Az élelmiszer a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag- és energiaforrás. Az ételnek azonban vannak jó és rossz ételei is. Ebben a járványszezonban, ha nem eszik gyorsan rossz ételeket, könnyen veszélybe sodorhatja az életét.
Szembenézni a Covid-19 járvány jelenlegi helyzetével , amely számos bonyolult változáson megy keresztül, a szükséges megelőző intézkedések mellett, mint a gyakori kézmosás, maszk viselése stb. Mit szabad és mit nem szabad enni az egészség védelme érdekében a Covid-szezonban? Tudja meg az alábbi cikkből!
Kerülendő ételek az egészség megőrzése érdekében
Denevér hús
Szakértők szerint a denevérhús lehet a koronavírus terjedésének forrása, és folyamatosan figyelmeztet a denevérhús fogyasztásának veszélyére. Azonban még mindig sokan vannak, akik ezt finom és tápláló ételnek tartják.
A denevérhús lehet a koronavírus terjedésének forrása
Az egész denevérleves Vuhan egyik kedvenc étele. Ennek az ételnek a fő összetevője a denevér, hozzáadva egy kis zöldség- és fűszerkeveréket. Azonban ebben az ételben a denevérhús gyakran előzetesen feldolgozott, és nincs benne toll vagy zsiger. Ha ezt az ételt nem megfelelően készítik el és főzik meg, az növeli a felhasználó halálának kockázatát.
Vietnamban a nyugati tartományokban nagyon népszerűek a denevérek, sokan tévesen azt hiszik, hogy a denevérvérleves rendkívül tápláló étel, és gyakran adják tovább egymásnak ezt az ételt. Valójában azonban kimutatták, hogy sok haláleset történt ennek az ételnek az elfogyasztása miatt.
Puding
A vérpuding sokak egyik kedvenc étele is. Ezt az ételt minden előzetes feldolgozás nélkül azonnal elfogyasztják, miután az állat testéből eltávolították. Egyes szakértők szerint "A vérpuding lényege a nyers vér fogyasztása, míg a denevérek vére különösen, vagy általában minden más állat vére sok vírust és veszélyes méreganyagot tartalmazhat. veszélyes, betegséget okoz a használóknak".
Ne egyél semmilyen állati vérlevest
Valójában azonban az állatok és az emberek Covid-19 fertőzésének mechanizmusa még nem tisztázott, így baktériumok, paraziták, sőt vírusok is rejtőzhetnek ezen állatok vérében.
Buggyantott tojás, ritka hús, vadhús
A maihoz hasonló bonyolult betegségváltozások idején tabu az elégtelen és ismeretlen ételek fogyasztása. Az olyan ételek, mint a buggyantott tojás, a ritka húsok és a vadhúsok szintén nem biztonságosak. Ezért a legjobb, ha tiszta eredetű húst vásárol, és gondosan feldolgozott húsételeket fogyaszt.
Saláta halból, garnélarákból, nyers osztrigából, tavaszi tekercsből
A nyers tenger gyümölcsei és a halsaláta sem kerülhet az étkezésbe a járványszezonban, mert ezek is kórokozókat és parazitákat hordozhatnak az asztalon. A halsalátában, különösen az édesvízi halakban, könnyen megfertőződhetnek az emberek olyan mételyekkel, mint például a vékonybélbolyhok vagy a májmétely, ha nem főzik meg.
A tenger gyümölcseiből készült ételek, például az osztriga citromlével, a sushi, a sashimi és a nyersen fogyasztható tenger gyümölcsei, például a polip és a tintahal, olyan kórokozókat hordozhatnak, amelyek csak vízzel vagy sóval főzve megfertőzhetik az embert. Különösen az osztriga, bár számos tápértékkel rendelkezik, sok kórokozót tartalmaz. Az első a norovírus baktérium, amely bélgyulladást, gyomorhurutot okoz. A második az, hogy a Vibrio kolerát okozhat olyan tünetekkel, mint a magas láz, a szeptikus sokk, a bőr felhólyagosodása, vagy akár a szepszis okozta halál. Ezek a baktériumok gyengíthetik a rezisztenciát, és nagyon könnyen behatolhatnak és betegségeket okozhatnak.
Korlátozni kell a nyers osztriga citromlével történő fogyasztását
A megfelelő étrend segít megőrizni a szervezet egészségét
Vízben oldódó vitaminok, zsírban oldódó vitaminok és mikroelemek. Különösen az olyan vitaminok, mint az A, C, E, cink, hogy növeljék az ellenálló képességet és antioxidánsok a szervezet számára. A C-vitamin számos zöldségben megtalálható, például karfiolban, ananászban, narancsban, papayában, paradicsomban... A-vitamin bőséges a májban, sárgarépában, brokkoliban, édes paprikában... A cink bőséges az osztrigában, borsóban, szójában, tojássárgájában stb.
, olyan élelmiszercsoportok teljes skáláját kell fogyasztani, mint a porcukor.(rizs, tészta, kukorica, burgonya, manióka...), fehérjecsoport (sertés, baromfi, hal, garnélarák, rák, szójababból származó növényi fehérje) . ..), zsírcsoport (mogyoróolaj, szezámolaj, babolaj) szójabab…), vitamincsoport (zöld zöldségek, érett gyümölcsök…). Étkezés előtt és után fel kell forralni az olyan tárgyakat, mint a tálak, pálcikák, tányérok, kanalak forrásban lévő vízzel.
Korlátozni kell a magas zsírsavtartalmú élelmiszerek, például grillezett húsok, füstölt húsok, kekszek, sült ételek fogyasztását. Iparilag feldolgozott és előre csomagolt élelmiszerek, például konzervek és felvágottak. Az olyan stimulánsok, mint az alkohol, a sör, a dohány és a penészes ételek, mivel ezek az ételek gyulladást okozhatnak a szervezetben, és gyengíthetik a szervezet immunrendszerét.
Remélhetőleg a fenti cikk segít abban, hogy több hasznos információhoz jusson, mely ételeket érdemes és melyeket nem szabad enni. A jelenlegi Covid-19 helyzetre való tekintettel az élelmiszerbiztonság érdekében gondos előkészítésre és főzésre van szükség.
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.
