A máj közismert antitoxikus szerepéről. De nem csak ez, a májnak számos olyan speciális funkciója van, amelyeket egyetlen más szerv sem tud helyettesíteni. Ismerjük meg a máj szerepét, és hogyan tarthatjuk fenn a máj funkcióit a szervezet számára.
A máj, mint a legnagyobb belső szerv, több száz különböző szerepet tölt be, amelyek biztosítják a szervezetünk minden funkciójának megfelelő működését. Ezek között vannak különösen fontos szerepek, amelyeket ismernünk kell, hogy jobban megérthessük a máj egészségre gyakorolt hatását.
A máj szerepe a szervezetben
A máj egy belső szerv, amely számos fontos szerepet játszik a szervezetben
1. Távolítsa el a toxinokat
Testünk minden nap ki van téve a méreganyagoknak, számos különböző okból. A nem biztonságos levegőminőség, a szennyezett élelmiszerek fogyasztása, a tudománytalan életmód arra készteti a szervezetet, hogy önmagában mérgező anyagokat termeljen, melyek azok a szerek, amelyek miatt szervezetünk számos méreganyagot elvisel. Abban az időben, ha a máj nem működik megfelelően ahhoz, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből , az egészségünk minden bizonnyal súlyosan károsodik.
2. A tápanyagok anyagcseréje
A máj egyik rendkívül összetett funkciója, hogy a táplálékfelvételből nyert anyagokat tápanyagokká alakítja, amelyeket a szervezet fel tud venni.
Miután a táplálék megemésztődik a belekben, a vérben lévő anyagok bejutnak a májba, ahol a máj metabolizálja a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Ezek a tápanyagok követik a vért az egész testben, hogy energiát biztosítsanak, valamint táplálják a testet.
3. Tartalék funkció
Egy adott szerkezettel a májat tekintik annak a szervnek, amely a legtöbb vért kapja a szervezetben, és ellátja a vér tárolásának funkcióját. Ezt a vérmennyiséget a máj továbbítja a keringési rendszerbe, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
Amikor a tápanyagok metabolizmusát végzik, a szénhidrátok (glucid) glikogénné alakulnak, és a májban raktározódnak. Ha hipoglikémiánk van , a máj lebontja a glikogént glükózzá, amely a véráramba kerülve segít stabilizálni a vércukorszintet. E funkciója miatt a máj fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában a szervezetben. Ezenkívül a máj vitaminokat és ásványi anyagokat is tárol, amelyek visszajuttatják azokat a véráramba, amikor a szervezetnek szüksége van rá.
A fenti fontos szerepeken kívül a májnak számos egyéb funkciója is van, mint például az emésztést segítő epe előállítása, a vér tisztítása szűréssel és a véralvadás elősegítése. A máj nagyon fontos szerepet játszik szervezetünkben. Ezért a máj védelme elengedhetetlen a májfunkciók leghatékonyabb állapotának fenntartásához.
Hogyan lehet fenntartani a májműködést
1. Építsen fel egy ésszerű étrendet
Ahhoz, hogy egészséges májunk legyen, a feldolgozott élelmiszereket le kell cserélnünk az összes élelmiszercsoportból származó egészséges élelmiszerekre, például teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre, tejtermékekre és friss zöldségekre.
Élelmiszerek, amelyek jót tesznek a májnak
Különösen egyes májméregtelenítő élelmiszerek szerepelhetnek napi étkezéseinkben, amelyek egyrészt segítik a májat a méregtelenítésben, másrészt megakadályozzák, hogy a szervezet több méreganyagot szívjon fel.
2. Egészséges életmód
A túl sok alkoholfogyasztás vagy a dohányzás olyan tevékenység, amely azt mutatja, hogy a mája keményebben dolgozik, mint azok, akik nem használják ezeket a gyógyszereket. Ezen egészségtelen szokások megtartása nemcsak a máj mérgezésének valószínűségét növeli, hanem a májbetegségek, például a hepatitis, a cirrhosis vagy akár a rák egyik vezető oka is .
Ezért a tápláló, kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges életmód kialakítása is ugyanolyan fontos. A mértékletes edzés az egyik legolcsóbb, de rendkívül hatékony módszer. Ez nemcsak a májműködést tartja fenn, hanem holisztikusabb módon testünket is egészségesen tartja.
3. Időszakos állapotfelmérés
Ha a szervezetben olyan jelek mutatkoznak, hogy a máj nem egészséges, például a bőr sárgássá válik, vagy a lehelet szaga van, a legjobb, ha elmegy egy egészségügyi intézménybe, hogy megvizsgálják. Mindazonáltal, amint azt mindannyian tudják, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért proaktívan rendszeres egészségügyi vizsgálatokat kell végeznünk, hogy korán felismerjük a májbetegség kockázatát, hogy hatékony megelőzési megoldásokat találhassunk.
A hepatitis megelőzése érdekében védőoltást kell adni
Emellett ma már létezik hepatitis elleni védőoltás is, érdemes szakemberhez fordulni szakmai tanácsért, oltásért.
A májnak sok ilyen fontos szerepe van, de ez az a hely is, amely a legtöbb méreganyagnak van kitéve. Ha a mai naptól nem védi a májat, nagy a kockázata annak, hogy májműködése rendkívül veszélyes májbetegségekhez vezethet. Vedd meg a kezdeményezést a máj terhelésének csökkentésére, hogy erős egészséget érj el és meghosszabbítsd az életet.
A Cordaflex egyetlen gyógyszer, amelyet szív- és érrendszeri problémák kezelésére használnak. A gyógyszert sok orvos írja fel olyan esetekben, mint az angina pectoris megelőzése, a magas vérnyomás.
Az olajégés nagyon gyakori helyzet minden család mindennapi életében. Az olajégés azonnali és megfelelő elsősegélynyújtása korlátozhatja annak következményeit. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog útmutatást szeretne küldeni Önnek az égési sérülések megfelelő elsősegélynyújtásáról.
Meghatározása emésztési zavarok, válaszok emésztési zavarok is inni narancslé és élelmiszerek megjegyezni.
Emberek milliói használnak szemüveget rövidlátás miatt. Bár nem súlyos állapot, a rövidlátásban szenvedő emberek életük során kellemetlenségeket tapasztalhatnak. Kell-e szemműtéten? mindig sok rövidlátó ember felteszi a kérdést, de még mindig nem talált kielégítő választ.
Hány kalória van 1 csésze rizsben? A rizs valószínűleg nem furcsa étel a vietnamiak számára. Nemcsak, hogy a rizs a fő élelmiszerforrás számos ázsiai és latin-amerikai országban. De nem mindenki tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a rizs, valamint a rizs táplálkozási előnyeit.
A génmutációt arra használják, hogy a genetikai szekvencia változásairól beszéljenek. Tehát mi a génmutáció, és milyen típusú genetikai mutációk léteznek? Nézzük meg az alábbi cikkünkből.
A terhesség alatt a nőknek mindig több ezer kérdésük van a magzat fejlődésével kapcsolatban. Ezért a telefonon található ingyenes terhességfigyelő alkalmazás hatékony asszisztenssé vált, amely segít az anyáknak könnyebben megérteni a baba fejlődésével kapcsolatos információkat.
A tejcsatornák elzáródása nagyon gyakori állapot az első szülés utáni nőknél. Az eltömődött tejcsatornák otthoni gyógyítása teljesen leküzdhető, ha
A rákos kimerültség miatt a betegek állandóan kellemetlen érzést okoznak a testben, ami közvetlenül befolyásolja az életét. E tünetek okai elsősorban az alábbiakra vezethetők vissza: A kemoterápiás kezelést követően a rákos sejtek terjednek...
A zsályalevél népi gyógynövény, számos férfi gyógymódban használják az egészségügy támogatására. Ezenkívül a zsályalevelek használata az aranyér kezelésére szintén biztonságos és jóindulatú módszer.
