Hogyan kell helyesen táplálni a babákat otthon

Az elválasztást tekintik az első lépésnek ahhoz, hogy a gyermekek átfogóan fejlődjenek, és tökéletesítsék későbbi étkezési képességüket. Ha a gyermekeknek szilárd ételeket adunk a megfelelő módon, a megfelelő időben, a megfelelő szakaszban, az elősegíti a gyermekek átfogó testi, szellemi és mentális fejlődését.

Amikor a szülők először szülnek kisgyermeket, nagyon aggódnak és össze vannak zavarodva azzal kapcsolatban, hogy mikor adjanak szilárd táplálékot babájuknak, hogyan együnk minden nap elválasztási menüt, hogy elegendő táplálékhoz jussanak. A probléma jobb megértése érdekében a következő cikk teljes körű utasításokat ad a csecsemők otthoni táplálására vonatkozóan.

Az elválasztás jelentősége gyermekeknél

Hogyan kell helyesen táplálni a babákat otthon

Az elválasztás azt jelenti, hogy a babát az anyatejtől eltérő élelmiszerekkel etetjük, beleértve a keményítőt, a zöldségekből származó vitaminokat, húst, halat, tojást, gyümölcsöt, tejet... Ezek az ételek csak akkor működnek.Tápanyag-kiegészítők a gyermekek átfogó fejlődését segítik elő, nem az anyatejet helyettesítik. Az anyatej számos antibakteriális tényezőt tartalmaz, amelyek segítenek a babáknak növelni a rezisztenciát, csökkenteni a betegségek kockázatát. Ezért az anyának továbbra is teljes mértékben szoptatnia kell a csecsemőt, csökkentenie kell a tej mennyiségét, és fokozatosan növelnie kell a táplálék mennyiségét a gyermek életkorának megfelelően.

Táplálkozási szakértők azt mondják, hogy ha túl korán kezdi el az elválasztást, az gyomorfájdalmat okozhat, és befolyásolhatja az ízlelést. Ellenkezőleg, ha a gyermek túl későn kap szilárd táplálékot, az táplálékszerkezeti rendellenességet, az állkapocsizmok gyenge fejlődését is okozhatja. Ugyanakkor a babát az alultápláltság veszélye fenyegeti, mivel nem kap elég energiát a nap folyamán.

Ezért a szülőknek meg kell határozniuk a megfelelő időpontot a szilárd ételek fogyasztására a gyermekek számára. Körülbelül 6 hónapos babája a megfelelő idő, amikor elkezdheti szilárd táplálékkal való bevezetését. Mivel ebben a szakaszban a baba aktívabb, mint korábban, a szervezet is több energiát költ el. Ezért az anyatej nem tud elegendő energiát biztosítani a baba mindennapi működéséhez. Ezért külső tápanyagokkal kell pótolnia az energiahiányt.

A csecsemők hatékony táplálása: Liszt – Kása – A rizs a születés utáni babák elválasztásának három fontos szakasza. Ha bármely mérföldkőnél korán célba ér, azt jelenti, hogy a baba fizikailag és intellektuálisan is nőtt egy kicsit.

Milyen ételeket kell enni a babáknak?

Az elválasztási korba lépéskor az anyának csökkentenie kell a tej mennyiségét és növelnie kell a baba táplálékának mennyiségét

Egyetlen szemű

Az anya méhében tárolt vas mennyisége a születés után fokozatosan csökken, és 9 hónapos korban éri el a legalacsonyabb szintjét. A gabonafélék kiváló vasforrást jelentenek, ezért a teljes kiőrlésű gabonát a babák számára az elsők között választják.

Pépesített zöldségek, gyümölcsök és húsok

Vannak orvosok, akik úgy gondolják, hogy ha az anya gyümölcsöt ad a babának a zöldségevés előtt, az hosszan tartó édes ízt kelthet a babában, de ezt az állítást egyetlen tudományos vizsgálat sem erősítette meg. Ezért teljesen az anyán múlik, hogy adjon-e banánt gyermekének sárgarépa elfogyasztása előtt.

Darált vagy pépesített étel

Ha a baba még nem áll készen a szilárd anyagok ezen szakaszára, továbbra is adhat pürésített ételeket. Amikor a baba ehet darált vagy pépesített ételeket, hagyja, hogy élvezze a puha gyümölcsöket, zöldségeket és a darált húst, ezúttal puha rizst és rakott húst is fogyaszthat.

A baba szilárd táplálékának etetésének módja

Az elválasztás kezdetén csak körülbelül 1/2 teáskanálnyit vagy kevesebbet etethet a baba

Az elválasztás kezdetén legfeljebb 1/2 teáskanálnyi ételt adjon a babának. Ugyanakkor egyszerre ehet és beszélhet, hogy izgalmat keltsen a baba étkezésében. Azonban elkerülhetetlenül előfordul, hogy a baba az összes ételt a szája köré löki, és nem hajlandó enni.

Annak érdekében, hogy a baba könnyebben megtanuljon enni, először adjon tejet, majd etesse meg. Az etetési folyamat során szokássá kell tennie, hogy a baba egyenesen üljön, egy kanálonként egyen, pihenjen az etetések között, és hagyja abba, amikor a baba jóllakott. Ha a baba grimaszol, befogja a száját vagy kiköpi az ételt, ne kényszerítse az evésre. Várjon türelmesen, amíg a gyermek mohón kinyitja a száját, és boldogan elfogadja az ételt.

Néhány megjegyzés, amikor szilárd táplálékot adunk csecsemőknek

Az ételeket alaposan meg kell főzni, és össze kell törni, mert a nem összetört étel fulladást okozhat.

Táplálja gyermekét időben, etetési ütemtervet kell meghatároznia a baba számára, és szigorúan be kell tartania azt. Az időben történő étkezés megszokása segít a baba gyomrának hozzászokni az ételhez, és elősegíti az emésztési folyamat jobb végbemenését.

Amikor főz a babának, érdemes friss és ízletes ételeket vásárolnia. Étkezés előtt Önnek és babájának alaposan meg kell mosnia a kezét, hogy megakadályozza a baktériumok behatolását. Feltétlenül tartsa be a főtt étel elvét, igyon forralva, hogy elkerülje a gyermekek hasmenését.

Keltse fel a baba izgalmát étkezés közben: válasszon vicces formájú és színű csészéket, kanalakat, előkéket, hogy felhívja magára a baba figyelmét, segítve ezzel a kisgyermekek  anorexiáját .

Ha azt látja, hogy gyermeke kevesebbet eszik, ne kényszerítse túl sok evésre, ezért figyeljen oda, amikor allergén ételeket ad gyermekének, például mézet, garnélarákot, rákot stb.