Hogyan lehet megelőzni az ekcémát?

Jelenleg, amikor elkezd esni az idő, jelentősen megszaporodtak az atópiás dermatitiszhez kapcsolódó betegségek, köztük az ekcéma. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni ezt a betegséget a családban élő szerettei egészségének védelme érdekében.

Az ekcéma gyakori bőrgyógyászati ​​megbetegedés, és sokféle formában jelentkezik, és számos kellemetlenséget okoz a páciens életében és munkájában. Tehát, amikor az esős évszak beköszönt, azonnal tegyen intézkedéseket az ekcéma, valamint más gyakori gyulladásos bőrbetegségek, például impetigo, pikkelysömör, allergia megelőzésére...

Étkezz egészségesen

A tudományos étrend elősegíti a test növekedését és egészségének megőrzését

Az esős évszak megnöveli a levegő páratartalmát, megteremtve a feltételeket a baktériumok és a szennyeződések behatolásához és szaporodásához, ha nincs erős immunrendszerünk, bőrbetegségeket kapunk. Ebben az időben a tudományos étrend energiát biztosít a test növekedéséhez és egészségének megőrzéséhez.

Igyál sok vizet és egyél gyümölcsöt és zöldséget, amelyek segítenek pótolni a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek megőrizni bőröd puhaságát, simaságát, egészségét, támogatják a sejtek regenerálódását és biztosítják a sejtek ellátását. elegendő víz. Hozzáadhat néhány gyümölcsöt, például banánt, avokádót, almát, áfonyát, narancsot, grapefruitot, eperfát, gránátalmát... baktériumokat.

Amellett, hogy elegendő mennyiségű anyagcsoportot, például keményítőt, zsírt, rostokat és fehérjét adunk hozzá az ellenálló képesség javítása, a bőr nedvességtartalmának megőrzése és az ekcéma kezelésének/megelőzésének támogatása érdekében, korlátoznunk kell a táplálékfelvételt is. forrasztóanyagot tartalmazó élelmiszerek, például tenger gyümölcsei, nem főzték meg alaposan, mert könnyen mérgezést okozhat, kerülje a gyorsételek, zsíros vagy hideg ételek fogyasztását.

A táplálkozás hiánya könnyen okoz bőrviszketés tüneteit és főleg allergiásoknál célszerű korlátozni a stimulánsokat, mint a sör, bor, dohány, kávé, tea... Ezért ezeket az ételeket használjuk Könnyen emészthető ételek az egészséges és kiegyensúlyozott emésztőrendszer fenntartásához. 

Az étkezésen kívül néhány vitamint is pótolhatunk, mint például a C, D, A, E, nem csak az ellenálló képesség erősítésére, hanem azért is, hogy a bőr természetesen ragyogó és szép legyen.

Tiszta test

Tartsa tisztán a személyes higiéniát, hogy elkerülje a baktériumok közvetlen bejutását a szervezetbe

Tartsa tisztán a személyes higiéniát, gyakran mosson kezet, hogy elkerülje a baktériumok közvetlen bejutását a szervezetbe.

Naponta körülbelül 15-20 percet fürödjön hideg vízzel (kb. 36 fokos), hogy megtisztítsa a testet, és tiszta bőrt egy napos kemény munka, testmozgás vagy sport után, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és az izzadságot. , baktériumok, faggyú tapad bőr

Ne használjon túl sok tusfürdőt vagy sampont, amely sok vegyszert tartalmaz, sok hab van, ami bőrirritációt okozhat. Korlátozzuk az ismeretlen eredetű hajat göndörítő, kiegyenesítő és festő vegyszerek használatát is, mert könnyen allergiát és fejbőrgyulladást okozhat.

A testhigiénián kívül a ruhákra is oda kell figyelnünk, ne használjunk forró, nem nedvszívó anyagokat, mint a gyapjú, nejlon, szintetikus szálak, amelyek meleget okoznak és eltömődött pórusokat. Olyan anyagokat kell választani, amelyek hűvösek, vékonyak, könnyen felszívják az izzadságot, és különösen ne viseljenek vizes ruhát vagy túl szűk fehérneműt, mert bőrgombát okozhatnak. Mossa tisztára és szárítsa meg a ruhákat a napon, hogy elpusztítsa a baktériumokat, majd tárolja hűvös helyen.

Tisztítsa meg és tartsa tisztán a ház környezetét, étkezőasztalt, íróasztalt, ágyat, hogy elkerülje a por belélegzését. Az anyák pedig rendszeresen tisztítsák meg az evőeszközöket, a gyermekjátékokat is, hogy eltávolítsák a káros baktériumokat. 

Maradjon távol a betegséget okozó tényezőktől

Maradjon távol az ekcémát kiváltó tényezőktől

Az ekcémát számos ok okozza, ezért ügyelnünk kell a következő tényezőkre:

• Az érzékeny bőrű embereknek kerülniük kell az allergéneket, mint a por, a kutya- és macskaszőr, a penész vagy a pollen...
• Ne egyen olyan ételeket, amelyek allergiát okozhatnak, például irritáló anyagokat, tenger gyümölcseit, nyers ételeket és feldolgozott élelmiszereket.
• A bőr ne legyen túl száraz, de rendszeresen hidratálja a bőrt testápolókkal és testápolókkal, különösen nők esetében.
• Tartsa távol a bőrt irritáló vegyszereket, például tisztítószereket, színezékeket és parfümöket, valamint habos szappanokat.
• Ne viseljen durva vagy viszketést okozó szövetből készült ruhát, illetve ne viseljen szűk, forró ruhát.
• Ha bőrallergiásunk van, nem tudjuk túlzottan megvakarni, a bőröd begyulladhat, fertőződhet. A körmöket rendszeresen le kell vágni, hogy elkerüljük a bőr karcolódását. Ha nagyon viszket a bőre, hűvös fürdőt vehet, vagy hideg borogatást alkalmazhat, hogy javítsa a kellemetlenséget.
• Különösen ügyelnünk kell a víz, a higiénia és a környezet körülményeire, mert ez sok baktérium búvóhelye, amelyek a bőrfertőzéseket okozzák. Azoknak, akiknek gyakran kell vízzel vagy nedves környezettel érintkezniük, figyelniük kell a tiszta testre.