Az alvási bénulás jelensége nagyon gyakori, a statisztikák szerint a lakosság mintegy 40%-a szenved életében legalább egyszer alvásbénulástól. Sokan azonban még mindig nem értik a jelenséget
Az alvási bénulás jelensége nagyon gyakori, a statisztikák szerint a lakosság mintegy 40%-a szenved életében legalább egyszer alvásbénulástól. Sokan azonban még mindig nem értik, mi az az alvási bénulás? És miért tapasztalom ezt a jelenséget?
1. Mi az alvási bénulás?
Az alvási bénulás olyan alvászavar, amely nem organikus (azaz nincs fizikai sérülés), és csak alvás közben jelentkezik.
Ki hajlamos az alvási bénulásra?
Az alvási bénulás gyakran jelentkezik azoknál az embereknél, akik éppen felébredtek, gyenge testük van, vagy olyan embereknél, akik "gyengék a lélekben", vagy tudományos ítélet nélkül véletlenszerű dolgok megszállottjai, akik gyakran gondolnak valamilyen problémára. sok napra blokkolva vagy egy személy aki egészséges, de hirtelen lélekben elgyengül. Azok, akik gyakran isznak sört, alkoholt és stimulánsokat, hajlamosabbak az alvási bénulásra. Sokan úgy vélik, hogy az alvási bénulást a démoni megszállottság okozza, ezért gyakran találnak módot az istentiszteletre és a rituálék elvégzésére, de ez egy rossz módszer, nagyon babonás és hatástalan.
A stressz, a stressz vagy a mentális gyengeség szintén alvásbénuláshoz vezethet
Az alvási bénulás tünetei
Vannak, akik alvási bénulást tapasztalnak, úgy érzik, mintha lezuhantak volna egy szikláról, vagy látták, hogy valaki megfojtja őket, kutyák üldözik, vagy kígyók támadják meg… futni akarnak, mozognak, de nem tud mozdulni.
Vannak, akik úgy érzik, hogy valami erő nyomja őket, amiből nem tudnak kiszabadulni, légzési nehézségeik vannak, néha szörnyű képeket látnak, titokzatos hangokat hallanak. Vannak, akik úgy érzik, hogy valaki áll, ül mellettük, vagy úgy érzi, mintha kitessékelnék az ágyból… Vannak, akik még szunyókálás közben is alvási bénulást tapasztalnak.
Sok alvásbénult ember úgy érzi, hogy szörnyű képeket lát, mint a szellemek és a démonok
Mikor következik be az alvási bénulás?
Az alvási bénulás általában az alvás késői szakaszában jelentkezik, általában reggel közel. Amikor alvási paralízise van, átmenetileg immobilizálódik. Az alvási bénulás jelenségének megfejtésére a tudósok úgy vélik, hogy létezik egy védőmechanizmus, amely megakadályozza, hogy a motoros rendszer végrehajtsa az agykéreg álomban adott parancsait. Olyan lehet, mint egy relérendszer, amely kikapcsolja magát.
Bár az alvási bénulás jelensége nem okoz fizikai károsodást, pszichés szorongást okoz. Az alvási bénulás csak néhány percig tarthat, de 30 percnél tovább is tarthat. Az alvási bénulás jelenségének megszűnése után pedig a szenvedő egész testét fáradtnak, kimerültnek, izzadtságtól átitatottnak érzi.
2. Az alvási bénulás okai és megoldása
Az alvási bénulásnak számos oka van
Kényelmetlen alvási pozíció, helytelen testtartás is könnyen szenved alvási bénulástól
Hogyan lehet megoldani a villanykörte problémáját
Jelenleg nincs gyógymód erre a betegségre, ezért a legjobb módja annak, hogy korlátozzák:
A jóga gyakorlása vagy a nyugalom megőrzése lefekvés előtt hatékony eszköz az alvási bénulás megelőzésére
Az alvási bénulás jelenségének megosztásától kezdve , hogy jobban megértse ezt a jelenséget, valamint hogyan reagáljon és hogyan állítsa be a testet megfelelően. Ha ez a jelenség sajnos azt mutatja, hogy egészségi állapotának problémái vannak, ezért kérjük, módosítsa életmódját, és tudományosan vigyázzon magára, hogy jó egészsége legyen.
Tsinghua
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.
Hatékony, hosszan tartó száraz köhögést keres? Akkor semmiképpen ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, mert mi segítünk megtalálni a leghatékonyabb, legbiztonságosabb és legegyszerűbb módszereket.
A következő élelmiszerek elősegítik a szervezet anyagcseréjét, ezáltal támogatják testsúlyának szabályozását és formában tartását. Az a fontos, hogy
A metaplasztikus emlőkarcinóma az emlőrák egyik fajtája. A metaplasztikus emlőmirigy daganatok lehetnek jóindulatúak vagy rosszindulatúak, és képesek osztódni és behatolni a test más szerveibe.
Gyomorbetegség esetén azt kell enni, ami jó és hogyan kell enni, hogy teljesen kiküszöbölhessük ennek a betegségnek a kellemetlen tüneteit. 1. Étkezési szabályok
Sokakat érdekel, hogy mit egyenek a zsírmájban szenvedők, mert a táplálkozás óriási szerepet játszik a betegség kezelésében. Az orvos szerint
A kérdés, hogy mi a cukorbetegség, egyre népszerűbb, mint valaha, mert növekszik a betegségben szenvedők száma. Ez a cikk segít
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
