A múltban a memóriavesztés vagy a "zavartság" gyakori betegség volt az időseknél. Mindeddig azonban a memória romlása még a fiatalok körében is gyakori. Íme a memóriavesztés okai, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynia.
Valójában azt mutatja, hogy egyre több fiatalnak van különböző fokú memóriazavara. Ezért a fiatalok memóriaromlásának okainak megértése a leghasznosabb módja a megelőző intézkedések kidolgozásának és a mentális egészség előmozdításának, elősegítve a memória hatékony helyreállítását.
Itt vannak az aFamilyToday Blog megosztásai a memóriaromlás okairól, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynod.
Memóriavesztés depresszió és stressz miatt
A fiatalok életét leginkább a munka, a tanulás, a stresszhez vezető szennyezett környezet terheli . Az idegi feszültség az oka a koncentrációs nehézségeinknek, mert a stressz közvetlenül hat a kognitív idegközpontra, csökkentve a dolgokra adott válaszok sebességét.
Ez megnehezíti az emberek számára, hogy gondolataikat összpontosítsák, gondolataikat szétszórják és a problémákat lassan oldják meg. Ha ez a helyzet hosszú ideig fennáll, az agy működése és a memória fokozatosan romlik.
A stressz a memóriavesztés gyakori oka
Memóriazavar az anyagcsere során fellépő szabad gyökök miatt
A fiatalok memóriavesztésének egyik fő oka a szabad gyökök hatása a szervezet normál napi anyagcseréjében. Ezek a szabad gyökök gyakran hatással vannak a sok lipidet tartalmazó szövetekre, különösen az agyra, amely a szervezet lipideinek 60%-át teszi ki.
Ezért a fiatalokban az anyagcsere-tevékenységek erőteljesen zajlanak, ezáltal több szabad gyök keletkezik, és nő az idegsejtek károsodásának kockázata. Különösen akkor, ha a szervezetnek gyorsételeket kell fogyasztania, stimulánsokat kell használnia, vagy stresszes állapotban van, álmatlanság , ... Ezek a tevékenységek agykárosodást és memóriazavart okoznak fiataloknál.
Alvászavar miatt
Az alvás nagyon fontos szerepet játszik az egészségben, segíti a szervezetet a pihenésben, az energiatermelődésben és a méreganyagok eltávolításában. Ugyanakkor az alvás ideje az agyhullámok generálásának, hogy alvás közben információkat tároljanak, és ezeket az információkat a prefrontális kéregbe továbbítsák, és itt tárolják az emlékeket.
Az alváshiány , az álmatlanság, az elégtelen alvás az oka a prefrontális kéreg információáramlásának megszakadásának, ami rövid távú memóriavesztést vagy feledékenységet okoz. Minden ember alvásigénye körülbelül napi 7-8 óra, az alvás minőségének mélynek és kielégítőnek kell lennie, a szervezetnek ébernek és nem fáradtnak kell lennie, és ki kell küszöbölnie a külső tényezők hatását.
Ezért a jó éjszakai alváshoz, hogy segítsük a szervezetnek az emlékek hatékony tárolását, meg kell szüntetni az életünkben lévő nyomást és stresszt, ugyanakkor egészséges táplálkozást kell kialakítanunk, tudományt kell gyakorolnunk és korlátoznunk kell magunkat. használjon stimulánsokat, például alkoholt, sört, kávét, dohányt.
Ekkor az agy helyreáll, a stressz és a stressz is felszabadul, ezáltal megszűnik az agykárosodás és a memóriazavar veszélye.
Az alváshiány memóriavesztést okoz
A túlterhelt munka miatt
A mai mozgalmas életben nem túl furcsa a túlterheltség problémájával szembesülni. Ha a testnek túl sokat kell tennie, az agy túl sokat fog dolgozni, ami nyomást gyakorol az agyra. Ez az egyik oka a fiatalok memóriavesztésének.
Ennek a problémának a leküzdése érdekében a legjobb, ha egyszerre csak egy dolgot jól csinál, és megfelelően szervezi meg a munkáját, nehogy egyszerre több problémát kelljen megoldania, hogy csökkentse a memóriavesztés kockázatát.
Táplálkozási hiányosságok
A táplálkozás is szerves része az egészséges agyhoz való hozzájárulásnak. Az olyan egészségügyi problémák, mint a vashiányos vérszegénység, amely fáradttá, szédítővé, sápadttá tesz bennünket, valamint az élet nyomása szintén memóriazavarokhoz vezethet .
A táplálkozás hiánya miatti memóriavesztés
Ezen túlmenően, a szervezet bizonyos ásványi anyagok hiánya, különösen a B csoportba tartozó vitaminok (B1 és B12) hiánya szintén negatívan befolyásolja a memóriát. A B1-vitamin fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek termelésének fenntartásában, amelyek közvetlenül befolyásolják a hangulatot, a memóriát és a gondolkodást.
Ha a szervezetből hiányzik a B1-vitamin , az Wernicke-Korsakoff-szindrómát okoz, amely rövid vagy hosszú távú memóriavesztést okoz még fiataloknál is.
Fentebb megosztjuk a memóriaromlás okait, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynia. Remélhetőleg a cikk hasznos információkkal szolgált a memóriavesztés leghatékonyabb megelőzéséhez.
A megmagyarázhatatlan fejfájás sok ember számára gyakori probléma. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, vagy hosszan tartó lehet. Ez számos veszélyes betegség korai figyelmeztető jele lehet. Szóval, mit tegyünk, ha megmagyarázhatatlan fejfájása van? Milyen tényezők okozhatnak fejfájást? Milyen megelőző intézkedések vannak?
Minden szervezetben rendkívül fontos az immunrendszer. A jó immunrendszer erősítése segít a szervezetnek elkerülni a betegségek bajait, valamint erősíti a szervezet ellenálló képességét. Tehát mik azok a figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy immunrendszere legyengült?
Az éretlen immunrendszer a legbefolyásosabb tényező abban, hogy a gyermekek időjárás változása esetén náthát kapjanak. Mit tegyenek a szülők a gyermekek allergiás nátha kezelésére?
Nőktől nem lehet idegen a nőgyógyászati tablettáktól, mert ez egy rendkívül hatékony termék a hüvelyi fertőzések kezelésében. De a betegség súlyosságától függően az orvos kombinált tablettát és orális receptet ír fel Önnek. A használat során azonban néhány nő hüvelyi vérzéssel, hasi fájdalommal, gyógyszermaradványokkal találkozott, ami zavart és egészségügyi problémákat okozott a kúp használata során.
Mit jelent a HBsAb teszt a hepatitis B megelőzésében? Mai cikkünk segít megtalálni a választ erre a tesztmódszerre!
A méhnyakrák elleni védőoltás a modern nők védekezési módja a veszélyes betegség ellen. Ez azonban egy olyan vakcina, amelyet csak akkor adnak be, ha jogosult a méhnyakrák elleni védőoltásra. Mi ez a feltétel, a következő cikk segít tisztázni.
A lélegeztetőgép hatékony eszköz a betegek megsegítésére számos kritikus helyzetben. Bizonyára sokan kíváncsiak, mi az a lélegeztetőgép? Mikor használjunk lélegeztetőgépet? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szoptatás gyakori állapot, gyakran csecsemőknél fordul elő, mivel a gyomor vízszintes, és az emésztőrendszer még mindig gyenge. Amikor a csecsemők tejet köpnek az orrukba, légútjaik elzáródhatnak, és számos veszélyes helyzethez vezethetnek, ezért a szülőknek nagyon oda kell figyelniük erre a jelenségre.
Sok szülő nem törődik gyermeke fogászati problémáival, ezért gyermekeiknek rossz leheletproblémái vannak. Ha ez a helyzet hosszú ideig tart, akkor más betegségeket is okozhat, mint például a fogszuvasodás, a fogzománc károsodása, ... és a baba öntudatossá teszi a napi kommunikációt.
Az ultrahang egy általános képalkotó technika, amelyet minden kórházban vagy klinikán alkalmaznak, különösen a szülészeten. Az anyák mindig alig várják, hogy láthassák babájuk arcát, és figyelemmel kísérhessék egészségi állapotát. Ezért, ha több magzati ultrahang is van, biztonságos-e több magzati ultrahang?
