A tudomány bebizonyította az Omega 3 szerepét. Az Omega 3 összetevőket tartalmazó tápanyagok rendszeres és megfelelő használata megelőzi a szívbetegségeket.
A tudomány bebizonyította az Omega 3 szerepét. Az Omega 3 összetevőket tartalmazó tápanyagok rendszeres és megfelelő használata megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
Az Omega 3 szerepe a szív egészségében
1. Az Omega 3 szerepe a szív egészségében
A legfejlettebb bizonyított tudomány, az Omega-3 zsírsavakNemcsak a test növekedéséhez szükséges, hanem a szív egészségéhez is nagyon fontos. Az omega-3-nak három típusa van: alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Az Omega-3 elősegíti a szív egészségének megőrzését azáltal, hogy csökkenti a triglicerideket, növeli a jó HDL-koleszterin mennyiségét a vérben hiperlipidémiában szenvedőknél, és csökkenti a vérnyomást, csökkenti a stroke kockázatát és javítja a szervezet egészségét. keringés. A legújabb tanulmányok azt is kimutatják, hogy a DHA – dokozahexaénsav telítetlen zsírsav csökkenti a vér trigliceridjét, csökkenti a vér viszkozitását, csökkenti a szívritmuszavarokat, csökkenti a koszorúér-betegség (koszorúér-szűkület) arányát a zsírlerakódások miatt, csökkenti a szívinfarktust . Különösen az EPA - telítetlen zsírsavakat „vértisztítónak” is nevezik, mivel prosztaglandinokat termelnek, amelyek gátolják a vérlemezkék alvadását, csökkentik és megakadályozzák a vérrögképződést, ugyanakkor csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a triglicerideket, tisztán tartják a vérkeringést. A legvilágosabb bizonyíték arra, hogy az Omega-3, a DHA és az EPA „ereje” az eszkimók aránya – jeges területeken élő emberek, akik szokásuk enni. . A szív- és érrendszeri megbetegedések általában, és különösen a stroke veszélyes betegségek, mivel csendes kifejlődésük, de hirtelen fellépő és súlyos következményekkel jár, amelyek könnyen halálhoz vezetnek. A tanulmányok azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek vezető oka a stroke, amely a világon a legmagasabb halálozási arányú betegség. 2008-ban körülbelül 17, Világszerte 3 millió ember halt meg ebben a betegségben. Ezért a fenti tanulmányok hozzásegítették a fogyasztókat egy egyszerű, kényelmes és hatékony szív- és érrendszeri egészségügyi ellátáshoz, amely az Omega-3, DHA és EPA tartalmú étrend-kiegészítők fogyasztása, és mindenkinek ajánlott napi 1000 mg Omega-3, mint például a Herbalifeline halolaj keverék.
Az Omega 3 szerepe az egészséges szív szempontjából rendkívül fontos
2. Az Omega 3-at tartalmazó élelmiszerek megőrzik a szív egészségét
Érdemes megjegyezni, hogy az Omega-3 csak étrenddel tud felszívódni, mivel az emberi szervezet ezt a zsírsavat nem tudja önmagában szintetizálni... A természetben az Omega-3 bőséges a tengeri halakban, mint például a makréla, tonhal, szardínia, lazac, hering ezért azok számára, akik nem szeretnek halat enni, nem esznek halat vagy nem esznek halat rendszeresen (kevesebb, mint 3 étkezés/hét) gyakran kapnak jó tanácsot.Omega-3 táplálékkiegészítők táplálkozási szakértőktől. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a magas Omega 3 szinttel rendelkező embereknél 80%-kal csökken a hirtelen szívhalál és 34%-kal a szívkoszorúér-betegség kockázata azokhoz képest, akiknek alacsony az Omega 3 szintje a vérben. . A fejlett országokban megszokottá vált az Omega-3 hozzáadása a napi étrendhez.
Ezen kívül, ha nincs időd, vagy eleged van a napi étkezésedből, szedhetsz egy Omega 3-kiegészítőt, mint például a Momoga férfiaknak (Szív- és érrendszeri támogatás férfiaknak) vagy Womega nőknek (Nőknek ). kiegészítő nőknek). Mindkét termék Dániából származik, és Omega 3 összetevőket tartalmaznak, amelyek biztosítják, hogy a szív egészséges legyen.
Az Omega 3 szerepe a szív egészségében rendkívül fontos. Ezért az Omega 3 pótlására van szükség az egészség megőrzéséhez. Az Omega 3-ban gazdag táplálékforrások a tengeri halakban, a sötétzöld leveles zöldségekben, a szójában és a tofuban találhatók; diófélék, étolajok, például lenmagolaj, repceolaj és szójababolaj;, tojás...
A gyerekek a legnagyobb valószínűséggel kapnak kanyarót. A megelőzés és annak megállapítása érdekében, hogy gyermekeikben van-e a betegség vagy sem, a szülőknek tudniuk kell a gyermekek kanyarójáról és a kezelés módjáról.
A Cold & influenza szirup gyermekek számára készült megfázás és influenza szirup természetes összetevőkből, amelyek biztonságosak a babák számára. Ez a szirup segít gyorsan csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteit gyermekeknél, és segít megszüntetni a kényelmetlenséget és a nyűgöt.
Nemcsak mindennapi étkezések nélkülözhetetlen fűszereként ismert, a fokhagymát rengeteget adják hozzá, mert ritka és hasznos gyógynövény is. A ... haszna
Nemcsak egyedülálló fűszer, amelyet sok vietnami ételben gyakran találnak, hanem a galangal gyökerét mérsékelt hatású, gyulladáscsökkentő és az osteoarthritis kezelésében is támogató gyógyszernek tekintik. Ismerkedjünk meg a galangal osteoarthritisre gyakorolt hatásaival és a csontok egészségének javításában játszott szerepével.
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
A fogak csiszolás után érzékenyek a porcelán fogak fedésére, a fogszabályzó kényelmetlenséget okoz, akadályozza a napi tevékenységeket. Nézzük meg a fogcsikorgatás utáni érzékenység hatékony csökkentésének okait és módjait.
A parodontitis meglehetősen gyakori szájbetegség, de nem mindenki érti ezt a betegséget. Tehát gyógyítható a parodontitis?
Az Elevit fekete széklet bevétele a gyógyszer használatának egyik mellékhatásaként ismert. Veszélyes ez a jelenség?
A fenék pattanásai gyakori állapot, amelytől sok ember szenved. Ezt a problémát fogkrémmel oldhatja meg. Tehát hatékony a pattanások kezelése a fenéken fogkrémmel?
Szemhéjműtét elvégzése során bárkinek gondja lehet, hogy mennyi ideig tart a duzzanat eltávolítása és a seb teljes gyógyulása a szokásos módon. Valójában sok tényezőtől függ, hogy mennyi ideig tart a duzzanat megszabadulása. Találjuk ki együtt.
