DHA-kiegészítő – a „kulcs” a gyermekek agyfejlődésének serkentéséhez

A DHA fontos tápanyag a kisgyermekek agyának és szemének fejlődéséhez. Az agy fejlődése az élet első 6 évében lesz a jövőt meghatározó alap. Ezért ebben az aranykorban a gyermekek DHA-pótlása rendkívül szükséges.

Szakértők szerint minden gyermeknek van egy aranykorszaka az agy fejlődésében, és ez csak egyszer fordul elő az életben. Születéskor a baba agya csak körülbelül 350 grammot nyom, de már körülbelül 100 milliárd idegsejttel rendelkezik. Ezek a neuronok azonban fokozatosan elpusztulnak egész életük során anélkül, hogy új sejteket termelnének. Ugyanakkor az agy még mindig fejlődik azáltal, hogy kapcsolatot létesít a neuronok között, és térfogata megduplázódik, mire a gyermek 1 éves lesz. A gyermek 3 éves korára már elérheti a felnőtt agyának 80%-át. 

Az első 6 év aranykorszakában a gyermek agya figyelemreméltó ütemben tökéletesedik, ezért az agyat megfelelő táplálkozással kell ellátni, hogy optimálisan fejlődhessen. A DHA különösen fontos tápanyag, amely az agy szerkezetének 40%-át teszi ki. Ezért ebben az időszakban a megfelelő mennyiségű DHA pótlása lesz a "kulcs", amely segít a gyermekek okosabbá válásában.

A DHA-t az okos és éber gyermekek kulcsának tartják

DHA – Az "arany" tápanyag az agynak és a látásnak

A DHA egy Omega-3 zsírsav, amely nélkülözhetetlen az agy fejlődéséhez, a látáshoz és az immunitáshoz. 

A DHA jót tesz az agynak: a csecsemőknek már az anyaméhtől és életük első éveiben szükségük van a retinában felgyülemlett DHA-ra, hogy részt vegyenek a látásfunkciók tökéletesítésének folyamatában. 

A DHA-nak különösen az a szerepe, hogy serkenti a neuronok érzékenységét, segíti az információ gyors és pontos továbbítását. Ezért azok a gyermekek, akik étrendjük és funkcionális élelmiszereik révén teljes mértékben kiegészítettek DHA-val, okosak, éberek és magasabb IQ-val rendelkeznek, mint a DHA-hiányos gyermekek.

Útmutató a DHA kiegészítéséhez kisgyermekek számára

A baba szervezetének már a várandósságtól kezdve van szüksége DHA-ra, ezért az anyáknak a terhesség alatt is szükséges a DHA teljes pótlása, különösen a 3. trimeszterben, a magzatnak sok tápanyagra van szüksége az ideg- és keringési rendszer fejlődéséhez.vér.

DHA pótlása anyatejből

Minden babának szüksége van DHA-ra a születés után. A szervezet nem tudja szintetizálni, hanem kívülről kell pótolnia étrenddel vagy egyéb kiegészítő termékekkel. A DHA legjobb forrása különösen az anyatej , ezért a szakértők azt javasolják, hogy az anyák szoptassák csecsemőjüket legalább életük első 6 hónapjában.

Az első 6 hónapban a kizárólagos szoptatás során megvan a szükséges mennyiségű DHA

DHA kiegészítése táplálékkal

Abban az esetben, ha az anyatej nem éri el a szükséges mennyiségű DHA-t, a gyermekeket táplálékkal vagy funkcionális élelmiszerekkel kell pótolni. A természetben sok DHA-t tartalmazó élelmiszerek a következők:

• Hal: A ponty, a makréla, a lazac, a tonhal, a szardínia, a hering, a cápa... olyan halak, amelyek nagy mennyiségű DHA-t tartalmaznak. Azonban ne együnk túl sokat, mert az higanymérgezéshez vezethet.
• A tojássárgája sok kolint és DHA-t tartalmaz, ami jót tesz az agy fejlődésének.
• A diófélék, például a dió, a mandula, a kesudió sok DHA-t tartalmaznak, amelyet kiegészíthetünk közvetlen étkezéssel vagy diótej készítésével a gyerekeknek.
• A zöld zöldségek, mint a karfiol, káposzta, kelkáposzta… szintén DHA-források a gyermekek számára. Az anyáknak azonban érdemes bio eredetű zöldségeket választaniuk, biztosítva az élelmiszerbiztonságot és a higiéniát.
• A tenger gyümölcsei, például a garnélarák, a rák, a tintahal gazdag DHA-ban és jó kalciumban gazdag a szervezet számára. Az anyák minden nap különféle ételeket készíthetnek a babának. 

A dió gazdag DHA forrás a szervezet számára

A DHA pótlása napi táplálékkal nagyon népszerű és hatékony, mert nem csak az agynak jó, hanem az egész szervezet fejlődésében is fontos szerepet játszik. Ez a módszer azonban nem megfelelő azoknak a gyermekeknek, akik még nem jutottak el az elválasztás szakaszába.

Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 tabletta 

Ez a Brauer márka terméke - Ausztrália egyik híres márkája a vitamintermékek terén, amely támogatja a gyermekek ellenállásának és agyi fejlődésének növelését . A Brauer termékeit több mint 80 országban, köztük Vietnamban értékesítik, és nagyon népszerűek a szoptató anyák szövetsége körében.

A Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 lágyzselé az első választás a csecsemők számára a DHA fokozására a kiemelkedő agyfejlődés, a teljes idegrendszer és a látás támogatása érdekében. A Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA termékcsalád 7 hónapos kortól gyermekek számára, dobozában 60 db könnyen használható lágy kapszula található.

A Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 lágyzselék könnyen és kényelmesen elvihetők

Minden Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA kapszula 319 mg Omega 3 trigliceridet tartalmaz halolajkoncentrátumból; 150 mg DHA és 32 mg EPA. A lágyzselék cukor-, színezék- és ízmentesek a gyermekek számára. A Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA-nak nem olyan halíze van, mint a halolajoknak, viszont nagyon enyhe citromíze van, ami miatt a gyerekek megszeretik.

Azon gyermekeknél, akik még nem sajátították el a nyers ételt, az anya levághatja a farkát, és közvetlenül a gyermeknek adhatja inni, vagy a gyermek ételéhez keverve, az adag 1 tabletta/nap. Ha a gyermek jól tud rágni és enni, az anyának nem kell felvágnia, hanem hagyja, hogy a gyermek rágja meg az egész tablettát. A 4 évesnél idősebb gyermekek napi 2 tablettát használhatnak a hatékonyság biztosítása érdekében.

Mikor kell a DHA-t bevenni?

A szakértők szerint a legmegfelelőbb időpont a gyermekek számára a DHA pótlására reggel, amikor a szervezet először felébred, vagy étkezés után, hogy maximalizálja a tápanyagok felszívódását. Vacsora után azonban nem ajánlott pótolni, mert puffadást és alvási nehézségeket okozhat.

A fenti információk a DHA szerepéről a gyermekek fejlődésében, valamint a DHA pótlásának legbiztonságosabb és leghatékonyabb módjairól szólnak. A szülők nem feledkeznek meg helyesen és elegendő mennyiségű DHA-t pótolni ahhoz, hogy a gyerekek mindig egészségesek és okosabbak legyenek.