A szülőknek aktívan be kell vezetniük azokat a módszereket, amelyekkel méregteleníthetik gyermekeiket az otthoni játékoktól, hogy segítsenek gyermekeiknek visszanyerni életük és élményeik egyensúlyát. Ebből a cikkből megtudhat 4 módszert, amellyel megszabadulhat a játékfüggőségtől.
Jelenleg az online játékfüggőség sok szülőt aggaszt, mivel a videojátékok egyre népszerűbbek és vonzóbbak a gyerekek számára. A játékfüggőség számos súlyos következménnyel járhat a gyermekek pszichés fejlődésére nézve. Szóval hogyan lehet megszabadulni a játékfüggőségtől? Tanulj meg 4 módszert az online játékok méregtelenítésére ebből a cikkből!
Mi az online játékfüggőség?
Jelenleg növekszik az online játékfüggőség száma, és a túlzott játékfüggőség következményei. A Betegségek Nemzetközi Osztályozásának (ICD-11) legújabb verziója a játékzavarokkal egészítette ki az egészségügyi és egészségügyi állapotokat.
Jelenleg növekszik az online játékfüggő gyerekek száma
Ennek megfelelően a játékzavart úgy definiálják, mint egy olyan viselkedésmintát, amely videojátékok közben nem kontrollálható. A hosszú ideig tartó (legalább 12 hónapos) játék, a napi tevékenységek folyamatos befolyásolása, a tanulási és munkaképesség csökkentése, hatással van a környező kapcsolatokra. Naponta sok órát játszhatnak, még a személyes higiéniát is figyelmen kívül hagyva, korlátozva a közeli emberekkel való találkozást, és minden idejüket online játékokkal töltve.
Az online játékfüggőség 4 káros hatása
Mielőtt megismerkednénk az online játékok méregtelenítésének 4 módszerével, megismerjük az online játékfüggőség 4 káros hatását. Sokan úgy vélik, hogy a videojátékok segítenek bővíteni a képzeletet, és lehetőséget adnak a gyerekeknek az együttműködésre és a kognitív képességek gyakorlására. Ez a gondolkodás azonban csak akkor igaz, ha mértékkel játssza a játékot, és ha a játék rabja lesz, a következő károk lesznek:
ülő
Ha órákig ül a számítógép vagy a mobileszköz előtt, az megterhelheti a játékos testét. Az inaktivitás, a játékban való felszívódás miatti nem testmozgás is súlygyarapodást okoz, növeli a 2-es típusú cukorbetegség és sok más betegség kockázatát .
A társas interakció hiánya
Bár a videojátékok interakciót igényelnek a játék többi játékosával, nem segítik a játékosokat a közösségi kommunikáció javításában. Az életben való interakció megtanulása az egyik fontos szociális készség, de figyelmen kívül hagyják, ha a játékosok túl sok időt töltenek online játékokkal.
A játékfüggőség miatt a gyerekek hiányoznak a szociális interakcióból
Hatása a koncentrációra és a figyelemre
Amikor játékfüggők, a játékosok gyakran el vannak foglalva, akarnak és vágynak arra, hogy sokáig játszhassanak. Emiatt könnyen elvonják a figyelmüket, elvesztik a figyelmüket az elvégzendő munkára, ami csökkenti a munka termelékenységét. Ebben az esetben lépéseket kell tenni a játékfüggőség megszüntetésére, hogy megakadályozzuk a munka termelékenységének további csökkenését.
Fokozott agresszió vagy erőszak
A gyerekek és serdülők gyakran sok időt töltenek a harcról, verekedésről vagy erőszakról szóló videojátékokkal, ami növelheti a gyermekek agresszióját és agresszióját. Emellett az online játékfüggőség növeli a depresszió , a szorongás, az elhízás, az alvászavarok, a memóriazavarok,... Bár nagyon kevés, de több napon át folyamatosan játék miatti haláleset történt.
4 hatékony módszer az online játékfüggőség méregtelenítésére
Nem könnyű leszokni a játékfüggőségről, de még mindig megvalósítható. A játékból való kilépés módjainak megvalósítása előtt a játékosoknak el kell ismerniük, hogy túl sok időt töltöttél a játékkal, és ki akarsz lépni. Íme 4 hatékony módszer a játékfüggőség méregtelenítésére, amelyekre hivatkozhat:
Ne hagyd abba hirtelen a játékot
A játékfüggőség méregtelenítésének első módja az, hogy időt kell adnod magadnak az alkalmazkodásra. Ne hagyja abba hirtelen a játékot, hanem fokozatosan csökkentse a játékkal töltött időt. Beállíthat magának egy időkorlátot a játékhoz, és legyen kitartó és szigorúan kövesse azt. Az idő egyre csökken, amíg úgy nem érzi, hogy van némi kontrollja a saját játéka felett.
Vegyen részt a sportban
A versenyről szóló játék is, de a sport kifizetődőbb lesz, mint az online játékok . Választhat magának egy magas vagy alacsony kategóriájú sportot, vagy találhat győztest, hogy elfelejtse az online játékok vonzerejét.
A sportolás a játékfüggőség méregtelenítésének egyik módja
Foglald le magad
Ha sok szabadidőd van, akkor nem tudod, mit csinálj, de belemerülsz a játékba, hogy időt üss. Ezért a játékfüggőségről való leszokás módja az, ha hasznos tevékenységekben veszünk részt, új hobbikat keresünk, hogy az életünk ne csak játék legyen. Ahogy egyre elfoglaltabb leszel, úgy lesz könnyebb megszabadulni a játékfüggőségtől.
Pszichoterápia
A pszichoterápia egy játékfüggőség-kezelés, amelyet pszichológussal együtt fog végezni, hogy szakértői támogatást kapjon, azonosítsa és megváltoztassa a nyugtalanító érzelmeket, gondolatokat és viselkedést. A videojáték-függőségben szenvedők kezelésére használt pszichoterápia bizonyos típusai a következők:
Ha mértékkel játszik online játékokkal, a játék számos előnnyel jár. Ha azonban túl sok időt tölt a játékkal, az sok kárt okoz Önnek. Ha azon kapod magad, vagy egy szeretted beleesik a játékba, még ma tegyen komolyan lépéseket a játék abbahagyása érdekében.
A szülőknek aktívan be kell vezetniük azokat a módszereket, amelyekkel méregteleníthetik gyermekeiket az otthoni játékoktól, hogy segítsenek gyermekeiknek visszanyerni életük és élményeik egyensúlyát. Ebből a cikkből megtudhat 4 módszert, amellyel megszabadulhat a játékfüggőségtől.
A szorongásos szindróma egy olyan szindróma, amely sok ember, különösen a fiatalok számára nem idegen. Tehát mi a szorongásos szindróma? Mi az oka ennek a szindrómának? Mi ennek a szindrómának a kezelése? Mindez az aFamilyToday Blog mai egészségügyi cikkében lesz.
Elmondható, hogy a tökéletesség az életben számos eredmény elérésére készteti az embereket, de néha megreked ebben a tökéletes gondolkodásmódban. Ha a tökéletes szindrómában szenvedő személy teste egészséges, a tökéletesség az önfejlesztés, a nehézségek leküzdésére és az életben elért sikerek hajtóereje. Ezzel szemben, ha a test nem egészséges, a tökéletesség megszállottsága hosszú távon több boldogtalansághoz és súlyos következményekhez vezethet.
A hüvelykujj remegés számos különböző állapot jele lehet. Bár csekély hatással van a mindennapi életre és a tevékenységekre, a hüvelykujj véletlen megrázása sok embert aggodalomra késztet, hogy mi ez a betegség, és hogyan kell kezelni?
A halogatás szokása az emberek rossz szokása. Ez normális jelenség, de zavarja a munkavégzés folyamatát. Az egészség érdekében, ha elhalasztja a betegségek gyakorlását és gyógyítását, az egészségi állapota egyre rosszabb lesz, időt adva a betegségek kialakulásának és súlyosbodásának... Hogyan győzhetjük le ezt a rossz szokást?
A depressziós emberek pszichológiailag labilisak, ezért kiszolgáltatottak lesznek a látszólag normális szavakkal. Tehát, hogy meg tudjon osztani és vigasztalni a betegeket, ebben a cikkben 9 módot találhat a depressziós emberekkel való beszélgetésre.
Amikor sárga méh csíp, van, aki csak duzzanatot és fájdalmat tapasztal a csípés helyén, de vannak olyanok is, akiknél légszomj, hányinger, sőt életveszélyes reakciók is jelentkeznek. Ezért rendkívül fontos az elsősegélynyújtás, ha egy sárga méh helyesen csípte meg. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog segítségével megtudhatjuk, hogyan adjunk elsősegélyt sárga méhcsípés esetén.
A szemfertőzés olyan betegség, amelyet vírusok vagy gombák okoznak, különböző baktériumok támadása okoz szemirritációt. Bármely életkorban előfordulhat szemfertőzés, ha beteg, azonnal kezelni kell, hogy ne befolyásolja a látást.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az immunrendszer javításában a gyermekek egészségének védelme érdekében, különösen akkor, ha a covid-járvány bonyolult. Ezért az anyáknak azonnal növelniük kell a következő élelmiszerek számát, hogy gyermekeik több antitesthez jussanak.
Az orrplasztika a leghatékonyabb beavatkozás az orr alakjának rekonstruálására, szépségének javítására és arcának vonzóbbá tételére. Az orrplasztika számos technikája létezik, amelyekben gyakran bevezetik az autológ porccal végzett orrplasztikát, számos különleges előnnyel. Sok nő, akit érdekel ez a módszer, azt is szeretné tudni, mennyibe kerül a saját porcos orrának felemelése?
A Duc Thinh ágyvizes gyógyszer jó? Tényleg hatásos? Ezeket a gyakran feltett kérdéseket sok vásárló felteszi, mielőtt a Duc Thinh ágyvizes gyógyszer vásárlása mellett dönt. Tehát tanuljuk meg az alábbi cikket az aFamilyToday Blog segítségével, hogy jobban megértsük ezt a gyógyszert!
Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
A timomodulin a Green Pam fő összetevője, amely szájon át szedhető kapszula formájában kapható. A Green Pam a rákellenes gyógyszerek csoportjába tartozik, és közvetlenül hat a szervezet immunrendszerére. Mire használható tehát a Green Pam? Milyen mellékhatásai lehetnek a gyógyszer használatának?
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
A vesztibuláris rendellenességek régóta ismertek meglehetősen veszélyes betegségnek, és súlyosan befolyásolják a betegek egészségét. A vesztibuláris zavarokat azonban gyógyszer nélkül is teljesen meggyógyíthatja az alábbi 5 egyszerű módszerrel.
