Az éjszakai izzadás jelensége felnőtteknél

Az éjszakai izzadás jelensége felnőtteknél gyakori állapot az embereknél. Ez a jelenség sok emberben kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi magát. Bár a betegség nem életveszélyes, jelentős hatással van a mindennapi életre, az éjszakai alvásra és az egészségre is.

Mi okozza az éjszakai izzadást felnőtteknél? És hogy vannak a megoldások erre a jelenségre? Ezt a kérdést sokan felteszik. Tanuljuk meg ezt a problémát a Blog aFamilyToday segítségével!

Mi az a felnőttkori izzadás?

Az izzadás olyan jelenség, amikor a szervezet alvás közben verejtéket ürít. Mivel ez a jelenség leggyakrabban éjszaka észlelhető, éjszakai izzadásnak is nevezik. A fej, a homlok, a hónalj, a kezek és a lábak azok a helyek, ahol az izzadság gyakran kiválasztódik.

Ez az éjszakai izzadás olyan erős, hogy beáztatja a ruhákat, még a matracot is, de ennek oka nem az időjárás vagy a túl sok takaró, vagy a szoba túl meleg. Az izzadás jelensége minden ember állapotától függően gyakran, folyamatosan, eltérő súlyossággal jelentkezhet. Ez a jelenség a világ népességének 3%-át érinti, és a nőknél a leggyakoribb.

A felnőttek éjszakai izzadása közvetlen hatással van az életminőségre 

Az éjszakai izzadás okai és tünetei

Ok

Az éjszakai izzadásnak számos oka lehet, íme néhány a leggyakoribb okok közül:

Menopauza: A menopauza az az idő, amikor a nő menstruációs ciklusa leáll. Ezért ebben a szakaszban a női testben jelentős változás következik be az ösztrogén hormon mennyiségében és a progeszteron mennyiségében. Ezért nagyon kellemetlen hőhullámokat okoz a menopauzában. Ezek a hőhullámok a nők 85%-át érinthetik.

Éjszaka hőhullámok fordulnak elő, amelyek hatására a test felmelegszik, a hőmérséklet emelkedik, ami miatt a test izzad, hogy megszabaduljon a hőtől. Ez éjszakai izzadáshoz vezet. Bár nem ez az egyetlen oka az alvászavaroknak, az éjszakai izzadás is ronthatja az alvás minőségét, különösen akkor, ha a jelenség súlyosabbá válik.

Mellékhatások gyógyszerek szedésekor: Antidepresszánsok vagy lázcsillapítók, mint például Aspirin, Efferalgan, Paracetamol...

Fertőzés miatt: A fertőzés lázat okoz, majd a test hőmérséklete megemelkedik. Főleg akiknek van: Tbc, tüdőgümőkór, gombás és bakteriális fertőzések, csontvelőgyulladás, piogén tályog, endocarditis...és legyengült immunrendszerrel összefüggő betegség a fertőzés HIV. 

Rák miatt: Ez bizonyos ráktípusok korai jele. A leggyakoribb rák, amely miatt a felnőttek éjszaka izzadnak, a limfóma – rosszindulatú leukémia. A rák tipikus jelei a láz, a mirigyek duzzanata, a fogyás és különösen az éjszakai izzadás.

Hyperhidrosis: Ez egy idiopátiás hyperhidrosis néven is ismert szindróma – az autonóm idegrendszer betegsége, egy krónikus betegség, amely nyilvánvaló ok nélkül sok verejtéket termel a szervezetben. Ez a szindróma nem éjszaka, hanem nappal is jelentkezik, már csak az izgatott érzelmek is izzadhatnak. A rémálmok éjszakai izzadást is okozhatnak.

Alacsony vércukorszint: Az alacsony vércukorszintet a cukorbetegség okozza. Ha a cukorszint 70 mg/dl alatt van, a vércukorszint nem elegendő, izzadást okoz. Vagy a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, mint például: Glibenklamid, Klórpropamid, Glimepirid, Glipizid... mindegyiknek van mellékhatása a gyógyszernek, ami izzadás. 

Egyes hormonokkal összefüggő betegségek miatt: pajzsmirigy-túlműködés, kóros nemi hormonok, mellékvese daganatok, karcinoid szindróma.

Neurológiai: Ez nem gyakori ok, de az éjszakai izzadás, például szélütés, neurológiai betegségek, mielodiszplázia és trauma következményei is az oka.

Ezen túlmenően számos oka van, például: Műtétek típusai, kemoterápia és sugárterápia; A koffein és az alkoholfogyasztás mind éjszakai izzadást okoz.

Lázcsillapító Efferalgan felnőtteknél éjszakai izzadást okoz

Tünet 

Az éjszakai izzadás jelenségének okától függően a kísérő tünetek a következők:

• Fogyás, betegség.
• Hidegrázás, hidegrázás.
• Köhögés, hasmenés .
• Bizonyos állapotok, például fertőzések és rák…

Néhány módszer az éjszakai izzadás jelenségének leküzdésére felnőtteknél

Az éjszakai izzadás jelensége ugyan nem életveszélyes, de a beteg számára kényelmetlen és kényelmetlen. Ezért sok embert érdekel, hogyan lehet ezt a helyzetet leküzdeni. Íme néhány módszer az éjszakai izzadás csökkentésére felnőtteknél:

• Korlátozza az alkohol, a sör és a koffein bevitelét.
• Ne dohányozzon, kerülje a drogok használatát.
• A hálószoba kialakítása levegős és hűvös éjszaka.
• Alváskor viseljen laza, kényelmes ruhát.
• Lefekvés előtt ne egyél fűszeres ételeket, sportolj...
• Tartsa a súlyát, egyél kevesebb cukrot.
• Lazítsa el elméjét és testét jógával vagy meditációval.
• Használjon izzadásgátlót az izzadt területeken, például: fej, homlok, hónalj, mellkas, kéz, láb stb.
• Az éjszakai izzadás jelenségének oka a gyógyszerhasználat, az adag módosítása vagy a recept, de csak az orvos felírása alapján, képes legyőzni ezt a jelenséget.
• Menopauza esetén a hormonterápia alkalmazható, de mindenképpen orvoshoz kell fordulni, mert számos mellékhatása van.
• A fertőzés okaként antibiotikumokat, vírusellenes szereket, bakteriális fertőzéseket szedhet az orvos által felírt.
• Amikor az éjszakai izzadás jelensége gyakorivá, elhúzódóvá válik, zavarja az alvást, számos egészségügyi és életszempontra hatással van, orvoshoz kell fordulni, hogy ellenőrizze a betegség állapotát, hogy időben támogatási módszerei legyenek.

Jóga gyakorlása az éjszakai izzadás jelenségének leküzdésére felnőtteknél

Így az éjszakai izzadás jelensége felnőtteknél jelentős hatással van az alvás minőségére, valamint kényelmetlenséget, nyugtalanságot és kényelmetlenséget okoz alvás közben. Az éjszakai izzadás férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, és ez egy alapbetegség jele is lehet. Ezért, ha az éjszakai izzadás jelenségének szokatlan jelei vannak, keresse fel orvosát vizsgálatért, tanácsért és időben történő kezelésért.