Az A1C, más néven hemoglobin A1C vagy HbA1C, a cukorbetegség ABC-jének A csoportja. Orvosa rendszeresen elrendeli a hemoglobin A1C laboratóriumi vizsgálatát ; a cukorbetegek gondosan odafigyelnek erre a számra. Íme két fontos tény, amit most tudnod kell:
Az A1C méri az átlagos vércukorszintet a vizsgálat előtti 60-90 napos időszakban. Annak ellenére, hogy a tegnapi vércukorszint jobban befolyásolja az A1C értéket, mint a 6 héttel ezelőtti szint – súlyozott átlag –, az A1C adja a legtisztább képet a vércukorszint-szabályozásról óráról órára, napról napra és hétről hétre.
Ez a teszt különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, akik nem gyakran mérik otthon a vércukorszintjüket.
Az A1C értékek szorosan összefüggenek a cukorbetegséggel összefüggő számos szövődmény, például a szívbetegség és a veseelégtelenség kockázatával. E tekintetben az American Diabetes Association (ADA) vagy az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Kollégiuma (ACCE) által a vércukorszint szabályozására meghatározott célértékek valós számok. Az ADA-cél az A1C kevesebb, mint 7 százalék, az ACCE-cél pedig kevesebb, mint 6,5 százalék.
A táblázat az A1C szint és a súlyozott átlagos vércukorszint közötti összefüggést mutatja milligramm per deciliterben (mg/dl) és millimol per literben (mmol/l). Ne feledje, hogy a normál éhgyomri vércukorszint 99 mg/dl (5,5 mmol/l) vagy ennél alacsonyabb, de a szint evés után mindenkinél emelkedik.
Az A1C célértékek azt a vércukorszint-szabályozás szintjét jelentik, amelyet a szervezetek elérhetőnek és hatékonynak tartanak a szövődmények kockázatának minimalizálásában.
A nagy tekintélynek örvendő tanulmányok, köztük a Diabetes Co n trol and Complikations Trial (DCCT) az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyság Prospective Diabetes Study (UKPDS), a szövődmények kockázatának feltűnő csökkenését mutatták be a javult A1C-értékekkel. A DCCT kimutatta, hogy az A1C minden 1 százalékos csökkenése 37 százalékkal csökkenti a szem, a vesék és az idegek szövődményeinek kockázatát.
Egy közelmúltban Svédországban végzett tanulmány 12 000 cukorbeteg embert követett nyomon, akik mindegyike átlagosan 7,8 százalékos A1C-értékkel kezdődött. Idővel a kutatók a javuló A1C-vel rendelkező alanyokba csoportosították az alanyokat (akik végül átlagosan 7 százalékos A1C-t értek el), és olyanokba, akiknek A1C-értéke változatlan maradt, vagy magasabb volt (átlagos A1C 8,4 százalék).
A vércukorszint szabályozását és az A1C értékét javító csoportban 40 százalékkal csökkent a szív- és érrendszeri szövődmények és a halálozás kockázata.
A1C és átlagos vércukorszint
| Az A1C érték megfelel a | Vércukorszint mg/dl | Vércukor mmol/l |
|---|---|---|
| 5,0% | 101 mg/dl | 5,6 mmol/l |
| 6,0% | 136 mg/dl | 7,6 mmol/l |
| 6,5%* | 154 mg/dl | 8,6 mmol/l |
| 7,0%** | 172 mg/dl | 9,6 mmol/l |
| 8,0% | 207 mg/dl | 11,6 mmol/l |
| 10,0% | 279 mg/dl | 15,6 mmol/l |
| 12,0% | 350 mg/dl | 19,5 mmol/l |
* az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Kollégiuma által javasolt cél
** Az American Diabetes Association által ajánlott célpont
A vércukorszint következetes szabályozása és az A1C-célok elérése hihetetlenül fontos az Ön hosszú távú egészsége szempontjából. Azok a döntések, amelyeket minden nap meghoz az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban, lesz a legnagyobb hatással az A1C-re és jövője minőségére.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
