Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Amit a magas vérnyomásról tudni kell
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz a betegben.
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége, valamint az artériák véráramlásának reakciója alapján határozzák meg. Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik.
Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik
A test minden szervének oxigénre van szüksége a túléléshez. Az oxigén mennyisége az áramló véren keresztül jut el a szervekhez, minden alkalommal, amikor a szív dobog, nyomást hoz létre, és a vért az artériákba, valamint az összes vénába nyomja. Az az erő, amely kipumpálja a vért a szívből, és az az erő, amely akkor keletkezik, amikor a szív az ütemek között pihen. Ezt a két erőt a vérnyomásban szereplő számok képviselik. Normális esetben egy normális ember szisztolés vérnyomása 120-nál, a diasztolés vérnyomása pedig 80-nál kisebb.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomást számos tényező okozza, többek között:
- Krónikus betegségek
- Az aorta veleszületett szűkülete, amely magas vérnyomást okozhat a kar területén.
- Daganat vagy betegség a mellékvesében
- Fogamzásgátló tabletták hosszú távú alkalmazása
- A pajzsmirigy betegségei
- Alkoholizmus.
Emellett számos egyéb ok is lehet, mint például:
Életkor : Minél idősebb Ön, annál valószínűbb, hogy magas vérnyomása lesz
Családi anamnézis : A magas vérnyomás örökölhető, így ha családjában magas a vérnyomás, nagy valószínűséggel Ön is ebben a betegségben szenved.
Túlsúly és elhízás : Az elhízott embereknél 2-6-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint az általános népességben.
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást
A magas vérnyomás megelőzése valóban nem túl nehéz, amennyiben egészséges életmódot folytat, ésszerű ételeket fogyaszt. Ezenkívül a nőknek funkcionális élelmiszereket kell hozzáadniuk a magas vérnyomás megelőzésére, mint a Womega nők számára . A terméket Dániában gyártják, olyan összetevőkkel, mint a D3-vitamin, a K2-vitamin, az Omega-3-vitamin, hogy segítsenek hatékonyan megelőzni a nők magas vérnyomását.
Womega nőknek – A magas vérnyomás hatékony megelőzése nőknél
- Ne együnk túl sósan : A sós étkezés növeli a magas vérnyomás kockázatát, a napi étrendben nem szabad egy teáskanálnál többet fogyasztani.
- Tartson ésszerű súlyt: Ön túlsúlyos, ezért hozza súlyát ésszerű szintre, ne hagyja, hogy teste túlsúlyos legyen.
- Ne egyen túl édeset : Az édes ételek magas vérnyomást okozhatnak.
- Rendszeres testmozgás : Az edzés segít a test rugalmasságában és megelőzi a magas vérnyomást.
- Egyél magas fehérjetartalmú ételeket : A fehérjebevitel növelése segít a magas vérnyomásban szenvedők stabilizálásában, valamint nem emeli a vérnyomást.
- Korlátozza az állati zsír és a kókuszolaj fogyasztását: A természetes olajok használata jobban korlátozza a magas vérnyomást, mint az állati olaj használata.
- Ne használjon alkoholos italokat
- Mindig legyen kényelmes a hangulat, kerülje a szorongást
A magas vérnyomás rendkívül gyakori betegség, ezért a betegség szövődményeinek elkerülése érdekében célszerű a megfelelő látásmód és a leghatékonyabb megelőzés. Természetesen, ha a beteg tudományos életmódot folytat, egészségesen táplálkozik, akkor nem lesz magas a vérnyomása.
Dieu Linh
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
A genitális szemölcsök és a szemölcsök ugyanazok?
Sokan összekeverik a genitális szemölcsöket és a szemölcsöket, mint ugyanazt, mivel ez két gyakori társadalmi betegség, és meglehetősen hasonló tünetekkel jár. Tehát a genitális szemölcsök és a genitális szemölcsök ugyanaz a betegség? Itt megtudjuk.
Amit a skorbutról tudni kell
A skorbut, más néven skorbut olyan betegség lehet, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben hosszú ideig hiányzik a C-vitamin.
Gingivitis: okai és kezelése
Az ínygyulladás gyakori szájbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a szájüregben lévő szövetek és szövetek megfertőződnek. Tehát mi okozza a fogínygyulladást? Hogyan kezeljük a fogínygyulladást? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A legjobb 8 pórusösszehúzó krém, amire biztosan szükséged lesz
A bőrápolás sok nő bőrápolási rutinjában nélkülözhetetlen termék. Az alábbi pórusösszehúzó krémek amellett, hogy hidratálnak, csökkentik a fényt és mélyen táplálják a bőrt, segítenek abban, hogy gyorsan sima, sima bőrt kapjon.
Milyen betegségek esetén alkalmazható a Xanax? Amit a Xanax használatakor tudni kell
A Xanax egy vényköteles gyógyszer, amelyet szorongásos rendellenességek, depresszió vagy fóbiákkal küzdő emberek kezelésére használnak. A gyógyszer a Pfizer cég terméke, jelenleg széles körben használják a piacon.
A szürkehályog típusai és kezelésük
A szürkehályog minden típusa alapvetően olyan állapot, amelyben a szemlencse homályos, ami megnehezíti a fény átjutását a lencsén, és nem a retinára fókuszál, a szemek látása romlik, nem tiszta tárgyakat lát. . A különböző típusú szürkehályogokat azonban eltérően kezelik.
Mi az a sügér? Néhány süllőből készült étel
A sügér minden bizonnyal egy rusztikus étel, amely túlságosan ismerős minden vietnami számára. Sokan azonban még mindig nem tudják, hogy a süllőt milyen ételekké lehet feldolgozni. Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak?
A melanoma vagy a rák mindig is sok embert foglalkoztatott, különösen a jelenlegi iparosodási időszakban, amikor a rákos betegek aránya folyamatosan növekszik és egyre fiatalabbá válik. Tehát mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak? Tudjuk meg velünk!
Mennyibe kerül az orrpolip eltávolítása? Milyen típusú műtétet kell végezni?
Mennyibe kerül az orrpolip eltávolítása és milyen típusú műtétet tesznek fel sok betegnek a betegsége esetén. A félelem miatt sok beteg habozik, és nem kap időben kezelést, ami sok veszélyes szövődményt okoz.
Hogyan kell megfelelően és hatékonyan kezelni a fertőzött sebeket
A fertőzött sebek, ha nem kezelik, sok veszélyes szövődményt okoznak. Tehát hogyan lehet felismerni a fertőzött sebet és hogyan kell kezelni.