A máj közismert antitoxikus szerepéről. De nem csak ez, a májnak számos olyan speciális funkciója van, amelyeket egyetlen más szerv sem tud helyettesíteni. Ismerjük meg a máj szerepét, és hogyan tarthatjuk fenn a máj funkcióit a szervezet számára.
A máj, mint a legnagyobb belső szerv, több száz különböző szerepet tölt be, amelyek biztosítják a szervezetünk minden funkciójának megfelelő működését. Ezek között vannak különösen fontos szerepek, amelyeket ismernünk kell, hogy jobban megérthessük a máj egészségre gyakorolt hatását.
A máj szerepe a szervezetben
A máj egy belső szerv, amely számos fontos szerepet játszik a szervezetben
1. Távolítsa el a toxinokat
Testünk minden nap ki van téve a méreganyagoknak, számos különböző okból. A nem biztonságos levegőminőség, a szennyezett élelmiszerek fogyasztása, a tudománytalan életmód arra készteti a szervezetet, hogy önmagában mérgező anyagokat termeljen, melyek azok a szerek, amelyek miatt szervezetünk számos méreganyagot elvisel. Abban az időben, ha a máj nem működik megfelelően ahhoz, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből , az egészségünk minden bizonnyal súlyosan károsodik.
2. A tápanyagok anyagcseréje
A máj egyik rendkívül összetett funkciója, hogy a táplálékfelvételből nyert anyagokat tápanyagokká alakítja, amelyeket a szervezet fel tud venni.
Miután a táplálék megemésztődik a belekben, a vérben lévő anyagok bejutnak a májba, ahol a máj metabolizálja a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Ezek a tápanyagok követik a vért az egész testben, hogy energiát biztosítsanak, valamint táplálják a testet.
3. Tartalék funkció
Egy adott szerkezettel a májat tekintik annak a szervnek, amely a legtöbb vért kapja a szervezetben, és ellátja a vér tárolásának funkcióját. Ezt a vérmennyiséget a máj továbbítja a keringési rendszerbe, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
Amikor a tápanyagok metabolizmusát végzik, a szénhidrátok (glucid) glikogénné alakulnak, és a májban raktározódnak. Ha hipoglikémiánk van , a máj lebontja a glikogént glükózzá, amely a véráramba kerülve segít stabilizálni a vércukorszintet. E funkciója miatt a máj fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában a szervezetben. Ezenkívül a máj vitaminokat és ásványi anyagokat is tárol, amelyek visszajuttatják azokat a véráramba, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
A fenti fontos szerepeken kívül a májnak számos egyéb funkciója is van, mint például az emésztést segítő epe előállítása, a vér tisztítása szűréssel és a véralvadás elősegítése. A máj nagyon fontos szerepet játszik szervezetünkben. Ezért a máj védelme elengedhetetlen a májfunkciók leghatékonyabb állapotának fenntartásához.
Hogyan lehet fenntartani a májműködést
1. Építsen fel egy ésszerű étrendet
Ahhoz, hogy egészséges májunk legyen, a feldolgozott élelmiszereket le kell cserélnünk az összes élelmiszercsoportból származó egészséges élelmiszerekre, például teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre, tejtermékekre és friss zöldségekre.
Élelmiszerek, amelyek jót tesznek a májnak
Különösen egyes májméregtelenítő élelmiszerek szerepelhetnek napi étkezéseinkben, amelyek egyrészt segítik a májat a méregtelenítésben, másrészt megakadályozzák, hogy a szervezet több méreganyagot szívjon fel.
2. Egészséges életmód
A túl sok alkoholfogyasztás vagy a dohányzás olyan tevékenység, amely azt mutatja, hogy a mája keményebben dolgozik, mint azok, akik nem használják ezeket a gyógyszereket. Ezen egészségtelen szokások megtartása nemcsak a máj mérgezésének valószínűségét növeli, hanem a májbetegségek, például a hepatitis, a cirrhosis vagy akár a rák egyik vezető oka is .
Ezért a tápláló, kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges életmód kialakítása is ugyanolyan fontos. A mértékletes edzés az egyik legolcsóbb, de rendkívül hatékony módszer. Ez nemcsak a májműködést tartja fenn, hanem holisztikusabb módon testünket is egészségesen tartja.
3. Időszakos állapotfelmérés
Ha a szervezetben olyan jelek mutatkoznak, hogy a máj nem egészséges, például a bőr sárgássá válik, vagy a lehelet szaga van, a legjobb, ha elmegy egy egészségügyi intézménybe, hogy megvizsgálják. Mindazonáltal, amint azt mindannyian tudják, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért proaktívan rendszeres egészségügyi vizsgálatokat kell végeznünk, hogy korán felismerjük a májbetegség kockázatát, hogy hatékony megelőzési megoldásokat találhassunk.
A hepatitis megelőzése érdekében védőoltást kell adni
Emellett ma már létezik hepatitis elleni védőoltás is, érdemes szakemberhez fordulni szakmai tanácsért, oltásért.
A májnak sok ilyen fontos szerepe van, de ez az a hely is, amely a legtöbb méreganyagnak van kitéve. Ha a mai naptól nem védi a májat, nagy a kockázata annak, hogy májműködése rendkívül veszélyes májbetegségekhez vezethet. Vedd meg a kezdeményezést a máj terhelésének csökkentésére, hogy erős egészséget érj el és meghosszabbítsd az életet.
Mi a tüdőembólia kutak pontszáma? Mit jelent ez a pontszám a tüdőembóliában szenvedő betegeknél? Nézzük meg ezt az érdekes információt a következő cikkben.
Hirtelen egy nap ráébredsz, hogy nem eszel, nem vagy éhes étkezés közben, és ez a helyzet hónapokig tart, akkor légy óvatos. Lehet, hogy gastroparesise van.
A porcelán korona utáni ínygyulladás nem ritka eset. Nem csak ez, hanem sok gondot is okoz, nézzük meg a következő cikkből.
A jó gyógyborra hivatkozva biztosan nem hagyhatod figyelmen kívül az erdei banánbort, mert ez az északnyugatiak örökségbora, sokféle felhasználással. Előfordultak azonban egészen veszélyes banánbormérgezések is.
Évente sok akut alkoholmérgezés okozta haláleset történik, mivel a metanol-mérgezés megnyilvánulásai azonosak az ittasság tüneteivel. Ezért a veszély elkerülése érdekében egyértelműen meg kell különböztetnie ezt a különbséget.
A szélütés utáni végtagzsibbadás a végtagok kóros érzése, amely gyakran fordul elő stroke után. Tehát mi az oka a végtagok zsibbadásának stroke után?
A kalcium egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a csontok és ízületek fejlődésében. A kalciumhiány következményei a szervezet számára rendkívül veszélyesek. Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A csecsemők tüdőgyulladásának jelei gyakran nehezebben észlelhetők és veszélyesebbek, mivel a gyermek egészsége és ellenálló képessége még mindig nagyon gyenge. Többet látni.
A vastagbélgyulladás nagyon gyakori betegség, de nem mindenki tudja, hogyan lehet azonnal kezelni a gyulladásos vastagbélgyulladás tüneteit.
Ha valakinek betegsége van, akkor gyógyszert kell szednie, ez sok generáció óta nyilvánvaló. Általában a trauma vagy műtét utáni ödémában szenvedő betegek alfa choy gyógyszereket használnak a kezelésre. Ugyanígy az alfa choy gyógyszer is fennáll az allergiák és az alfa choy allergia megnyilvánulásainak kockázata.
