A székrekedés 7 váratlan oka, amit tudnod kell, hogy megelőzd!

Valójában az emberek gyakran csak azt feltételezik, hogy a székrekedés oka a rosthiányos étrend vagy a kevesebb vízivás és a mozgásszegény életmód vagy a koplalás. Van

Valójában az emberek gyakran csak azt feltételezik, hogy a székrekedés oka a rosthiányos étrend vagy a kevesebb vízivás és a mozgásszegény életmód vagy a koplalás. Nagyon kevesen vannak, akik ismerik a székrekedés 7 váratlan okát. 

A székrekedés 7 váratlan oka, amelyet tudnod kell

Székletürítés normál embereknél

Normál embereknél az élelmiszer az emésztés és a vékonybélben történő felszívódás után a vastagbélbe kerül. A víz nagy része újra felszívódik. A széklet rugalmasabbá válik, és lejut a szigmabélbe, ahol tárolja. Amikor a térfogat kb. 200-300 g-ra emelkedik, leereszkedik a végbélbe, és stimulálja a végbél nyálkahártyáját, ami egy reflexet okoz, hogy szedjen és nyomjon. Az anális levator izom összehúzódik, az anális záróizom kinyílik és a vastagbél erősen összehúzódik, ugyanakkor a rekeszizom és a hasfali izmok is erősen összehúzódnak, növelve az intraabdominális nyomást, kiürítve a székletet. Ha ez a mechanizmus megzavarodik, székrekedés lép fel.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy felelős az anyagcsere szabályozásáért. Ha a pajzsmirigy alulműködik, ez hatással van a belekre. Ez a salakanyag lassabb áthaladásához vezet a vastagbélben, ami székrekedést okoz.

Depresszió

A depresszió megváltoztatja az életmódját is. A depresszióban szenvedők gyakran ülők, inkább fekszenek, kiegyensúlyozottan és mértékletesen táplálkoznak, rostszegényen és magas szénhidrátban fogyasztanak. Ezek a rossz szokások bélrendszeri problémákat okoznak.

Gyógyszerek – a székrekedés váratlan okai

A fájdalomcsillapítók, különösen az opiátok vagy a kábítószerek, váratlan székrekedést okozhatnak. Ezek a gyógyszerek lassítják a bélmozgást. Ezenkívül más gyógyszerek, mint például az antidepresszánsok, görcsoldók (epilepsziában szenvedők számára), savlekötők, nyugtatók ... szintén hatással vannak a belekre, a tüdőre, a húgyutakra és a test más részeire. Forduljon orvosához, amint azt gyanítja, hogy a gyógyszer emésztési nehézségeket okoz!

Étrend-kiegészítők

Az olyan kiegészítők, mint a kalcium és a vas, összetapadnak az étellel, ami megnehezíti az emésztést. Kell-e kalcium- és vashiány esetén kiegészítőket szednie? Adjon hozzá több rostot az étkezési tervéhez. A hashajtók túlzott használata: A hashajtók hosszan tartó használata gyengíti a nem használt vastagbélizmokat, amelyek a gyógyszer hatásaitól függenek, és anélkül nem tudnak megfelelően működni.

Irritábilis bél szindróma okozta székrekedés

Az irritábilis bél szindrómában szenvedők hajlamosak a székrekedésre. A vastagbélgörcsök lelassíthatják az emésztőrendszeren keresztüli mozgást, ami székrekedéshez, hasi fájdalomhoz vagy görcsökhöz vezethet.

A székrekedés 7 váratlan oka, amit tudnod kell, hogy megelőzd!

A székrekedés váratlan okai, amelyeket tudnia kell a megelőzés érdekében

A csokoládé miatt

Az étcsokoládé sok antioxidánst tartalmaz, ezért nagyon jótékony hatással van az egészségre. De a csokoládé székrekedést is okozhat. Különösen az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. Ha úgy gondolja, hogy a csokoládéevés okozza a székrekedést, ne egyen többet, hátha javul.

Gyakori székrekedés esetén a legoptimálisabb megoldás a rosttartalmú ételek hozzáadása, az emésztőrendszeri problémák gyors megoldása. Emellett az olvasóknak azonnal zsebre kell tenniük a székrekedés fenti 7 váratlan okát, hogy megóvják egész családja mindennapi egészségét!


Leave a Comment

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A terhesség alatt a széklet normális nyálkatartalma gyakori. Ha azonban fájdalom vagy vér is kíséri, azonnal orvoshoz kell fordulni.

A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A csecsemők székrekedése nem ritka állapot, alaposan meg kell tanulnia, hogy meghatározza a pontos okot és megtalálja a megfelelő megoldást.

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

Ha tudja, hogyan kell gondosan kiválasztani és feldolgozni, akkor a várandós nők biztonságosan ehetnek gombát a terhesség alatt, és sok tápanyagot visznek magukkal.

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A rostok nagyon jók a gyermekek számára, különösen a fejlődési szakaszban lévőknek. Tehát melyek azok a rostban gazdag ételek?

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

A babák számára készült sütőtökös tej elkészítése nagyon egyszerű, mindössze néhány lépéssel azonnal finom, egészséges sütőtök tejet kapsz.

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

A kisgyerekek imádják a gyorsételeket, például a pizzát, a rántott csirkét... A gyorsételek 10 káros hatása miatt azonban érdemes megfontolni, hogy megengedje-e gyermekének ezt az ételt.

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

A vaspótlás terhes nőknek vastablettákkal terhes nők számára elengedhetetlen, mert ebben a szakaszban vasra lesz szüksége ahhoz, hogy vért készítsen magának és babájának.

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

aFamilyToday Health – A gyermekek haspuffadása gyakran aggodalomra készteti a szülőket, különösen akkor, ha nem tudja, mi az oka.

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Az aFamilyToday Health által megosztott 11 féle gyümölcsleválasztás segít abban, hogy gazdag menüt készítsen gyermeke számára, miközben biztosítja babája emésztési képességét.

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

A körszalag-fájdalom általában a terhesség második trimeszterében jelentkezik, és magától megszűnhet, vagy elmúlik pihenéssel.

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

A terhesség alatti haspuffadás gyakori terhességi tünet. Próbálkozzon enyhe testmozgással, egyen sok rostot a puffadás kezelésére

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

aFamilyToday Health – A körte az alma közeli rokona. Ez a gyümölcs kellemes ízéről ismert, amely nagyon előnyös a terhes nők számára.

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Ha a vér kalciumszintje túl alacsony, a szervezet kalciumot vesz fel a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megértse a gyermekek kalciumszükségletét és ennek a tápanyagban gazdag kiegészítőnek a forrását.

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Az ólom nagyon mérgező fém a testtel érintkezve. Az ólommérgezés a mérgezés súlyos, sőt néha végzetes típusa.

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

aFamilyToday Health – 8 módszer, amivel a terhesség alatt szabályozhatod a hólyagod a vizelet inkontinencia korlátozása érdekében!

11. hét

11. hét

A 11 hetes terhességnél a baba arca még fejlődik, főleg a fül környékén, a fej körülbelül fele akkora, mint a test.

22 hét

22 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

Melyik parókaháló illik hozzád?

Melyik parókaháló illik hozzád?

A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!

A lassú étkezéssel történő fogyás módszere hatékony és könnyen megvalósítható

A lassú étkezéssel történő fogyás módszere hatékony és könnyen megvalósítható

Milyen módszerrel lehet sikeres fogyni lassan, alaposan rágva? Egyél lassan, rágj jól, hogy hatékony legyen? Erről a speciális módszerről a következő cikkben olvashat bővebben.

Italok, amelyek segítenek 5 cm-t fogyni egyszerű módon

Italok, amelyek segítenek 5 cm-t fogyni egyszerű módon

Ha olyan italt keres, amely csökkenti a hasi zsírt, kérjük, olvassa el ezt a cikket. Biztosan meglesz a tökéletes ital egy kis derék birtoklásához

A véralvadási vizsgálat jelentősége az orvosi vizsgálatban és kezelésben

A véralvadási vizsgálat jelentősége az orvosi vizsgálatban és kezelésben

A véralvadási zavar olyan állapot, amely az orvosi vizsgálat és kezelés során bármikor előfordulhat. Ezért a véralvadási vizsgálat nagyon fontos szerepet játszik a betegek időben történő diagnosztizálásában és kezelésében.

Miért ébredek fel fájdalomra a lábamban? Hogyan lehet javítani

Miért ébredek fel fájdalomra a lábamban? Hogyan lehet javítani

A lábízületi fájdalommal való ébredés néhány embernél gyakori állapot. A betegség jelentős hatással van munkánkra és mindennapi életünk minőségére.

Mi az oka a bal láb ízületi fájdalmának?

Mi az oka a bal láb ízületi fájdalmának?

A bal láb ízületében jelentkező fájdalom jelentősen befolyásolja a beteg mozgását és napi tevékenységét. A betegség okainak megértése segít abban, hogy proaktívabbak legyünk a kezelési folyamatban.

Biztonságos és hatékony striák elleni krémek szintézise

Biztonságos és hatékony striák elleni krémek szintézise

A striák krém a megfelelő megoldás a hosszú távú striák hatékony kezelésére és halványítására. Ne hagyja ki még ma az 5 legjobb striák elleni krém áttekintését!

Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?

Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?

A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.