A máj közismert antitoxikus szerepéről. De nem csak ez, a májnak számos olyan speciális funkciója van, amelyeket egyetlen más szerv sem tud helyettesíteni. Ismerjük meg a máj szerepét, és hogyan tarthatjuk fenn a máj funkcióit a szervezet számára.
A máj, mint a legnagyobb belső szerv, több száz különböző szerepet tölt be, amelyek biztosítják a szervezetünk minden funkciójának megfelelő működését. Ezek között vannak különösen fontos szerepek, amelyeket ismernünk kell, hogy jobban megérthessük a máj egészségre gyakorolt hatását.
A máj szerepe a szervezetben
A máj egy belső szerv, amely számos fontos szerepet játszik a szervezetben
1. Távolítsa el a toxinokat
Testünk minden nap ki van téve a méreganyagoknak, számos különböző okból. A nem biztonságos levegőminőség, a szennyezett élelmiszerek fogyasztása, a tudománytalan életmód arra készteti a szervezetet, hogy önmagában mérgező anyagokat termeljen, melyek azok a szerek, amelyek miatt szervezetünk számos méreganyagot elvisel. Abban az időben, ha a máj nem működik megfelelően ahhoz, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből , az egészségünk minden bizonnyal súlyosan károsodik.
2. A tápanyagok anyagcseréje
A máj egyik rendkívül összetett funkciója, hogy a táplálékfelvételből nyert anyagokat tápanyagokká alakítja, amelyeket a szervezet fel tud venni.
Miután a táplálék megemésztődik a belekben, a vérben lévő anyagok bejutnak a májba, ahol a máj metabolizálja a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Ezek a tápanyagok követik a vért az egész testben, hogy energiát biztosítsanak, valamint táplálják a testet.
3. Tartalék funkció
Egy adott szerkezettel a májat tekintik annak a szervnek, amely a legtöbb vért kapja a szervezetben, és ellátja a vér tárolásának funkcióját. Ezt a vérmennyiséget a máj továbbítja a keringési rendszerbe, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
Amikor a tápanyagok metabolizmusát végzik, a szénhidrátok (glucid) glikogénné alakulnak, és a májban raktározódnak. Ha hipoglikémiánk van , a máj lebontja a glikogént glükózzá, amely a véráramba kerülve segít stabilizálni a vércukorszintet. E funkciója miatt a máj fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában a szervezetben. Ezenkívül a máj vitaminokat és ásványi anyagokat is tárol, amelyek visszajuttatják azokat a véráramba, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
A fenti fontos szerepeken kívül a májnak számos egyéb funkciója is van, mint például az emésztést segítő epe előállítása, a vér tisztítása szűréssel és a véralvadás elősegítése. A máj nagyon fontos szerepet játszik szervezetünkben. Ezért a máj védelme elengedhetetlen a májfunkciók leghatékonyabb állapotának fenntartásához.
Hogyan lehet fenntartani a májműködést
1. Építsen fel egy ésszerű étrendet
Ahhoz, hogy egészséges májunk legyen, a feldolgozott élelmiszereket le kell cserélnünk az összes élelmiszercsoportból származó egészséges élelmiszerekre, például teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre, tejtermékekre és friss zöldségekre.
Élelmiszerek, amelyek jót tesznek a májnak
Különösen egyes májméregtelenítő élelmiszerek szerepelhetnek napi étkezéseinkben, amelyek egyrészt segítik a májat a méregtelenítésben, másrészt megakadályozzák, hogy a szervezet több méreganyagot szívjon fel.
2. Egészséges életmód
A túl sok alkoholfogyasztás vagy a dohányzás olyan tevékenység, amely azt mutatja, hogy a mája keményebben dolgozik, mint azok, akik nem használják ezeket a gyógyszereket. Ezen egészségtelen szokások megtartása nemcsak a máj mérgezésének valószínűségét növeli, hanem a májbetegségek, például a hepatitis, a cirrhosis vagy akár a rák egyik vezető oka is .
Ezért a tápláló, kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges életmód kialakítása is ugyanolyan fontos. A mértékletes edzés az egyik legolcsóbb, de rendkívül hatékony módszer. Ez nemcsak a májműködést tartja fenn, hanem holisztikusabb módon testünket is egészségesen tartja.
3. Időszakos állapotfelmérés
Ha a szervezetben olyan jelek mutatkoznak, hogy a máj nem egészséges, például a bőr sárgássá válik, vagy a lehelet szaga van, a legjobb, ha elmegy egy egészségügyi intézménybe, hogy megvizsgálják. Mindazonáltal, amint azt mindannyian tudják, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért proaktívan rendszeres egészségügyi vizsgálatokat kell végeznünk, hogy korán felismerjük a májbetegség kockázatát, hogy hatékony megelőzési megoldásokat találhassunk.
A hepatitis megelőzése érdekében védőoltást kell adni
Emellett ma már létezik hepatitis elleni védőoltás is, érdemes szakemberhez fordulni szakmai tanácsért, oltásért.
A májnak sok ilyen fontos szerepe van, de ez az a hely is, amely a legtöbb méreganyagnak van kitéve. Ha a mai naptól nem védi a májat, nagy a kockázata annak, hogy májműködése rendkívül veszélyes májbetegségekhez vezethet. Vedd meg a kezdeményezést a máj terhelésének csökkentésére, hogy erős egészséget érj el és meghosszabbítsd az életet.
Sokan összekeverik a genitális szemölcsöket és a szemölcsöket, mint ugyanazt, mivel ez két gyakori társadalmi betegség, és meglehetősen hasonló tünetekkel jár. Tehát a genitális szemölcsök és a genitális szemölcsök ugyanaz a betegség? Itt megtudjuk.
A skorbut, más néven skorbut olyan betegség lehet, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben hosszú ideig hiányzik a C-vitamin.
Az ínygyulladás gyakori szájbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a szájüregben lévő szövetek és szövetek megfertőződnek. Tehát mi okozza a fogínygyulladást? Hogyan kezeljük a fogínygyulladást? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A bőrápolás sok nő bőrápolási rutinjában nélkülözhetetlen termék. Az alábbi pórusösszehúzó krémek amellett, hogy hidratálnak, csökkentik a fényt és mélyen táplálják a bőrt, segítenek abban, hogy gyorsan sima, sima bőrt kapjon.
A Xanax egy vényköteles gyógyszer, amelyet szorongásos rendellenességek, depresszió vagy fóbiákkal küzdő emberek kezelésére használnak. A gyógyszer a Pfizer cég terméke, jelenleg széles körben használják a piacon.
A szürkehályog minden típusa alapvetően olyan állapot, amelyben a szemlencse homályos, ami megnehezíti a fény átjutását a lencsén, és nem a retinára fókuszál, a szemek látása romlik, nem tiszta tárgyakat lát. . A különböző típusú szürkehályogokat azonban eltérően kezelik.
A sügér minden bizonnyal egy rusztikus étel, amely túlságosan ismerős minden vietnami számára. Sokan azonban még mindig nem tudják, hogy a süllőt milyen ételekké lehet feldolgozni. Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
A melanoma vagy a rák mindig is sok embert foglalkoztatott, különösen a jelenlegi iparosodási időszakban, amikor a rákos betegek aránya folyamatosan növekszik és egyre fiatalabbá válik. Tehát mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak? Tudjuk meg velünk!
Mennyibe kerül az orrpolip eltávolítása és milyen típusú műtétet tesznek fel sok betegnek a betegsége esetén. A félelem miatt sok beteg habozik, és nem kap időben kezelést, ami sok veszélyes szövődményt okoz.
A fertőzött sebek, ha nem kezelik, sok veszélyes szövődményt okoznak. Tehát hogyan lehet felismerni a fertőzött sebet és hogyan kell kezelni.
