Ismerje meg, mi a cukorbetegség és annak tünetei
A kérdés, hogy mi a cukorbetegség, egyre népszerűbb, mint valaha, mert növekszik a betegségben szenvedők száma. Ez a cikk segít
A legjobb 7 egészséges tea, amelyet minden nap meg kell inni
Sokan tudják, hogy a tea fogyasztása jót tesz az egészségnek, de nem tudják, hogyan válasszák ki a testi-lelki állapotuknak megfelelő fajtát. Kövesse bejegyzéseinket
Sokan tudják, hogy a tea fogyasztása jót tesz az egészségnek, de nem tudják, hogyan válasszák ki a testi-lelki állapotuknak megfelelő fajtát. Kövesse cikkünket a legjobb javaslatokért.
A tudósok számos tanulmányban bizonyították, hogy a tea jótékony hatással van az egészségre: megelőzi a rák kialakulásának kockázatát, javítja a memóriát, csökkenti a stresszt, jót tesz a szív- és érrendszernek, antioxidáns, ... De jelenleg a piacon.Az iskolában sokféle teafajta van és nem mindenki tudja, hogyan kell megkülönböztetni és kiválasztani a megfelelő típust. Ne aggódjon, mert az alábbi cikkben megtalálja a választ.
Zöld tea
A zöld tea nagyon egészséges tea
Ezt tartják a leghatékonyabb teának azok számára, akik fogyni szeretnének. A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz EGCG-t (az EGCG hatékony antioxidáns). A rák (hólyagrák, mellrák, tüdőrák és gyomorrák) megelőzése mellett a zöld tea az Alzheimer-kór megelőzésében is hasznos, és kiváló ital a felesleges testzsír elfogyasztására. Ha zöld teával szeretne fogyni , igya meg minden nap kávé vagy más energiaital helyett.
Fekete tea
Ez a tea nagyon népszerű és széles körben fogyasztott. A fekete tea zöld tea levelekből készül, de oxidáló élesztővel fermentálják. Ez a folyamat szinte feketévé teszi a sötét tealeveleket, néhány országban, például Kínában, vörös teának nevezik. A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea. Számos tanulmány szerint a fekete tea nagyon hatékonyan gátolja a dohányzás által kiváltott tüdőráksejteket.
Oolong tea
Az oolong tea hasonló a fekete teához, de hosszabb ideig fermentálják. Ez az, ami erősebb ízt ad neki, mint a zöld és a fekete tea. Az oolong tea előnye a szervezet számára, hogy olyan enzimet tartalmaz, amely feloldja a trigliceridet (ez egy kémiai vegyület, amely magas szintje érelmeszesedést okoz) a vérben. Nagyon hatékony a fogyásban is. Sok nő úgy dönt, hogy minden nap iszik Oolong teát, hogy ébren maradjon, öregedésgátló és fogyjon.
fehér tea
A fehér tea magas antioxidáns tartalmú
A fehér tea kora tavasszal szedett zöld tealevél, amikor a zöld hajtások újak. Abban az időben ezeket a hajtásokat fehér pelyhes védőréteg borítja, ezért mindig fehér teának nevezik. A fehér tea nagyon magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely segít megelőzni a rákot okozó szabad gyököket. Emellett a fehér tea rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást is.
Puerh Tea
Ez egy nagyon különleges gyártási eljárással készült tea, a Camellia Sinensis növény (ez a teanövény tudományos neve) leveleiből és szárából egyaránt készül. A Pu Er teát erjesztik és nagyon hosszú ideig tárolják. Nagyon hasznos a mentális egészség javításában és a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében.
Ízesített tea
Az aromaterápiás teát a zöld teához, a fekete teához és a fehér teához hasonlóan állítják elő, de fahéjjal, levendulával stb. is kombinálják. Ugyanolyan egészségügyi hatásai vannak, mint más teáknak, de több aromája van. Sokan szeretik. Ezt a teát érdemes minden nap inni, de ne adjunk hozzá cukrot, hogy hatékonyabb legyen.
Gyógynövény tea
A gyógytea nagyon népszerű
A fenti teákkal ellentétben a gyógytea szárított gyümölcsök, virágok és gyógynövények kombinációja. Ezt a típust olyan neveken forgalmazzák, mint a mentatea, kamillatea stb. Vérnyomáscsökkentő hatásuk van, és elősegíti a jó éjszakai alvást.
Huyen Trang
Forrás: Medicmagic
Ezzel az 5 természetes dohányzás abbahagyási módszerrel sikeres leszel
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
Felfedve 4 féle bőrpuhító hidratáló krémet, amelyekben ma már megbízhatók
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
Milyen vitaminokat szedjenek a 20 évesek?
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
Kérdés: Jó sokat aludni?
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
A legjobb fehérjeforrások a szív számára
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
3 legjobb módszer az allergia megelőzésére esős napokon
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem