Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A statisztikák szerint
Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A WHO statisztikái szerint: ez a betegség az ízületi betegségek 20%-át teszi ki.
1. A degeneratív ízületi betegségek veszélyességi szintje
Statisztikai jelentések szerint az Egyesült Államokban körülbelül 21 millió embernek (ez 12,1%-ának felel meg) 25 éves és idősebb embereknél vannak osteoarthritis tünetei. Vietnamban jelenleg csaknem 4 millió ember szenved térdízületi gyulladásban. Az osteoarthritis általában az életkorral növekszik, és a nemek között kissé eltér. 55 éves kor előtt: gyakori férfiaknál és 55 év után nőknél.
A kórház ízületekre szakosodott osteoarthritis szakemberei azt mondták, hogy az osteoarthritist a „halál kaszájának”, a rokkantság okának tekintik.
De az osteoarthritis gyakran szubjektívvá teszi a betegeket. Mivel az osteoarthritis gyakran csendben halad előre, tart és fokozatosan fokozódik. A betegek nincsenek megfelelően tisztában a betegséggel, ezért amikor ízületi fájdalmat látnak, sokan gyakran úgy tekintenek rá, mint a nehéz vajúdás, helytelen testtartás vagy időjárás okozta gyakori ízületi fájdalomra...tehát nem mennek el orvoshoz. Ez elhagyja az ízület kezelésének és rehabilitációjának lehetőségét, ami rontja az állapotot. A sérült ízületek általában az ágyéki gerincben, a térdízületekben, a kézben, a nyaki gerincben, a lábfejben, a bokában és a könyökben, a lábakban és még a csípőben is.
A túl hosszú ideig tartó degeneratív ízületi betegség késői stádiumának következménye az, hogy az ízületi porcok teljesen elpusztulnak, a csontok és a porcvégek súlyosan károsodnak. A betegeket fennáll annak a veszélye, hogy fogyatékossá válnak, vagy mesterséges ízületi pótlást kell végrehajtaniuk a mobilitás fenntartása érdekében.
2. Intézkedések a degeneratív ízületi betegségek megelőzésére
Az osteoarthritis oka, fő oka a szervezetünkben hiányzik a tápanyagok, mint a kalcium, vas, D vitamin: D3, .. és esszenciális ásványi anyagok: Glükózamin, Magnézium.... csontritkulás, kevesebb nyálka keni az ízületeket, porc eróziót, merevséget okozva.
Fiatal korától kezdve változtatnia kell az étrendjén, hogy kiegészítse szervezete számára alapvető tápanyagokat,
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért az ízületi gyulladás megelőzése érdekében már fiatalon változtatni kell az étrenden, hogy kiegészítse a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, elősegítse az ízületi porcok regenerálódását és elkerülje a vékonyodást. csontok, mint:
+ Fogyasszunk kalciummal és ásványi anyagokkal, például cinkkel, magnéziummal, bórral, rézzel, mangánnal teli ételeket, például zöldfűszereket, kelkáposztát, spenótot és olyan gyümölcsöket, mint a grapefruit, vagy hideg halakat, amelyek Omega 3-at tartalmaznak... a csontok erős megőrzése érdekében. és sűrű,
+ Csökkentse a magas cukor-, só-, zsírtartalmú ételek fogyasztását...
+ A kollagén, a szervetlen és szerves anyagok mennyiségének növelése az alapanyagokban puhává és képlékenysé teszi a csontokat és az ízületeket.
+ Van egy testmozgás: táplálkozás, jóga, séta, kerékpározás... harmóniában a test ellenállásának növelése érdekében.
Ezen túlmenően, amint a betegek gyakran esténként észlelik az ízületi fájdalom tüneteit, vagy jobbra vagy balra kanyarodva nehezen mozognak, azonnal kórházba kell menniük kivizsgálásra és időben történő észlelésre a következmények elkerülése érdekében. offline módban.
Tsinghua
Az akut nasopharyngitis gyakori légúti betegség, de ha a beteg szubjektív, könnyen krónikus betegséggé válik. Tehát mi az oka az akut pharyngitisnek és hogyan kell kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Sok nő még mindig nem tudja, hogy létezik fényvédő, hogy strandra menjen. Tehát mi a különbség a tengerparti fényvédő és a hagyományos fényvédő között?
A vizelet inkontinencia gyermekeknél azt okozza, hogy a baba naponta többször is vizel. Amikor ezzel a helyzettel találkoznak, a szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk, nem szabad figyelmen kívül hagyniuk és meg kell találniuk a kisgyermekek vizelet-inkontinenciájának gyógymódját.
Általában a férfi pattanások leginkább a pubertás alatt jelennek meg. Ebben a korban a fiúk elkezdtek figyelni a megjelenésükre. Az akne megjelenése félénknek és nagyon alkalmatlannak érzi magát a mindennapi életben. Ezért a fiúk már tudják, hogy elkezdjék keresni a férfiak pubertáskori akne kezelésének módjait, hogy megelőzzék a pattanások kialakulását.
Az ételmérgezés, más néven élelmiszer eredetű betegség, olyan állapot, amelyet szennyezett élelmiszer fogyasztása okoz. A fertőző organizmusok, beleértve a vírusokat, parazitákat és baktériumokat, illetve ezek méreganyagai az ételmérgezés leggyakoribb okai. Otthon is előfordulhat ételmérgezés, ha az ételeket nem megfelelően kezelik, nem megfelelően főzik vagy nem megfelelően tárolják.
A legtöbb dió könnyen fogyasztható, és nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz a terhes nők számára, beleértve a napraforgómagot is. A következő cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy enni kell-e napraforgómagot a szülés után, és néhány megjegyzést a mag használatakor.
A mai piac keveredik az arannyal, és gyakoriak a rossz minőségű nedves papírzsebkendők. Íme néhány javaslat a minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához.
A hányással járó antibiotikumot szedő gyermekek veszélyesek, sok anyát nem okoznak aggodalomra, mert ez az állapot nagyon gyakori. Az októl függően az orvos értékelheti és megadhatja a legjobb kezelési tervet.
Ha az ajaktetoválás merész a szélén, az egy tökéletlen tetováló spray. Sok nő szeretné leküzdeni ezt a helyzetet. Íme néhány gyors otthoni jogorvoslat, amelyeket kipróbálhat.
Bármi legyen is az igazi boldogságod, egy boldogabb, kielégítőbb élet elérhető közelségbe kerül. A szokásos rutin néhány módosítása segíthet elérni ezt.
