban csak normális jelenség a magasabb progeszteronszint miatt, ami a menstruáció közeledtének tipikus jele.
Csökkent nemi vágy
Ha azt mondják, hogy néhány nappal a menstruáció előtt a progeszteron szintje a csúcsra emelkedik, akkor éppen ellenkezőleg, az ösztrogénszint csökken, ami szárazságot, égető fájdalmat okoz szex közben, ezáltal csökkenti a női vágyat. Az ösztrogén szintje fontos szerepet játszik a nyálkakiválasztásban, a rugalmasságban és a hüvely normál pH-értékében, a menstruációs ciklus végén csökkenni fog, új menstruáció kezdetén pedig meredeken emelkedni kezd.Ez megmagyarázza, hogy a nők libidója miért csökken. a normálisnál magasabb a menstruáció alatt.
A csökkent nemi vágy másik oka, hogy a menstruáció előtt a hátfájás, a mellfájdalmak, a pattanások stresszessé, stresszessé, fáradttá teszik a nőket. Ebben az időben a nők számára nehéz lesz olyan érzelmeket elérni, amelyek szublimálnak, amikor a lélek nem kényelmes és nyugodt.
A fentiek a menstruáció kezdete előtt jellemző tünetek, a változások testileg és érzelmileg is hatással lehetnek, de ne aggódj túl sokat. Vigyázzon egészségére, valamint készüljön fel a következő időszakra, hogy elkerülje a bajt.
A menstruáció megérkezhet korán vagy későn 3 napon belül, néha 7 napon belül, vagy egyeseknél rendszertelenül is, de nem kell túlságosan aggódnia, mert az alábbi kifejezésekből könnyen felismerjük.
A csésze használata anélkül, hogy teljesen megértené ezt a terméket, hatással lesz a reproduktív egészségre. Nézzük tehát a menstruációs csésze helytelen használatának káros hatásait a hatékony megelőzés érdekében.
A kétsoros terhességi teszt elvégzése sok nőben kérdéses, amikor terhességi tesztbot vásárlását tervezi. A kérdés megválaszolásához nézzük meg az alábbi cikkben.
A fülzúgás nagyon gyakori tünet, amely nem befolyásolja az egészséget, de kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. Azonban nem lehet alábecsülni, mert ez bizonyos veszélyes betegségekre utalhat, és figyelmeztethet az emberi egészséggel kapcsolatos lehetséges kockázatokra.
Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.
A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.
A sárgarépa gazdag A-vitamin és antioxidáns forrás. Ezért a sárgarépa jót tesz a bőrnek a pattanások kezelésében, a hegképződés elkerülésében, az öregedésgátló ...
A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.
A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.
