10 tipp, hogyan élj jól epilepsziával
Epilepsziás, és szeretné jobban kontrollálni rohamait? 10 tippünk segíthet.
10 tipp, hogyan élj jól epilepsziával
Epilepsziás, és szeretné jobban kontrollálni rohamait? 10 tippünk segíthet.
Az epilepsziával való együttélés egyedülálló kihívásokat jelent. A legtöbb ilyen betegségben szenvedő ember számára a cél az, hogy rohammentes legyen, minimális mellékhatásokkal, amelyeket az epilepszia okoz.
Epilepsziás naplóírás
Ragadjon egy tollat és papírt, csatlakozzon az internethez, vagy használja okostelefonját napi tevékenységeinek nyomon követésére, beleértve:
Rohamok: Mikor történik, mi történik, mit csinálsz, ha furcsa érzéseket tapasztalsz, mielőtt ez megtörténne, hol tartasz a menstruációs ciklusodban. Minden segít Önnek és egészségügyi szolgáltatójának jobban megérteni „epilepsziás profilját”.
A megfelelő epilepszia-kezelési terv segít minimalizálni a rohamokat.
A gyógyszeres kezelés mellékhatásai: A gyógyszerszedés időtartama befolyásolja a mellékhatásait? Tapasztalt új vagy megváltozott mellékhatásokat?
Változások a fizikai és érzelmi közérzetedben.
Hozza ki a legtöbbet találkozóiból
Ossza meg epilepsziás naplóját egészségügyi szolgáltatójával.
Dolgozzon velük a kezelés javítása érdekében.
Beszéljen, ha úgy gondolja, hogy más adag gyógyszerre van szüksége a görcsrohamok legjobb kezeléséhez.
Ügyeljen arra, hogy beszélje meg orvosával a gyógyszer mellékhatásait.
Egészségügyi csapat felépítése
Állítson össze egy egészségügyi csapatot, amely magában foglalja orvosait, ápolóit, gyógyszerészeit és gondozóit. Ha problémái vannak a rohamok kontrollálásával, érdemes egy epilepsziára szakosodott orvoshoz, más néven epilepsziához fordulni.
Kövesse orvosa utasításait
Vegye be a gyógyszert az előírás szerint, és ne hagyja abba a szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával. Ezenkívül ellenőrizze receptjeit, amikor átveszi őket a gyógyszertárból, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok pontosak.
Mindig kövesse orvosa utasításait az epilepszia kezelésével kapcsolatban.
Aludj sokat
Az alváshiány a görcsrohamok jól ismert oka, még azoknál is, akiknél jó a rohamkontroll. Tehát pihenjen sokat a rendszeres időbeosztás szerint.
Kerülje az alkoholt
Az alkohol befolyásolhatja a gyógyszeres kezelést, és a kutatások azt mutatják, hogy a nagy mennyiségű alkohol növeli a görcsrohamok kockázatát, és esetleg ki is váltja azokat.
Tanuljon relaxációs technikákat
A stressz a rohamok egyik tényezője lehet, ezért a napi meditáció vagy a jóga hasznos lehet.
Kihúz
Kövesse nyomon a számítógépes vagy videojátékokkal töltött időt. Egyes embereknél a villogó fények hosszan tartó expozíciója rohamokat válthat ki.
Mindig aktív
A fizikai aktivitásban való részvétel javítja a szervezet egészségét.
A napi testmozgás segíthet pozitívabbnak érezni magát, miközben lehetővé teszi az egészséges testsúly megőrzését és az önbecsülés növelését. Ha úgy találja, hogy a túlmelegedés vagy a fáradtság rohamokat okoz, kerülje az extrém melegben való edzést, pihenjen sokat, és igyon sok folyadékot. Kerülje az úszást, a túrázást, a mászást és a legtöbb kontaktsportot, hogy elkerülje a veszélyes helyzetekbe kerülést.
Keressen támogatást
Fontolja meg, hogy csatlakozik egy támogató csoporthoz, hogy találkozzon más epilepsziás nőkkel. Ha folytatja a beszélgetést, megnyitja az ajtót más nők történeteinek és megküzdési módszereinek meghallgatása előtt.
Remélhetőleg ez a 10 tipp az epilepsziával való boldoguláshoz segít az epilepsziás betegeknek. Ha bármilyen kérdése van a betegséggel kapcsolatban, forduljon epilepsziás orvosához, hogy a legpontosabb választ kapja.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
Kérdés: A futás növeli a magasságot?
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Kérdés sarok: Ehetnek-e ananászt a cukorbetegek?
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem betegségei és a fertőzések megelőzésének módjai, amelyeket az anyáknak tudniuk kell
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.