Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Amit a magas vérnyomásról tudni kell
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, nagyon gyakori egészségügyi állapot. A betegség pszichés változásokat okoz a betegben.
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége, valamint az artériák véráramlásának reakciója alapján határozzák meg. Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik.
Ahogy több vért pumpálnak, a szív és az artériák beszűkülnek, és a vérnyomás emelkedik
A test minden szervének oxigénre van szüksége a túléléshez. Az oxigén mennyisége az áramló véren keresztül jut el a szervekhez, minden alkalommal, amikor a szív dobog, nyomást hoz létre, és a vért az artériákba, valamint az összes vénába nyomja. Az az erő, amely kipumpálja a vért a szívből, és az az erő, amely akkor keletkezik, amikor a szív az ütemek között pihen. Ezt a két erőt a vérnyomásban szereplő számok képviselik. Normális esetben egy normális ember szisztolés vérnyomása 120-nál, a diasztolés vérnyomása pedig 80-nál kisebb.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomást számos tényező okozza, többek között:
- Krónikus betegségek
- Az aorta veleszületett szűkülete, amely magas vérnyomást okozhat a kar területén.
- Daganat vagy betegség a mellékvesében
- Fogamzásgátló tabletták hosszú távú alkalmazása
- A pajzsmirigy betegségei
- Alkoholizmus.
Emellett számos egyéb ok is lehet, mint például:
Életkor : Minél idősebb Ön, annál valószínűbb, hogy magas vérnyomása lesz
Családi anamnézis : A magas vérnyomás örökölhető, így ha családjában magas a vérnyomás, nagy valószínűséggel Ön is ebben a betegségben szenved.
Túlsúly és elhízás : Az elhízott embereknél 2-6-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint az általános népességben.
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást
A magas vérnyomás megelőzése valóban nem túl nehéz, amennyiben egészséges életmódot folytat, ésszerű ételeket fogyaszt. Ezenkívül a nőknek funkcionális élelmiszereket kell hozzáadniuk a magas vérnyomás megelőzésére, mint a Womega nők számára . A terméket Dániában gyártják, olyan összetevőkkel, mint a D3-vitamin, a K2-vitamin, az Omega-3-vitamin, hogy segítsenek hatékonyan megelőzni a nők magas vérnyomását.
Womega nőknek – A magas vérnyomás hatékony megelőzése nőknél
- Ne együnk túl sósan : A sós étkezés növeli a magas vérnyomás kockázatát, a napi étrendben nem szabad egy teáskanálnál többet fogyasztani.
- Tartson ésszerű súlyt: Ön túlsúlyos, ezért hozza súlyát ésszerű szintre, ne hagyja, hogy teste túlsúlyos legyen.
- Ne egyen túl édeset : Az édes ételek magas vérnyomást okozhatnak.
- Rendszeres testmozgás : Az edzés segít a test rugalmasságában és megelőzi a magas vérnyomást.
- Egyél magas fehérjetartalmú ételeket : A fehérjebevitel növelése segít a magas vérnyomásban szenvedők stabilizálásában, valamint nem emeli a vérnyomást.
- Korlátozza az állati zsír és a kókuszolaj fogyasztását: A természetes olajok használata jobban korlátozza a magas vérnyomást, mint az állati olaj használata.
- Ne használjon alkoholos italokat
- Mindig legyen kényelmes a hangulat, kerülje a szorongást
A magas vérnyomás rendkívül gyakori betegség, ezért a betegség szövődményeinek elkerülése érdekében célszerű a megfelelő látásmód és a leghatékonyabb megelőzés. Természetesen, ha a beteg tudományos életmódot folytat, egészségesen táplálkozik, akkor nem lesz magas a vérnyomása.
Dieu Linh
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Fitymagomba: okok és kezelés
A pénisz feje fehér, rossz szaga van és viszket... fitymagomba jele lehet. Tudja meg most, mi az a fitymagomba, és hogyan kell kezelni.
A WHO szerint a 0-18 éves gyermekek legszokványosabb magasság- és súlytáblázata
A 0 és 18 év közötti gyermekek WHO szabványai szerinti magasság- és súlytáblázatának megragadása fontos kulcs a baba fejlődésének nyomon követéséhez a felnőttkor minden szakaszában.
Rendben van, ha a kutyát veszettség ellen beoltják?
A veszettség elleni védőoltás az egyik módja annak, hogy megvédjük a házi kutyákat a veszettség kockázatától. Arról a kérdésről, hogy a veszettség ellen beoltott kutya rendben van-e, még mindig sok ellentmondásos vélemény van. A helyes válaszért azonnal olvassa el ezt a cikket!
Mi az a kihagyott időszak? Hogyan kaphatom vissza a menstruációmat?
A menstruáció elmaradásának számos oka lehet, mint például az egészségtelen életmód, a hormonális egyensúlyhiány. Szóval hogyan kaphatom vissza a menstruációmat, ha elmarad a menstruációm?
Nyílt sebek elsősegélynyújtása megfelelően
A nyílt sebek megfelelő elsősegélynyújtása csökkenti a beteg fertőzésének és mérgezésének kockázatát. Erre nem fordítottunk kellő figyelmet, ha fertőzés lép fel, ha nem jól kontrollálják, az szepszishez és sok más betegség gócához vezet.
Mikor kell bevenni a féregtelenítőt és hogyan kell a legjobban használni?
A féregtelenítés mindenki egészségének biztosítása érdekében szükséges, beleértve a felnőtteket és a gyermekeket is. Milyen szempontok alapján kell tehát választani a féreghajtót? Mikor a legjobb idő a féregtelenítő tabletták bevételére? Mire kell figyelni féreghajtók használatakor? Ha többet szeretne megtudni, kövesse az alábbi cikket.
Elülső keresztszalag szakadás: okok, tünetek és diagnózis
Az elülső keresztszalag-szakadás a térdízület egyik leggyakoribb sérülése, különösen sportolóknál. Tudjon meg többet a következő cikkből
Mi az a vérhas? Mennyi időbe telik, amíg a gyermek felépül a vérhasból?
A vérhasban szenvedő gyermek rendkívül aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermek kényelmetlenül érzi magát és fáradt is, mert naponta sokszor kell kimennie a szabadba. Tehát mennyi időbe telik, amíg a baba felépül a vérhasból? Nézzük meg a következő cikkből.
Feltárja, hogyan gyógyítható a golyva alapú egyszerű és hatékony férfigyógyászattal
A golyva alapú kezelés férfigyógyászattal biztonságos, gazdaságos és hatékony. A következő cikkből megtudhatja, hogyan javíthatja ki.
Az avokádó allergia és amit tudnod kell
Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon tápláló és jótékony hatással van az egészségre, különösen a szív- és érrendszerre. Az avokádó fogyasztására azonban nem mindenki alkalmas, néhány allergiás reakciót a tudósok dokumentáltak. A lényeg az, hogy az avokádó allergia szorosan összefügg a latexallergiával. Ennek az az oka, hogy az avokádóban található fehérjék szerkezetileg hasonlóak a természetes gumi latexben található fehérjékhez.