Oldja meg az otthoni hasfájással küzdő terhes nők aggodalmát
A hasfájással küzdő terhes nők állapota megelőzhető és gyorsan megoldható, ha megérti az aFamilyToday Health alábbi információit.
Hirtelen gyomorfájdalom, hogyan lehet megszabadulni tőle?
A gyomor melegen tartása, finom séta vagy bal oldalon fekvés... sok ember válasza a "mit kezdjünk a gyomorfájással" kérdésére. Étkezési szokások és életmód
A gyomor melegen tartása, finom séta vagy bal oldalon fekvés... sok ember válasza a "mit kezdjünk a gyomorfájással" kérdésére.
Az egészségtelen táplálkozási szokások és életmód a gyomorfájdalmak fő okai, és gyakran hirtelen, hosszan tartó fájdalom gyötri, ami miatt fáradtnak érzi magát, és nem tud koncentrálni. Ilyenkor kövesse az alább említett gyomorfájdalom enyhítésének módjait .
Tartsa melegen a gyomrát
Ha gyomorfájdalomtól szenved, az első dolog, amit meg kell tennie a fájdalom gyors enyhítése érdekében, az, hogy melegen tartsa a hasat. A has felmelegítésének számos módja van, például meleg borogatással, meleg vizes palackkal vagy meleg vízzel átitatott, majd a hasra felhelyezett törülközővel. Ezenkívül ihat egy csésze meleg vizet, egy csésze meleg teát, vagy dörzsölheti a hasát a kezével, hogy meleget hozzon létre. A meleg hőmérséklet hozzájárul a kényelem érzésének megteremtéséhez, fokozza a keringést és javítja a hasi véráramlást, ezáltal csökkenti a fájdalmat és hatékonyabbá teszi az emésztőrendszer működését.
Ha gyomorfájdalmai vannak, ne felejtse el felmelegíteni a hasát, hogy enyhítse a fájdalmat
Gyengéd séta
A gyengéd séta nem csak az étel gyorsabb megemésztését segíti elő, hanem a felgyülemlett gázok eltávolítását is segíti a szervezetből, ezáltal csökkenti a gyomorfájdalmak tüneteit , mint a puffadás, hasi fájdalom vagy akár duzzanat is.
Bal oldalon fekve
A bal oldalon fekvés nagyszerű válasz arra a kérdésre, hogy „mi a teendő a gyomorfájással”. Ennek az az oka, hogy amikor a bal oldalon fekszel, az emésztőrendszer a vastagbél nagyobb iránya felé billen, így könnyebben emészthető az étel. Emellett arra is figyelni kell, hogy evés után ne feküdjön le azonnal, vagy álljon fel evés közben, mert ezek a szokások puffadást, emésztési zavarokat okoznak, és hosszú távon gyomorfájáshoz vezetnek.
A bal oldalon fekvés segíthet enyhíteni a gyomorfájdalmat
Egyél gyömbéres édességet, igyál gyömbéres teát a gyomorfájdalmak enyhítésére
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így hatékonyan csökkenti a gyomor- és bélgyulladást. Különösen támogatja az élelmiszerek szállítását, megkönnyítve az emésztést. Friss gyömbért fogyaszthat közvetlenül a fájdalom enyhítésére, vagy tehet néhány szeletet forró teába, vagy szopogathat gyömbércukorkát a fájdalom enyhítésére.
Igyál meleg sós vizet
Tudtad, hogy a meleg sós víz ivása segít megtisztítani a beleket, elpusztítani a baktériumokat az emésztőrendszerben és hatékonyan csökkenti a gyomorfájdalmat? Nagyon egyszerű, ahányszor gyomorfájdalmat észlel, keverje össze a granulált sót forró vízzel, majd kis kortyokban igya naponta többször is.
Egyél mentát és igyál mentateát
A gyömbérhez hasonlóan a menta is csökkenti a gyomor gyulladását és duzzanatát, elősegítve a hatékony emésztést. Ezenkívül a menta íze segít a stressz és a fáradtság enyhítésében is. Ezért gyakran azt tanácsolják, hogy igyunk meg egy csésze mentateát, vagy szívjunk mentás édességet, ha gyomorrontásunk van.
A borsmenta tea enyhíti a gyomorfájdalmat
Fedezze fel a szívroham 6 tünetét, amelyek nőknél fordulnak elő
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Veszélyes a térdfájdalom ivás után?
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
Mondja el, hogyan lehet azonnal enyhíteni a menstruációs fájdalmat
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
Mit igyunk vérszegénység esetén?
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
7 jele annak, hogy szervezete enyhe vérszegénységben szenved
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
Melyik évszakban a legfogékonyabb a kéz-, száj- és körömfájás?
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
Milyen úton terjed a kéz-, száj- és körömfájás, és hogyan lehet megelőzni?
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
Feltárja, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen otthon gyógyítani a székrekedést
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
5 étel, amely segít csökkenteni a depressziót, egyensúlypszichológiát
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.