Sokan tudják, hogy a tea fogyasztása jót tesz az egészségnek, de nem tudják, hogyan válasszák ki a testi-lelki állapotuknak megfelelő fajtát. Kövesse bejegyzéseinket
Sokan tudják, hogy a tea fogyasztása jót tesz az egészségnek, de nem tudják, hogyan válasszák ki a testi-lelki állapotuknak megfelelő fajtát. Kövesse cikkünket a legjobb javaslatokért.
A tudósok számos tanulmányban bizonyították, hogy a tea jótékony hatással van az egészségre: megelőzi a rák kialakulásának kockázatát, javítja a memóriát, csökkenti a stresszt, jót tesz a szív- és érrendszernek, antioxidáns, ... De jelenleg a piacon.Az iskolában sokféle teafajta van és nem mindenki tudja, hogyan kell megkülönböztetni és kiválasztani a megfelelő típust. Ne aggódjon, mert az alábbi cikkben megtalálja a választ.
Zöld tea
A zöld tea nagyon egészséges tea
Ezt tartják a leghatékonyabb teának azok számára, akik fogyni szeretnének. A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz EGCG-t (az EGCG hatékony antioxidáns). A rák (hólyagrák, mellrák, tüdőrák és gyomorrák) megelőzése mellett a zöld tea az Alzheimer-kór megelőzésében is hasznos, és kiváló ital a felesleges testzsír elfogyasztására. Ha zöld teával szeretne fogyni , igya meg minden nap kávé vagy más energiaital helyett.
Fekete tea
Ez a tea nagyon népszerű és széles körben fogyasztott. A fekete tea zöld tea levelekből készül, de oxidáló élesztővel fermentálják. Ez a folyamat szinte feketévé teszi a sötét tealeveleket, néhány országban, például Kínában, vörös teának nevezik. A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea. Számos tanulmány szerint a fekete tea nagyon hatékonyan gátolja a dohányzás által kiváltott tüdőráksejteket.
Oolong tea
Az oolong tea hasonló a fekete teához, de hosszabb ideig fermentálják. Ez az, ami erősebb ízt ad neki, mint a zöld és a fekete tea. Az oolong tea előnye a szervezet számára, hogy olyan enzimet tartalmaz, amely feloldja a trigliceridet (ez egy kémiai vegyület, amely magas szintje érelmeszesedést okoz) a vérben. Nagyon hatékony a fogyásban is. Sok nő úgy dönt, hogy minden nap iszik Oolong teát, hogy ébren maradjon, öregedésgátló és fogyjon.
fehér tea
A fehér tea magas antioxidáns tartalmú
A fehér tea kora tavasszal szedett zöld tealevél, amikor a zöld hajtások újak. Abban az időben ezeket a hajtásokat fehér pelyhes védőréteg borítja, ezért mindig fehér teának nevezik. A fehér tea nagyon magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely segít megelőzni a rákot okozó szabad gyököket. Emellett a fehér tea rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást is.
Puerh Tea
Ez egy nagyon különleges gyártási eljárással készült tea, a Camellia Sinensis növény (ez a teanövény tudományos neve) leveleiből és szárából egyaránt készül. A Pu Er teát erjesztik és nagyon hosszú ideig tárolják. Nagyon hasznos a mentális egészség javításában és a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében.
Ízesített tea
Az aromaterápiás teát a zöld teához, a fekete teához és a fehér teához hasonlóan állítják elő, de fahéjjal, levendulával stb. is kombinálják. Ugyanolyan egészségügyi hatásai vannak, mint más teáknak, de több aromája van. Sokan szeretik. Ezt a teát érdemes minden nap inni, de ne adjunk hozzá cukrot, hogy hatékonyabb legyen.
Gyógynövény tea
A gyógytea nagyon népszerű
A fenti teákkal ellentétben a gyógytea szárított gyümölcsök, virágok és gyógynövények kombinációja. Ezt a típust olyan neveken forgalmazzák, mint a mentatea, kamillatea stb. Vérnyomáscsökkentő hatásuk van, és elősegíti a jó éjszakai alvást.
Huyen Trang
Forrás: Medicmagic
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
