Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
A köszvényes betegek tejtípusai, amelyeket tudnia kell
A tej magas tápértékű és fehérjében gazdag élelmiszer, amelyet gyakran adnak hozzá a napi étrendhez. Szóval, ihat-e tejet, ha köszvényes, milyen tej a köszvényeseknek?
A tej fehérjében, lipidben, glucidban, vitaminokban és számos, a szervezet számára szükséges ásványi anyagban, például kalciumban, foszforban, káliumban gazdag élelmiszer. A tejben lévő fehérjék kiegyensúlyozott aminosav-összetételűek, magas anabolikus tartalmúak, mint például a kazein, a laktoalbumin, a laktoglobulin, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára, különösen a gyermekek növekedéséhez.
A köszvényben szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy korlátozzák az élelmiszerek, például a tejtermékek fogyasztását, hogy elkerüljék az állapot súlyosbodását. És csak köszvényes betegeknek szánt ételeket szabad hozzáadni .
A tej magas tápértékű és magas fehérjetartalmú élelmiszer.
Ihatnak tejet a köszvényesek?
Valójában azonban számos újabb tanulmány kimutatta, hogy a tej és a tejtermékek nem okozzák a köszvényt. 100 g tej mindössze 0-50 mg purint tartalmaz, míg a szervezet által naponta felvehető purinok mennyisége 135-150 mg/100 g. Így a tej biztonságos élelmiszer, amelyet betegek is használhatnak.
A köszvényes betegek ihatnak tejet, de csak napi 1 pohárral szabad használni a kezelés támogatására.
Milyen típusú tej nem alkalmas köszvényes betegek számára?
Egyes tejtípusok köszvényes betegek számára nem használhatók az alábbiak szerint:
Ne használjon sok cukrot tartalmazó tejet
A magas cukortartalmú tej nem tesz jót a köszvényes betegeknek, bár a tej nagyon jó az egészségre, nem minden tejfajtát használhatnak a köszvényes betegek. A köszvényben szenvedőknek a súlyos gyulladás elkerülése érdekében kerüljék a sok cukros tej használatát .
A leginkább cukrozott tejek, különösen a sűrített tej, megzavarhatják az anyagcserét, a veséken keresztül eltávolíthatják az anyagokat, és csökkenthetik a húgysav (a köszvény fő oka) eltávolításának képességét.
Ne használjon szójatejet
A táplálkozási szakértők szerint a köszvényes betegeknek korlátozniuk kell a gyorsan növekvő zöldségek, például bambuszrügyek, hüvelyesek, babcsírák stb. használatát. A szójabab is a korlátozandó élelmiszerek közé tartozik.
A szójatej sok purint tartalmaz, amely képes az anyagcserére, növeli a húgysav szintjét a vérben, ami az urátsó kristályok súlyos lerakódását okozza az ízületekben.
Ne használjon magas zsírtartalmú tejet
A magas zsírtartalmú tejtermékek a súlygyarapodás kockázatának teszik ki a betegeket, különösen azokat, akiknek már túlsúlyuk van. A súlygyarapodás nyomást gyakorol az ízületekre, ami súlyosbítja a betegséget, a fájdalom gyakrabban jelentkezik.
A köszvényes betegeknek szánt tej közé tartozik?
A köszvényes betegek tejtípusai a következők lehetnek:
Friss tej
A nyers tej és a friss tejtermékek segítenek csökkenteni a húgysav szintjét a vérben, és hatékonyan javítják a tüneteket. Azonban minden nap csak 1-2 csésze friss tejet szabad elfogyasztani, mert a túl sok ivás ellenkező hatást vált ki, bonyolultabbá és súlyosabbá teszi a betegséget.
Biztosítsa a tejet
Elmondható, hogy a köszvényesek is ihatnak tejet – ez a kérdés, amelyet a táplálkozási szakemberek gyakran kapnak. Szakértők szerint a köszvényes betegek ihatnak biztos tejet, de azt megfelelő adagban kell inni. A hatások elkerülése érdekében a betegség állapotától függően csak napi 1-2 csészét használjon.
Sovány tej, joghurt
A joghurt a köszvényben szenvedők számára is remek választás a tejtermékekben. A joghurt nagyon jó a köszvényes betegeknek, mert természetes erjedésből áll, így számos jótékony baktériumot tartalmaz a szervezet számára.
Ezek a baktériumok képesek segíteni a szervezetnek a poliszacharidokat egyszerű cukrokká alakítani, és a tejben lévő fehérjék egy részét aminosavakká, peptonokká alakítani. A joghurt különösen a húgysav egy részét eltávolítja a vérből, hogy segítsen javítani a betegség tüneteit.
A joghurt a köszvényben szenvedők számára is remek választás a tejtermékekben.
Egyes tejfajták köszvényes betegek számára
Az egészséghez szükséges tápanyagok hiányának elkerülése érdekében a köszvényes betegek az alábbi tejtípusok valamelyikével pótolhatják:
Alfa-lipid kolosztrum
- Támogatás a fertőzések ellen és felgyorsítja a gyógyulást a köszvény által okozott érintett területeken.
- A szükséges tápanyagok kiegészítése, a tápanyag-anyagcsere képesség javítása.
- Erősíti az immunrendszert, támogatja a szervezetet érő káros külső hatások megelőzését.
Primavita tej
- Tele van a szükséges tápanyagokkal, alacsony zsírtartalmú, így a betegek nem aggódnak a súlygyarapodás miatt, ha hosszú ideig használják.
- Gazdag D3-vitaminban, vasban, kalciumban, probiotikumokban A Bifidus képes javítani a csontok egészségét, növelni a betegségekkel szembeni ellenállást.
Biztosítsa a Gold Acti M2 tejet
Közvetlenül az Egyesült Államokba importált termék, kifejezetten köszvényes, valamint csont- és ízületi betegségekben szenvedők számára készült tej. Hasznos:
- Kiegészítő kolin, probiotikumok, Acti-SPS, foszfatidil-szerin a jó egészség megőrzése érdekében.
- Gazdag omega 3 zsírsavakban, képes csökkenteni a köszvényes ízületek gyulladását, és nagyon jót tesz a szív- és érrendszernek.
Megjegyzések a tej köszvényes betegeknél történő alkalmazásakor
Ismernie kell a megjegyzést, ha tejet használ köszvényes betegeknek.
Ha tejet iszik, tartózkodnia kell az egyéb, magas purintartalmú ételektől
Megjegyzések a tej köszvényes betegeknél történő alkalmazásakor:
- Ha tejet iszik, tartózkodnia kell a sok purint tartalmazó élelmiszerektől, például vörös hústól, baromfihústól, állati szervektől. Használhat csirkét (csak csirkemellet vagy csirkemellet fogyasszon), tojást, tőkehalhúst, de csak 30-50 g mennyiségben, és kevés tejet is használhat.
- Abszolút ne igyon tejet, és ne fogyasszon több purint tartalmazó élelmiszert, ha a napi purintartalom meghaladja a 130 mg-ot.
- Egyen több zöld zöldséget, igyon vizet, hogy fokozza a húgysav eltávolítását a vérből.
Összefoglalva, sokféle tej létezik köszvényes betegek számára, de csak meghatározott típusú tejet szabad használni. Feltétlenül ne használjon magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú tejet.
A kardió gyakorlatok izmosodnak? Kardió gyakorlatok izomépítéshez
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör fertőző?
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.
Hogyan terjed a pikkelysömör?
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
A legjobb 7 szuper egyszerű módszer a szem megerőltetésének otthoni kezelésére
A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.
Hogyan védjük meg a tüdőt a mai szennyezett környezetben?
A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.
Sárgarépa: Csodagyógyszer a bőrre, amit talán nem is ismersz
A sárgarépa gazdag A-vitamin és antioxidáns forrás. Ezért a sárgarépa jót tesz a bőrnek a pattanások kezelésében, a hegképződés elkerülésében, az öregedésgátló ...
Az autista gyermekek szájtorna hatékonyak otthon
A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.
Petefészek hiperstimulációs szindróma: Problémák, amelyekkel ez a szindróma előfordul
A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.
Myelodysplasiás szindrómák kezelése
a myelodysplasiás szindrómák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak, a világ nagy részén. Jelenleg nincs konkrét gyógyszer vagy kezelés. Ebben a cikkben, aFamilyToday Blogban szeretnénk néhány információval szolgálni a myelodysplasiás szindróma kezelésével kapcsolatban.
Mennyi ideig tart megszabadulni a torokfájástól?
A torokgomba olyan betegség, amely miatt a betegek kényelmetlenül érzik magukat, és befolyásolja a mindennapi életet. Ezért a kérdés, hogy mennyi ideig tart a rigó kezelése, nem kapja meg sok ember figyelmét. A gyógyulási idő azonban az egyes személyek egészségi állapotától függ.