Hatékony a reflexológia székrekedés esetén? Hogyan kell csinálni?

A székrekedés egy gyakori emésztési rendellenesség, amelyet számos különböző ok okoz. A hagyományos gyógyászatban számos módszer létezik a betegség gyógyítására, mint például az ok szerinti kezelés, életmódváltás, melyben a székrekedés gyógyítására szolgáló akupresszúrás masszázs gyakran alkalmazott hatékony módszer. 

A székrekedés oka lehet betegség vagy az egészségtelen életmód, a testmozgás és az étkezési szokások. Ez a tünet meglehetősen gyakori és kellemetlen a beteg számára. Ezért egyre nagyobb érdeklődést mutatnak a hashajtó, bélmozgást serkentő módszerek stb. Különösen a székrekedés kezelésére szolgáló akupresszúrás módszert kezdik fokozatosan felismerni és alkalmazni mindenki. A következő cikk egyszerű, de hatékony akupresszúrás pontokat oszt meg veled a székrekedés kezelésére.

A székrekedés okai

A székrekedés hetente kevesebb, mint háromszori székletürítés. A székrekedésnek számos oka lehet , a következők gyakoriak: 

• Rossz étrend: Rosthiány és elégtelen vízivás.
• Túl sok kávé és alkoholfogyasztás. Ezek az italok mind tartalmaznak koffeint, amelynek vizelethajtó hatása van, ami miatt a beteg sok vizelést okoz, ami relatív kiszáradáshoz, fokozza a belekből történő vízfelvételt, megkeményíti a székletet és székrekedést okoz.
• Fogyasszon állati zsírokban gazdag ételeket, beleértve a tejtermékeket, a húst, a tojást vagy a finomított cukrot.
• A mosdóba menéstől való tartózkodás azt jelenti, hogy olyan érzésünk van, hogy ki akarunk üríteni, de figyelmen kívül hagyjuk. Ennek oka lehet a nyilvános mellékhelyiségek használatától való félelem vagy az elfoglaltság,... Ha ez ismétlődően megtörténik, vagy egy idő után elveszítheti a székelési ingert, és székrekedést okozhat.
• Kevesebb testmozgás.
• A terhesség nyomást gyakorol a belekre, a terhesség alatti hormonális változások lelassítják a bélmozgást, étrendi változások, végbélrepedések, aranyér, a vastabletta szedése terhesség alatt székrekedést okozhat .
• Egyes mellékhatásokat okozó gyógyszerek alkalmazása, például antidepresszánsok, nem szteroid gyulladáscsökkentők, egyes kábítószert tartalmazó gyógyszerek, görcsoldók, vízhajtók, antikolinerg szerek, ...
• Idős.

A székrekedést főként a rosthiányos étrend és az elégtelen vízivás okozza

Az akupresszúra hatékonysága a székrekedés kezelésében

Ősidők óta az akupresszúrás módszer a vérkeringés, a tiszta meridiánok, a tiszta hő, a hashajtók, a hashajtók és a bélmozgás támogatásának egyik módja. Emellett a terápia segíti az emésztést és a táplálékból történő jobb felszívódást is, fenntartva a szervek működését a szervezetben. 

Jelenleg számos tanulmány kimutatta, hogy a székrekedés kezelésére szolgáló akupresszúrás technikák elősegítik az emésztést, serkentik a bélperisztaltikát, javítják a bélösszehúzódásokat, fokozzák a véráramlást, táplálják a belső szerveket, ellazítják az idegeket, és megelőzik a székrekedést. gyulladás,... Innentől széklet képződik és gördülékenyebben ürül ki. Ezenkívül ezek a mozgások elősegítik az emésztést és csökkentik az olyan tüneteket, mint a rossz emésztés, puffadás, böfögés, emésztési zavarok stb. 

Az akupresszúra gyógyítja a székrekedést?

Ez a módszer a legtöbb ok miatti székrekedés esetén javasolt, mint például a test, a rossz keringés vagy az egészségtelen életmód, ...

Vannak azonban bizonyos ellenjavallatok is:

• Székrekedés olyan betegségek miatt, mint a bélelzáródás, vérzés, súlyos trauma, kóma, éberség hiánya, ... 
• Az akupresszúrás területen nyílt sebek, sebek, kelések vannak, ... vagy a beteg részeg, puffadásos, éhes, fáradt, .... 
• Terhes nőknek nem szabad önkényesen akupresszúrát végezniük a hason, gondosan orvoshoz kell fordulniuk. 

Hogyan gyógyítható a székrekedés akupresszúrával

Thien Khue akupont

A keleti orvoslás szerint az emberi test két részre oszlik: a felső és az alsó részre. Az ég a köldöktől felfelé, a Föld a köldöktől lefelé. A Thien Khu pont az Ég és a Föld metszéspontjában található, a test fontos része, ahol a test létfontosságú energiája fennmarad.

Az akupunktúrás pontra gyakorolt ​​hatás szabályozza a vastagbelet, megelőzi az olyan betegségeket, mint a köldök körüli hasi fájdalom, puffadás, emésztési zavar, vizelés, székrekedés, vérhas,... A Thien Khu pont mindkét oldalon vízszintes. köldök, kb. 3 csülök a köldöktől. 2 hüvelykujjával helyezze az akupontok mindkét oldalára, és nyomja meg 2 percig.

Qi Hai akupont

A Qi Hai az alapvető akupunktúrás pont, amely táplálja és szabályozza a Qi-t a szervezetben. A Qi Hai közvetlenül a köldök alatt található, körülbelül 1,5 ujjpercnyire. A Qi Hai akupresszúra hasonló a Thien Khu-hoz. A hatás fokozása érdekében mindkét akupontot kombinálni kell. 

Tuc Tam Ly 

A Tuc San Ly egy pont, amely körülbelül 3 cm-rel a térdkalács külső homorú része alatt található. Ha ezt a pontot megnyomja, a zsibbadás szétterjed a lábfejen. A Tu San Ly-t a halhatatlanság akupontjának tekintik, amely szabályozza a légzést, valamint szabályozza a vért és a qi-t. Üljön behajlított térddel, és két hüvelykujjával nyomja meg egyszerre két pontot körülbelül 2 percig, hogy fokozza a bélmozgást, megvédje a lépet és serkentse a gyomor működését. 

Akupresszúrás kezelés székrekedés esetén, támogatja a vérkeringést, tisztítja a hőt, hashajtó, hashajtó, ...

Egyszerű masszázs a székrekedés enyhítésére

A gyakorlatot fekvő helyzetben, az izmok ellazításával, lassan behúzva a hasat, majd kilégzéssel, az orron vagy a szájon keresztül finoman átnyomva a levegőt, majd néhány másodpercre leállítva a légzést és ismét belélegezve. Lélegezzen felváltva 3-5 percig, hogy serkentse a perisztaltikát és megkönnyítse a salakanyagok eltávolítását.

Ezután helyezze egymásra a kezét, és dörzsölje a hasát az óramutató járásával megegyező irányba, óvatosan masszírozva körülbelül 50-szer. Ez a masszázs segít a zsigereknek a mérgező gázok eltávolításában, a levegő felszívásában, és az élelmiszerből származó esszenciák kombinálásával Qi-t hoznak létre, hogy fenntartsák az emésztőrendszerben lévő szervek működését, beleértve a gyomrot és a beleket.

Jegyezze meg, mikor az akupresszúra gyógyítja a székrekedést

Az otthoni akupresszúra a székrekedés népi gyógymódja, amelyet ma sokan alkalmaznak. Azonban azoknak, akik nem rendelkeznek tapasztalattal és mélyreható ismeretekkel a reflexológiában, néhány dolgot érdemes szem előtt tartani. 

• Az akupresszúra nem ajánlott terhes nőknek és izgatott hangulatú embereknek. 
• Az átlagos akupresszúra időtartama mindössze 15-30 perc, gyengéd és az enyhétől az erősig fokozódik.
• Határozza meg a megfelelő akupontot, ne nyomja meg a rossz akupontot, ami rossz egészségi következményekkel jár.
• Legyen óvatos a hasi akupunktúrás pontokkal, ne nyomja túl erősen, károsítja a lágyszöveteket.
• A legjobb hatás elérése érdekében kombinálja a diétát, a napi tevékenységeket akupresszúrás masszázzsal. 
• Amikor a székrekedés veszélyes szövődményeket okoz, például aranyér, vastagbélgyulladás, végbél prolapsus , ... A betegeknek nem szabad akupresszúrát végezniük, de orvoshoz kell fordulniuk az időben történő kezelés érdekében. 

A székrekedés akupresszúráját nem szabad otthon végezni tapasztalat és alapos ismeretek nélkül

Íme néhány akupresszúra a székrekedés kezelésére . A betegek naponta megtehetik, hogy pozitív eredményeket érjenek el. Ezenkívül a betegeknek továbbra is kombinálniuk kell az orvos kezelési rendjét, a táplálkozást és a tudományos tevékenységeket az állapot javítása érdekében.