A Kombucha tea nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, különösen antioxidánsokat tartalmaz, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, harcol a rák ellen, gyakran kontrollálja a cukorbetegséget...
A Kombucha-t évezredek óta használják, és ma is népszerű egészségügyi előnyei miatt. Más hagyományos teákkal ellentétben a kombucha tea fermentációból készül, és gazdag probiotikumokban és antioxidánsokban. Elpusztíthatja a káros baktériumokat és leküzdhet bizonyos betegségeket. Pontosabban, milyen előnyei vannak a Kombucha teának, kérjük, kövesse az alábbi cikket.
A Kombucha tea számos jótékony baktériumot tartalmaz Probiotikumok
A Kombucha tea úgy készül, hogy speciális baktériumtörzseket, élesztőt és cukrot adnak a fekete vagy zöld teához, és egy hétig fermentálják. Ezen a ponton a baktériumok és az élesztő gombaszerű bevonatot hoznak létre a tea felületén. Ezért a kombucha "gomba tea" néven is ismert. Az ebben az esetben használt baktériumok és élesztőgombák szimbiotikusak (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast – SCOBY).
A Kombucha teában nagy mennyiségű probiotikum található. Jótékony baktériumokkal táplálja az emésztőrendszert, ami javítja az emésztést, csökkenti a gyulladást és még a fogyást is . Emiatt nagyszerű ötlet az olyan italok hozzáadása az étrendhez, mint a kombucha.
A Kombucha tea hasznos baktériumokat tartalmaz.
Ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a zöld tea
A zöld tea számos bioaktív vegyületet tartalmaz, például polifenolokat, amelyek erős antioxidánsként működnek a szervezetben, ezért nagyon jót tesz az egészségnek. A Kombucha zöld teából készül, így sok olyan növényi vegyületet és jótékony hatást is tartalmaz, mint a zöld tea. A kiemelkedő előnyök közé tartozik a hasi zsír csökkentése, a koleszterinszint javítása, a vércukorszint szabályozása, a prosztatarák, a mellrák és a vastagbélrák kockázatának csökkentése...
Antioxidánsokat tartalmaz
A Kombucha zöld teával készül, ezért antioxidáns hatású a májban. Bár embereken nem végeztek vizsgálatokat, figyelemre méltó eredményeket mutatott egereken. Összefoglalva, a Kombucha gazdag antioxidánsokban, és a vizsgálatok májvédő hatást mutattak patkányokon.
Segíti a szervezetet a baktériumok elpusztításában
A kombucha fermentációja során ecetsav keletkezhet, amelyről köztudott, hogy bőséges az ecetben. Az ecetsav számos, a szervezetre káros mikroorganizmust képes elpusztítani. A Kombucha erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a fertőzést okozó baktériumok és a Candida élesztőgomba ellen.
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A Kombucha tea csökkentheti a rossz LDL-koleszterinszintet és növelheti a jó HDL-koleszterinszintet mindössze 30 nap alatt. Ezért nagyon hatékonyan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül a tea (különösen a zöld tea) megvédi az LDL-koleszterin részecskéket az oxidációtól (ami hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségekhez). Valójában a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a zöld teát fogyasztóknak akár 31%-kal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint más embereknél.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése a kombucha tea hatása.
A 2-es típusú cukorbetegség jobb kontrollja
Egyes patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a kombucha tea lassítja a szénhidrátok emésztését, csökkenti a vércukorszintet, így jobban kontrollálja a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint nagymértékben javítja a máj és a vese működését.
A Kombucha tea fogyasztása segíthet a szervezetnek a rák elleni küzdelemben
A kutatások azt mutatják, hogy magas polifenol- és antioxidáns-koncentrációjának köszönhetően a kombucha tea segíthet megelőzni a rákos sejtek növekedését és terjedését.
A kombucha tea rendszeres fogyasztása hozzájárul a rák elleni küzdelemhez.
Számos egészségügyi előnye ellenére a kombucha tea csak akkor hatásos, ha megfelelően elkészítik és használják. Ezzel szemben a szennyezett vagy túlerjesztett Kombucha súlyos egészségügyi problémákat és akár halált is okozhat. Ezért a lehetséges kockázatok elkerülése érdekében érdemes a kombuchát boltban vagy online vásárolni.
A nyár a légúti megbetegedések gyakoribbá válásának időszaka is. Ennek megelőzése érdekében aktívan gondoskodnia kell a légutairól, hogy megóvja saját és családja egészségét. Hogyan lehet tehát megvédeni a légutakat a kórokozóktól? A következő cikk megadja a választ.
A légúti betegségek nyáron gyakoriak. Tehát mi az oka ennek a jelenségnek? Ehhez az állapothoz aktívan kell gondoskodnia a testéről, hogy megvédje saját és családja légúti egészségét? Fedezzük fel a választ a következő cikk tartalmán keresztül.
Bár nem különösebben veszélyes, az allergiás kiütések sok gondot okoznak a betegnek, ezért célszerű mielőbb megtalálni a kezelés módját.
A fülzúgás nagyon gyakori tünet, amely nem befolyásolja az egészséget, de kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. Azonban nem lehet alábecsülni, mert ez bizonyos veszélyes betegségekre utalhat, és figyelmeztethet az emberi egészséggel kapcsolatos lehetséges kockázatokra.
Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.
A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.
