A Covid-19 vírus okozta járvánnyal szemben a szervezet ellenálló képességének növelése nagyon szükséges a betegségek megelőzéséhez. Amellett, hogy multivitaminból pótoljuk a vitaminokat, azzal is növelhetjük az ellenállást, ha vitamindús gyümölcsleveket adunk napi étrendünkhöz!
Ahhoz, hogy megvédje magát a Covid-19 okozta akut tüdőgyulladásszezontól , a lé használata vitamin-kiegészítőként a rezisztencia növelése érdekében, hogy egészséges legyen a szervezete .
Almalé
Az alma egy olyan gyümölcs, amely sok vitamint tartalmaz, mint például A, E, C és kálium... nagyon jó az emberi egészségre. Ebben a C-vitamin az egyik olyan összetevő, amely hatékonyan segíti a szervezet ellenálló képességének növelését.
Az alma a gyümölcslé készítésére szolgáló népszerű gyümölcs
Az almalé elkészítése nagyon egyszerű, csak hámozzuk meg az almát, vágjuk közepes darabokra, és tegyük a facsaróba. Az almalevet közvetlenül a facsarás után kell meginni, mert ha túl sokáig hagyjuk kint, az alma elsötétül, és csökkenti a benne rejlő tápanyagokat.
Bár az alma sok tápanyagot tartalmaz, érdemes megjegyezni, hogy hetente csak 1-2 pohár almalevet szabad inni. Mivel az almában lévő szénhidrátok gyors vércukorszint-emelkedést okoznak, túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat.
Spenótlé
A spenót egy sötétzöld levelű zöldség, gazdag ásványi anyagokban, gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek fenntartani az egészséges testet és csökkentik a betegségek kockázatát. A spenót nagyon ismerős a napi étkezéseknél.
A spenótlé rendszeres fogyasztása a látást javító béta-karotin hatóanyagának köszönhetően javítja a látást is. Emellett a spenót számos olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a stabil vérnyomást és megakadályozzák a csontritkulást.
Kombinálható más hozzávalókkal, például almával és zellerrel vagy mangóval, körtével... hogy finomabb legyen az ital. Tedd a turmixgépbe kedvenc spenótleveledet, gyümölcsödet és 100 ml ivóvizet, pürésítsd és öntsd egy pohárba, kész is a tápanyagban gazdag és ellenálló képességet fokozó spenótlé.
Dinnyelé
A görögdinnye magas víztartalmú, egészségre jótékony vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, így nyáron mindig kedvenc gyümölcse. Emellett a görögdinnye antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek javítják az immunrendszert.
A görögdinnyelé készítéséhez 0,5 kg hámozott görögdinnyét kell elkészíteni, és turmixgépbe vágni, pürésíteni, a maradékot megitatni, vagy a levét leszűrni, hogy levét kapjon. Napi 1 pohár görögdinnyelé nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem segít javítani a bőrödet is.
Kiwi lé
A kiwi sok A-, E- és C-vitamint tartalmaz a szervezet immunrendszerének támogatására és a betegségek megelőzésére. A kiwi lé rostokat és káliumot is tartalmaz az emésztőrendszer jobb működéséhez, miközben megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
A kiwi lé enyhén savanyú ízű, hogy segítse a szervezet vitaminok pótlását
Több érett kivi kell, általában sárga kivit használjunk a magasabb édesség miatt, hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre. Utána tegyél bele facsarót, ha nincs facsaród, akkor turmixgéppel adhatsz hozzá egy kis vizet.
Narancs- és grapefruitlé
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, amelyek hatékonyan növelik a rezisztenciát
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmazó gyümölcs, ami segít növelni az ellenálló képességet, rendkívül hatékonyan csökkenteni a fertőzés lehetőségét.
A narancs és a grapefruit meglehetősen zamatos, kombinálva finom italt készíthetsz, amely továbbra is gondoskodik az egészségedről.
Paradicsomlé
A paradicsom vitaminokban gazdag élelmiszer, különösen C-vitaminban, ami nagyon hasznos a szervezet ellenálló képessége szempontjából. A paradicsom folsavat tartalmaz, amely elősegíti a szervezet regenerálódását és serkenti az új sejtek termelését, segítve a bőr és a szervezet ellenálló képességének javítását.
A gyümölcslé feldolgozása mellett készíthet paradicsomos turmixokat, amelyek ízletesek és furcsaak is, ezzel is javítva egészségét. Könnyedén vásárolhat paradicsomot a piacokon vagy a szupermarketekben.
eperlé
Az eper egy olyan gyümölcs, amely sok C-vitamint és egyéb vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják a szervezet ellenálló képességét. Az eperlé használata nemcsak nagyon pozitív hatással van a bőrre, hanem segít a betegségek hatékony megelőzésében.
Az eperlé illatos és enyhén savanyú, pozitív hatással van az emberi egészségre
Az eperlé mellett használhatja az epret olyan gyümölcsökkel, mint a kivi és a menta, hogy finom és tápláló turmixot készítsen egészsége érdekében!
Alma és mangólé
Az almában és a mangóban található E-vitamin komponens segít Önnek és családjának a szervezet immunrendszerének erősítésében, különösen gyermekek, idősek és gyenge egészségi állapotú emberek esetében.
Emellett az alma és a mangó is hasznos táplálék a nők számára, mivel segít megelőzni az oxidációt, megelőzi a bőröregedés jeleit, megelőzi a rákot, csökkenti a zsírszövetet és jót tesz a szívnek.
Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
