A törékeny körmök okai, könnyen letörhetők és a helyzet javításának módjai

A köröm az ujjhegyünk keratinizált része, amely ujjbegyünk védőrétegének tekinthető. Néhány ember körme azonban hajlamos a törésre. Tehát mi az oka a törékeny, könnyen töredező körmöknek?

A törékeny, törékeny körmök oka számos okból származhat, amelyek lehetnek szubjektívek vagy objektívek. Bármilyen, a körmöket befolyásoló tényező károsíthatja a körmöket, nem csak az esztétikumra, hanem egészségünkre is kihat.

Mi a körmök funkciója?

A körmök ödémás szarvak az ujjak hegyén, amelyek embereknél, sőt főemlősöknél is előfordulnak, vagy előfordulhatnak más emlősöknél is. A körmök a keratin szerkezetének köszönhetően meglehetősen szűkek, ezért az emberi test szilárd testrészeinek is számítanak.

A körmök meglehetősen tömör textúrájúak

A köröm minden ujjbegyén figyelemre méltó funkciókat lát el, az alábbiak szerint:

• Segítse az ujjakat az egyszerű munkavégzésben: Egyes állatok a patáikat használják ásásra, mászásra, viszketésre, vakarásra, táplálékszerzésre stb. Még az emberek számára sem lehet letakarni.
• Segít növelni az éberséget: Az ujjbegyekben sok ideg található, amelyek információt továbbítanak az agyközpontba, amikor megfogunk vagy megérintünk valamit, a körmök segítenek az érzékenység növelésében.Az ujjbegyeknél lévő érintésnél a köröm most ellenerőként működik.
• Segít megvédeni a sérülésektől: Például pajzsként védi az ujjbegyek szöveteit, elkerülve az ujjbegyek ideghálózatának mély károsodását.
• Nedvesítse, hidratálja és megakadályozza, hogy a baktériumok bejussanak a szervezetbe: A körmökön kutikulák találhatók, amelyek megtartják a nedvességet az ujjbegyek számára, és segítenek megvédeni a baktériumok behatolását a környezetből a szervezetbe.
• Növelje az esztétikát: Szépítse és harmonizálja a kezet.
• Önvédelem, ha szükséges: Fegyverként támadások ellen, szakítás, csipkedés, ha szükséges.
• Ügyeljen a betegség néhány jelére: Ügyeljen a köröm textúrájára és színváltozásaira.

Milyen a köröm szerkezete?

Az átlagember számára a körmök a következőkből állnak:

• Körömlemez vagy körömlemez: A köröm tövéből folyamatosan növekvő, keratinizált rétegből álló rész egy életen át fejlődik. A körömlemezt mindig erek táplálják, ezért rózsaszín.
• A körömágy: Közvetlenül a körömlemez alatt található, lágy szövetek szerkezete, és számos véredény is táplálja.
• Körömcsíra: Ez egyben a köröm gyökere is, szerepet játszik a köröm támogatásában és fejlesztésében, ahol sok véredény koncentrálódik. 
• Körömfélhold: A köröm aljához közeli fehér félkör.

A köröm szerkezete

A törékeny körmök okai, könnyen törik

A körmöket érintő problémák manapság meglehetősen gyakoriak, a körömhatások okai lehetnek:

Túl sok köröm nedvesség: Ha a körmünk nedves, fokozatosan megvastagodik. Természetes száradás után zsugorodni fog, különösen, ha gyakran érintkezik vízzel, folyamatosan szappannal vagy mosószerrel kombinálva kiszárítja a körmöket, puha körmök, nagyon könnyen lehámozható.

Életkorból adódó hatások: Ahogy öregszünk, a körmök könnyen száradnak, a körömnövekedési folyamat sokkal lassabb. A vékony, száraz körmök hajlamosak a törékeny és töredezett körmökre.

A szervezetben hiányzik a vas: A körmeink rossz megnyilvánulásokat mutatnak, ha a szervezet krónikusan vashiányos .

B12-vitamin-hiány: A sejtszövetek esetében a B12-vitamin hiánya befolyásolhatja a bőr nedvességtartalmát, a körmök fakóvá válhatnak, vagy a körmök törékennyé és könnyen töredezhetnek. Figyeljünk jobban, mert szervezetünk nem képes magától szintetizálni a B12-t, ezért étkezési cukorral kell kiegészíteni, hogy minden nap elegendő B12-vitaminhoz jusson.

A szervezet tápanyaghiánya: Ha a körmök törékeny, könnyen töredező jeleit mutatják, annak oka lehet C-vitamin-, fehérje-, vas-, cink-, kalciumhiány... Változatos táplálékkal kell pótolni és étkezni jól, mint például: tej, hal, zöld zöldségek, gyümölcsök... hogy a körmök erősebbek, fényesebbek legyenek.

A törékeny körmök egyik oka a tápanyaghiány

Pajzsmirigy alulműködés: A pajzsmirigyhormon csökken, ami befolyásolja a kiválasztott verejték mennyiségét. A csökkent izzadság a körmök szárazságát, törékenységét és nedvességhiányát okozza.

Raynaud-szindróma: A szindróma a vérereket érinti, ami miatt a körmök nem kapnak elegendő tápanyagot az őket tápláló vérből, ami gyenge, törékeny és törékeny körmökhöz vezet.

Rákkezelés alatt álló betegek: Ha a sugárterápiás kezelésekkel végzett rákkezelés mellékhatásokat hagy maga után, akkor a leggyakoribb a haj és a köröm száraz, töredezett állapota, mivel a körmök ilyenkor vékonyak, a növekedési képesség lassabb a normálisnál.

Túl sok körömlakk, körömlakk és körömlakk használata: Minden körömlakkban találhatók oldószerek, dibutil-ftalát és aceton, amelyek nagymértékben befolyásolják a körmöket, erodálják a körmöket, gyengítik, törékenyek és eltörik a körmöket.

Hogyan lehet javítani a törékeny körmök állapotán

Íme néhány módszer a köröm egészségének javítására:

• Adjon hozzá több fehérjét: A keratin több termelődik, ha biztosítja a szükséges mennyiségű fehérjét. A keratin segít megerősíteni a körmöket, minimalizálni a törékeny, töredezett körmöket.
• Korlátozza túlságosan a manikűrt, használjon folyamatosan műkörmöt: Körömdíszítés, túlzott körömvágás, a körömanyagokból származó vegyszerekkel való túlzott expozíció a körmöket gyorsan elgyengíti, hosszú ideig tart a helyreállításhoz, A körmök fokozatosan elvékonyodnak, törékenyek, töredeznek.
• Használjon kesztyűt a körmök védelmére: Ha gyakran kell vegyszerekkel és mosószerekkel érintkezve dolgozni, használjon védőkesztyűt, válasszon puha kesztyűt, lehetőleg prémes bélésű gumikesztyűt.

Ezen keresztül azt is világosan megértjük, hogy a körmök is fontos szerepet töltenek be a szervezet védelmében. A körmök védik az ujjbegyeket az érzékeny területen, idegi tapintást tartalmaznak, segítve a tapadás érzését. A körmök esztétikánkban és szépségünkben is szerepet játszanak. Igyekezzünk jobb, erősebb körmöket ápolni az aFamilyToday Blog fentebb említett okai alapján a törékeny körmöknek.

Remélhetőleg a cikken keresztül megismerheti a törékeny és törékeny körmök okait , hogy könnyedén leküzdje köröm állapotát. Egészséges, szép és magabiztosabb körmöket kívánok. Kövesse az aFamilyToday Blogot, hogy további hasznos dolgokat tudjon meg az egészségért!