A stressz, a depresszió és a szorongás a szívedre és az elmédre is hatással lehet. Mi a kapcsolat a lelki egészség és a szívbetegség között? Hogyan csökkentheti a betegség kockázatát?
Bár a kevésbé ismert kockázati tényezők, mint például a dohányzás és a magas koleszterinszint, a krónikus stressz és más mentális egészségügyi kihívások szorosan összefüggenek a szív- és érrendszeri betegségekkel. A kapcsolat megértése segíthet csökkenteni a kockázatot.
Hogyan hat a stressz a szívre?
A szorongás és a stressz növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez a krónikus probléma olyan módon befolyásolhatja az ember életmódját, hogy megnehezíti az egészséges szokások követését, ami tovább növelheti a szívbetegségek kockázatát.
Az Egyesült Államok egész területén működő egészségügyi központok által gyűjtött adatok szerint a világjárvány idején nő a nők körében a megtört szívszindróma (Takotsubo cardiomyopathia), amely az intenzív stressz okozta szívbetegség egyik fajtája. Az adatok azt is feltárják, hogy az összetört szív szindróma esetei 10-szer gyorsabban nőnek az idősebb nők körében, mint bármely más demográfiai csoportban.
A mentális egészség hatással van a szívedre.
A depresszió és a szívproblémák közötti kapcsolat
A depresszió és a szívproblémák közötti kapcsolat olyan jól megalapozott, hogy az American Heart Association (AHA) azt javasolja, hogy minden szívbeteget vizsgáljanak ki depresszióra. A 21 tanulmányban 124 509 ember bevonásával készült metaanalízis kimutatta, hogy a depresszió a szívkoszorúér-betegség 80%-kal megnövekedett kockázatával jár .
A depresszió és a szívbetegség közötti kapcsolat mindkét irányba mutat, a depressziós szívproblémákkal küzdő emberek 30%-át is elérheti, ami nagyobb hatással lehet szívük egészségére. A szívbetegség diagnosztizálását követő első 10 évben a depresszió volt a halálozás legerősebb előrejelzője, és a depresszióval diagnosztizált szívbetegségben szenvedők kétszer akkora valószínűséggel haltak meg, mint a szívbetegségben szenvedők. A szív nem depressziós.
A nők számára a szülés utáni depresszió a szív- és érrendszeri betegségek egyedülálló és meglepő veszélye. Egy közel 2 millió nő bevonásával készült tanulmány megállapította, hogy a szülés utáni depresszióban szenvedőknél a szülés utáni 5 éven belül csaknem 70%-kal magasabb volt a szívinfarktus, a stroke és a szívelégtelenség kockázata – még alkalmazkodás után is. Egyéb kockázati tényezők, mint például a preeclampsia (magas vérnyomás) terhesség, dohányzás és cukorbetegség idején .
Kit fenyeget a mentális és szív-egészségügyi hatások?
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az emberek bizonyos csoportjait jobban érintik a mentális egészséggel összefüggő szívproblémák. Ide tartoznak a nők és a veteránok, akik poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvedhetnek, amely a szívbetegség magasabb kockázatával jár. A PTSD-vel élő párok hajlamosabbak lehetnek a szívproblémákra, mivel a PTSD hogyan befolyásolja a kapcsolatokat.
A nők és a stresszes betegségekben szenvedők fokozottan ki vannak téve a szívbetegség kockázatának.
A társadalmi-gazdasági állapot és a mentális egészség kölcsönhatása szintén befolyásolja a szívbetegségek kockázatát. Az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésben mutatkozó különbségek, a rendszeres rasszizmus és a gyermekkori traumák fogékonyabbá teszik az etnikai és kisebbségi csoportokat olyan mentális egészségügyi problémákra, mint a depresszió és a szorongás – ami viszont növeli a szívbetegségek kockázatát. A szegénység hasonló fenyegetést jelent a mentális és a szív- és érrendszeri egészségre nézve.
Védje szívét és elméjét
Íme néhány módszer, amellyel megőrizheti szívének és elméjének egészségét:
Tehát hogyan hat a mentális egészség a szívedre ? Tagadhatatlan, hogy a stressz meglehetősen negatív hatással van a szív egészségére. Ezért mindenkinek törekednie kell a boldog, kényelmes és mentálisan kontrollált hangulat fenntartására. Ha problémás problémákkal szembesül, próbáljon higgadt maradni és türelmesen megoldani a problémát!
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
