A stressz növeli a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. Ez a mechanizmus annak, hogy a stressz hogyan hat a szervezetre, és hogyan csökkentheti hatékonyan a stresszt, amire figyelnie kell. A stressz befolyásolja
A stressz növeli a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. Ez a mechanizmus annak, hogy a stressz hogyan hat a szervezetre, és hogyan csökkentheti hatékonyan a stresszt, amire figyelnie kell.
A stressz több módon is hat a szívre, mint gondolnánk. Tudhatja, hogy a stressz befolyásolja a vérnyomást, de a stressz befolyásolja a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását is. A stressz csökkentésének hatékony módja az, hogy megvédje magát számos ijesztő betegségtől.
Epidemiológiai tanulmányok kimutatták, hogy az iparilag fejlettebb és fejlettebb országokban a szívbetegség a vezető halálok. A stresszes emberek nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot és más betegségeket. Bár az emberek eltérően reagálnak a stresszre, van, aki magától átvészeli, van, aki sok terápiára szorul, vagy nem is tud, általában többet kell értenünk a stresszről a megelőzés érdekében.
1. A stressz belülről rombolja a szervezetet
Íme, mi történik a testedben, amikor stresszes vagy:
Nagyon sok hormon szabadul fel
A szervezet a stressz hatására hormonokat termel. Ez növelheti a rossz koleszterinszintet. A stressz során a szervezet számára leginkább mérgező hormon a kortizol (más néven stresszhormon). A kortizol növeli a rossz koleszterinszintet, csökkenti a jó koleszterinszintet, ami a hasi zsírraktározás, a súlygyarapodás és az inzulinrezisztencia oka – a 2-es típusú cukorbetegség előfutára.
A koleszterinszint változásai
A test stressze nagymértékben befolyásolja a jó és a rossz koleszterin koncentrációját a szervezetben. A jó koleszterin (HDL) védő hatást fejt ki a szívre, a túl kevés HDL szívbetegség kockázatának teszi ki. Ha a HDL leesik a stressz miatt, gyakran szüksége van gyógyszerre vagy étrend-kiegészítőkre, nőknek esetleg Womega for woman-re , hogy támogassa a szív egészségét, amikor a szervezet nem képes egyensúlyba hozni magát.
A stressz sokkal súlyosabb hatással van az egészségre, mint gondolnánk
Az oxidációs folyamat felgyorsítása
A stressz elősegítheti az oxidációt is a szervezetben, károsíthatja a sejteket és növelheti az izom- és ízületi gyulladások kockázatát. Az oxidatív stressz megváltoztatja az artériák szerkezetét is, növelve az érelmeszesedés, a szívinfarktus és a szélütés kockázatát.
2. Mitől stresszel?
A stressznek számos oka van, például:
A stressznek számos oka van, de a legtöbb a tanulásból és a munkából származik
3. Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a stresszt
Ne várja meg, amíg elmúlik a stressz, próbálja ki ezeket a módszereket a stressz enyhítésére és a szív egészségének javítására:
Pihenjen, lazítson, hogy leküzdje a stresszt
Általánosságban elmondható, hogy a stressz csökkentésének módja az egészség védelme érdekében nem nehéz megvalósítani. Soha ne légy szubjektív az egészségedre kiható stresszel szemben.
Szél
Forrás: Everydayhealth
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?
Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.
A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!
