Hogyan válasszunk hálaadási előételeket és köreteket

Ha összeállította a hálaadásnapi vacsora költségvetését, és nagyjából tudja, hány embert fog szolgálni, ideje eldönteni, mit szolgáljon fel a pulykával. Tervezzen előételeket, köreteket, salátákat, kenyereket, desszerteket, és ne feledkezzen meg az olyan alapvető dolgokról sem, mint a vaj és a salátaöntet.

Szórakoztató előételek hálaadásra

Az, hogy milyen előételeket szolgáljon fel, attól függ, hogy mennyit szeretne költeni, és milyen rendezvényre főz. Ne essen azonban abba a csapdába, hogy azt gondolja, hogy az előételeknek divatosnak és szokatlannak kell lenniük. Inkább az a legjobb, ha a gyakorlati oldal felé hajol, és olyan előételeket szolgál fel, amelyeket a legtöbben szeretnek. A lazacpástétom jól hangzik, de vagyonok kiadása nélkül készíthet könnyű és ízletes előételeket.

Kösd össze az előételedet a rendezvényeddel:

Hogyan válasszunk hálaadási előételeket és köreteket

Jóváírás: ©iStockphoto.com/Mark Stout 2011

  • Formális és félig formális: tálaljon olyan ételeket, mint a hűtött garnélarák mártogatós szósszal, osztriga félhéjon, miniquiche, töltött gomba, ujjas szendvicsek, torták, sült brie keksszel és koktélos húsgombóc.

  • Otthoni stílus: különféle chipseket és mártogatósokat, hús- és sajttálcákat, keksztálcákat, koktélkolbászokat, koktélos húsgombócokat, sajtgolyókat, csirkerögöket és más szokásos előételeket szolgálhat fel.

Általában az előételek felszolgálása jó ötlet. Az előételek a korai vendégeknek elfoglaltságot adnak, és megakadályozzák, hogy a főétkezésre várva megrángassák a hüvelykujjukat.

Ünnepi szórakoztató köretek kiválasztása

A köretek megtervezésekor térjen vissza Nagyi hüvelykujjszabályához a jól kidolgozott étkezéshez: az egyik oldala legyen zöld (mert a zöldekben van vitamin), a másik oldala pedig keményítő (például burgonyapüré, rizs, kukorica stb.) . Megkapod a képet. Próbáld kiegyensúlyozottan tartani az étkezést.

Mivel a tárgyak melegen tartása nehéz lehet, mindig jó ötlet hideg köreteket, például zöldsalátát vagy gyümölcssalátát, illetve forró köreteket, például rizspilafot felszolgálni.

Még valami, amit szem előtt kell tartani az oldalak megtervezésekor, az az asztal általános bemutatása, különösen akkor, ha az étkezést svédasztalos formában szolgálják fel. Gondoljon arra, amikor elmegy egy korlátlan fogyasztású büfébe. Az ok, amiért az emberek annyit esznek, fele a kiszerelésük miatt van – az ételek különböző színei és textúrája serkenti az étvágyat. Ezt szem előtt tartva, próbáljon meg gondoskodni arról, hogy a köretek sokféle színben legyenek.

Könnyen elkészíthető oldalak, melyeket vendégei biztosan élvezni fognak:

  • Zöld saláták: Ügyeljen arra, hogy vegyes önteteket kínáljon

  • Zöldségsaláták: burgonya, borsó, káposztasaláta és így tovább

  • Gyümölcssaláták: eper banán, válogatott dinnye vagy trópusi gyümölcsök

  • Burgonya: pürésített, fésűs vagy édes

  • Rizs: fehér, barna, vad vagy ízesített

  • Tészta: makaróni és sajt, fettuccine vagy spagetti

  • Zöldségek: Párolt brokkoli vagy karfiol, sajttal lefedve, párolva, rántva vagy rakott

Ünnepi kenyér és zsemle

Függetlenül attól, hogy a kenyérnek melegnek vagy szobahőmérsékletűnek kell lennie, gondoskodnia kell arról, hogy friss maradjon. A kenyér frissen tartásának egyszerű módja, ha a tálalóedényt tiszta vászonnal kibéleljük, ráhelyezzük a kenyeret, és egy másik tiszta vászonnal fedjük le a kenyeret. Ne feledje, minél jobban ki van téve a kenyérnek a levegőnek, annál érettebb lesz.

Az alábbiakban felsoroljuk, hogy milyen típusú kenyereket vagy zsemlét szolgáltassunk fel a különböző típusú ételekhez:

  • Formális és félig formális: élesztős tekercs, vacsoratekercs vagy croissant

  • Házias: kukoricakenyér, szeletelt fehér vagy búza kenyér, élesztős zsemle, burgonya tekercs, keksz vagy sütni és tálalni zsemle

Vaj, kenhető és sok más az ünnepekre

A fűszerek olyan termékek, amelyekre senki sem gondol igazán – legalábbis addig, amíg hiányoznak. A fűszerek is megérdemelnek egy kis tervezést – csak figyeljen a felszolgált ételekre, és hagyja, hogy az ételek vezessen a döntéshozatalban.

Az étlap megtervezésekor mindig ügyeljen arra, hogy felírja az összes ételízesítőt, amelyet tálalni fog.

Ha már elkészített fűszereket vásárol, időt és sok esetben pénzt takarít meg. Ha azonban van receptje egy igazán remek házi salátaöntethez, és rászánja az időt az elkészítésére, akkor hajrá. Az ilyen különleges érintéseket mindig szívesen látják és kívánják.

Az alábbiakban a szokásos fűszerek listája található, emlékeztetőül:

  • Vaj

  • Kávékrém

  • Vörösáfonya-szósz

  • Bors

  • Salátaöntet

  • Cukor

  • Cukorpótló


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]