Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A statisztikák szerint
Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A WHO statisztikái szerint: ez a betegség az ízületi betegségek 20%-át teszi ki.
1. A degeneratív ízületi betegségek veszélyességi szintje
Statisztikai jelentések szerint az Egyesült Államokban körülbelül 21 millió embernek (ez 12,1%-ának felel meg) 25 éves és idősebb embereknél vannak osteoarthritis tünetei. Vietnamban jelenleg csaknem 4 millió ember szenved térdízületi gyulladásban. Az osteoarthritis általában az életkorral növekszik, és a nemek között kissé eltér. 55 éves kor előtt: gyakori férfiaknál és 55 év után nőknél.
A kórház ízületekre szakosodott osteoarthritis szakemberei azt mondták, hogy az osteoarthritist a „halál kaszájának”, a rokkantság okának tekintik.
De az osteoarthritis gyakran szubjektívvá teszi a betegeket. Mivel az osteoarthritis gyakran csendben halad előre, tart és fokozatosan fokozódik. A betegek nincsenek megfelelően tisztában a betegséggel, ezért amikor ízületi fájdalmat látnak, sokan gyakran úgy tekintenek rá, mint a nehéz vajúdás, helytelen testtartás vagy időjárás okozta gyakori ízületi fájdalomra...tehát nem mennek el orvoshoz. Ez elhagyja az ízület kezelésének és rehabilitációjának lehetőségét, ami rontja az állapotot. A sérült ízületek általában az ágyéki gerincben, a térdízületekben, a kézben, a nyaki gerincben, a lábfejben, a bokában és a könyökben, a lábakban és még a csípőben is.
A túl hosszú ideig tartó degeneratív ízületi betegség késői stádiumának következménye az, hogy az ízületi porcok teljesen elpusztulnak, a csontok és a porcvégek súlyosan károsodnak. A betegeket fennáll annak a veszélye, hogy fogyatékossá válnak, vagy mesterséges ízületi pótlást kell végrehajtaniuk a mobilitás fenntartása érdekében.
2. Intézkedések a degeneratív ízületi betegségek megelőzésére
Az osteoarthritis oka, fő oka a szervezetünkben hiányzik a tápanyagok, mint a kalcium, vas, D vitamin: D3, .. és esszenciális ásványi anyagok: Glükózamin, Magnézium.... csontritkulás, kevesebb nyálka keni az ízületeket, porc eróziót, merevséget okozva.
Fiatal korától kezdve változtatnia kell az étrendjén, hogy kiegészítse szervezete számára alapvető tápanyagokat,
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért az ízületi gyulladás megelőzése érdekében már fiatalon változtatni kell az étrenden, hogy kiegészítse a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, elősegítse az ízületi porcok regenerálódását és elkerülje a vékonyodást. csontok, mint:
+ Fogyasszunk kalciummal és ásványi anyagokkal, például cinkkel, magnéziummal, bórral, rézzel, mangánnal teli ételeket, például zöldfűszereket, kelkáposztát, spenótot és olyan gyümölcsöket, mint a grapefruit, vagy hideg halakat, amelyek Omega 3-at tartalmaznak... a csontok erős megőrzése érdekében. és sűrű,
+ Csökkentse a magas cukor-, só-, zsírtartalmú ételek fogyasztását...
+ A kollagén, a szervetlen és szerves anyagok mennyiségének növelése az alapanyagokban puhává és képlékenysé teszi a csontokat és az ízületeket.
+ Van egy testmozgás: táplálkozás, jóga, séta, kerékpározás... harmóniában a test ellenállásának növelése érdekében.
Ezen túlmenően, amint a betegek gyakran esténként észlelik az ízületi fájdalom tüneteit, vagy jobbra vagy balra kanyarodva nehezen mozognak, azonnal kórházba kell menniük kivizsgálásra és időben történő észlelésre a következmények elkerülése érdekében. offline módban.
Tsinghua
Miért hasmennek az 1 hónapos babák? Csecsemőknél a szülők gyakran összezavarodnak, amikor látják, hogy gyermeküknek hasmenése van. Ha az idősebb gyermekeknél a szülők könnyen felismerik gyermekeik tisztálkodási rendellenességeit, csecsemőknél ez nagyon bonyolult probléma.
A tesztben sok különböző mutató található, amelyek néha megnehezítik a betegek megkülönböztetését. Az egyik leggyakoribb mutató a PDW index. Tehát mi a PDW index? Hogyan hat az egészségre? Tudja meg itt.
Az agyserkentő véraktív szerek alkalmazása nagyon jó hatású, különösen az agy helyreállításában, az álmatlanság, a fejfájás, a migrén, a memóriazavar vagy a súlyos stressz tüneteinek csökkentésében.
A méhnyak ektropiójának következményei nemkívánatos dolgokat okoznak a nők egészségére és termékenységére nézve. Az alábbiakban megismerjük ezeket a következményeket, valamint a kezelési módszereket.
Egyes betegeknél gyakori megnyilvánulása a menstruáció késését okozó méhnyak ektropia. Tehát mi az oka? Erről a következő cikkben tájékozódhatunk.
Az alultáplált gyermekek vitamin-pótlása rendkívül szükséges ahhoz, hogy a gyermekek gyorsan felépüljenek. A megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott szervezet könnyen felveszi a tápanyagokat és erősíti a betegségekkel szembeni ellenálló képességet. A gyermekek egészségének megőrzése érdekében biztosítani kell számukra az összes szükséges vitamint.
Az internetes fórumokon még ma is megosztják a tapasztalatokat a gerincproblémák folklórból való kezelésével kapcsolatban, mennyire hatékony? Ez a cikk összefoglalja és értékeli az egyes módszerek hatékonyságát.
A nagy bicepsz nagyobb megjelenést kölcsönöz a testnek, elveszítve a nők lágyságát és gyengédségét. Tehát kérjük, olvassa el az egyszerű és hatékony bicepsz gyakorlatokat otthon, hogy azonnal karcsú bicepszet szerezzen!
A tüdőrák az egyik leghalálosabb betegség a világon. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megismerje a betegség jeleit és stádiumait!
A Covid-19 járvány bonyolult, míg egyes északi tartományokban hideg az idő, a vakcinázás a legbiztonságosabb módja a védelem legmagasabb szintjének megteremtésének. Emellett a tested melegen tartása is fontos dolog, amire oda kell figyelned, hogy megóvd tested egészségét ebben az időszakban!
