Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Amit a magas vérnyomásról tudni kell
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz a betegben.
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége, valamint az artériák véráramlásának reakciója alapján határozzák meg. Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik.
Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik
A test minden szervének oxigénre van szüksége a túléléshez. Az oxigén mennyisége az áramló véren keresztül jut el a szervekhez, minden alkalommal, amikor a szív dobog, nyomást hoz létre, és a vért az artériákba, valamint az összes vénába nyomja. Az az erő, amely kipumpálja a vért a szívből, és az az erő, amely akkor keletkezik, amikor a szív az ütemek között pihen. Ezt a két erőt a vérnyomásban szereplő számok képviselik. Normális esetben egy normális ember szisztolés vérnyomása 120-nál, a diasztolés vérnyomása pedig 80-nál kisebb.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomást számos tényező okozza, többek között:
- Krónikus betegségek
- Az aorta veleszületett szűkülete, amely magas vérnyomást okozhat a kar területén.
- Daganat vagy betegség a mellékvesében
- Fogamzásgátló tabletták hosszú távú alkalmazása
- A pajzsmirigy betegségei
- Alkoholizmus.
Emellett számos egyéb ok is lehet, mint például:
Életkor : Minél idősebb Ön, annál valószínűbb, hogy magas vérnyomása lesz
Családi anamnézis : A magas vérnyomás örökölhető, így ha családjában magas a vérnyomás, nagy valószínűséggel Ön is ebben a betegségben szenved.
Túlsúly és elhízás : Az elhízott embereknél 2-6-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint az általános népességben.
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást
A magas vérnyomás megelőzése valóban nem túl nehéz, amennyiben egészséges életmódot folytat, ésszerű ételeket fogyaszt. Ezenkívül a nőknek funkcionális élelmiszereket kell hozzáadniuk a magas vérnyomás megelőzésére, mint a Womega nők számára . A terméket Dániában gyártják, olyan összetevőkkel, mint a D3-vitamin, a K2-vitamin, az Omega-3-vitamin, hogy segítsenek hatékonyan megelőzni a nők magas vérnyomását.
Womega nőknek – A magas vérnyomás hatékony megelőzése nőknél
- Ne együnk túl sósan : A sós étkezés növeli a magas vérnyomás kockázatát, a napi étrendben nem szabad egy teáskanálnál többet fogyasztani.
- Tartson ésszerű súlyt: Ön túlsúlyos, ezért hozza súlyát ésszerű szintre, ne hagyja, hogy teste túlsúlyos legyen.
- Ne egyen túl édeset : Az édes ételek magas vérnyomást okozhatnak.
- Rendszeres testmozgás : Az edzés segít a test rugalmasságában és megelőzi a magas vérnyomást.
- Egyél magas fehérjetartalmú ételeket : A fehérjebevitel növelése segít a magas vérnyomásban szenvedők stabilizálásában, valamint nem emeli a vérnyomást.
- Korlátozza az állati zsír és a kókuszolaj fogyasztását: A természetes olajok használata jobban korlátozza a magas vérnyomást, mint az állati olaj használata.
- Ne használjon alkoholos italokat
- Mindig legyen kényelmes a hangulat, kerülje a szorongást
A magas vérnyomás rendkívül gyakori betegség, ezért a betegség szövődményeinek elkerülése érdekében célszerű a megfelelő látásmód és a leghatékonyabb megelőzés. Természetesen, ha a beteg tudományos életmódot folytat, egészségesen táplálkozik, akkor nem lesz magas a vérnyomása.
Dieu Linh
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Az enyhe nőgyógyászati gyulladás jelei és kezelése népi gyógymódokkal
A nőgyógyászati gyulladás a nők gyakran szenvedő betegsége, bár nem életveszélyes, de számos kellemetlenséget, kellemetlenséget, pszichés hatást és a nők reproduktív egészségét okoz. A statisztikák szerint a nők 90% -a tapasztalt legalább egyszer életében nőgyógyászati betegséget. Ezért a nőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a nőgyógyászati fertőzés jeleinek felismeréséhez a veszélyes szövődmények megelőzése és megelőzése érdekében.
Mi az anaerob? Különbség az anaerob és az aerob között
Az anaerob az az energiatermelési folyamat, amely segíti az izmok optimális működését. Ha Ön fitneszrajongó, lehetetlen nem tudni az anaerob gyakorlatokról. Sokan azonban, akik még csak most ismerkednek a testépítéssel vagy csak tanulnak, nem tudják, mi az anaerob gyakorlat? Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, kövesse a cikket.
Kezelhető-e a külső fülrák vagy a külső hallójárat rákja?
A külső hallójárat az a szerv, amely kiválasztja a fülzsír-maradványt, amely megvédi a középső hallójáratot és a belső szerveket a fertőzésektől. Tehát kezelhető a külső fülrák? Tanuljunk meg erről a rendkívül ritka betegségről az alábbi cikkben.
A tályogok otthoni kezelésének hatékony módjait az olvasóknak tudniuk kell
A tályog nagyon veszélyes állapot a szervezet számára, ha nem kezelik időben. A tályog gyakran duzzanat, bőrpír, fájdalom, magas láz és hidegrázás formájában nyilvánul meg. A sebészeti kezelés mellett az enyhe tályogok önkezelhetők. Tehát vannak hatékony otthoni gyógymódok a tályogok kezelésére?
Vestibularis szindróma: Hatékony kezelés és pontos diagnózis
A szédülés, a szédülés, az egyensúlyvesztés a vestibularis szindróma gyakori megnyilvánulásai, amelyeket bárki megtapasztalhat, és nemcsak a napi tevékenységek során nehezíti meg, hanem növeli a sérülésekhez vezető esések kockázatát is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog hasznos információkkal szolgál a vestibularis szindróma kezeléséről és diagnosztizálásáról. Olvassunk együtt!
Jó-e a napi többszöri fogmosás?
Jó a fogmosás? A közhiedelemmel ellentétben a gyakori fogmosás számos mellékhatással járhat. Ezért csak naponta kétszer mosson fogat.
Mik az okai egy 4 éves gyermek beszédkésésének? A lassan beszélő gyermekek tanításának módszerei
Amikor a 4 évesek már csevegnek, néhány szülő nagyon aggódik, mert a gyerekeik még mindig hallgatnak és nem beszélnek. Miért beszélnek lassan a 4 éves gyerekek, és hogyan lehet gyorsabban beszélni? Az aFamilyToday blog információkat küld a szülőknek a gyermekek beszédkéslelésének problémájáról.
Kérdés-felelet sarok: Veszélyes-e a hallójárat gombás fertőzése?
Veszélyes a fülgomba? Hogyan hat a fülgomba az egészségre? Ezeket a kérdéseket gyakran felteszik a betegségben szenvedő betegek.
Milyen betegség jele a köhögés fehér köpettel? Hogyan kezeljük otthon
A bakteriális fertőzések, légúti vírusfertőzések miatt a szervezet sok köpet választ ki, hogy megvédje, köhögési reflex hatására a köpet a baktériumokkal együtt kilökődik. Az októl függően a beteg fehér köpet köhög, vagy fehér köpet köhög fel habos, fehér köpet nyálkával. A következő cikk segít megkülönböztetni a fehér köpet típusait.
Mi az az antibiotikum spektrumú és széles spektrumú antibiotikum?
Mik azok a széles spektrumú és mik a szűk spektrumú antibiotikumok? A következő cikk segít többet megtudni az antibiotikum spektrum e két formájáról. Most konzultáljunk!