Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
6 étel, amely jó a magas vérnyomásban szenvedőknek
Valójában sok olyan étel van, amely jó a magas vérnyomásban szenvedőknek. Tehát melyek azok az ételek, amelyeket már ismer? A magas vérnyomás krónikus betegség
Valójában sok olyan étel van, amely jó a magas vérnyomásban szenvedőknek. Tehát melyek azok az ételek, amelyeket már ismer?
A magas vérnyomás ma nagyon gyakori betegség, sok embernél tapasztalható, nem csak az időseknél. Rendkívül veszélyes szövődmények esetén, amelyek a beteg életét bármikor elveszíthetik, a vérnyomás szabályozása rendkívül szükségessé válik.
A táplálkozásnak különösen fontos szerepe van a magas vérnyomásban szenvedők vérnyomásának kezelésében . Sok olyan étel kapható a konyhájában , amely jó a magas vérnyomásban szenvedőknek .
1. Zeller
A magas vérnyomásban szenvedőknek minden nap zellerlevet kell használniuk
Ősidők óta a hagyományos orvoslás felfogása szerint a zellert rendkívül népszerűen alkalmazzák a magas vérnyomás kezelésére. Bizonyíték van arra, hogy a zeller terápiás hatást fejt ki a magas vérnyomásra, ami: a zellerkivonat injekciója az állatok vérnyomásának jelentős csökkenését mutatta. Embereknél csak a zeller tartós használata után tapasztalhatja meg, hogy a szervezet vérnyomása ritkán emelkedik hirtelen, és meglehetősen stabil.
Használata: Ihat zellerlevet vagy ehet zellerből készült ételeket, mint például: rántott marhahús zellerrel ...
2. Fokhagyma
A fokhagyma köztudottan csodaszer, nagyon jótékony hatással van a szív- és érrendszerre és a vérnyomásra. A fokhagyma rendszeres használata csökkenti a vérzsírt és a vérnyomást. Ha hosszú ideig továbbra is használja a fokhagymát, látni fogja, hogy vérnyomása fokozatosan stabilizálódik.
Használata: Naponta egyél meg körülbelül 2 gerezd nyers fokhagymát, vagy ihatsz 5 ml ecetbe áztatott fokhagymát is.
3. Hagyma
Azoknak, akiknek gyakran magas a vérnyomása, aktívan kell enni a hagymát. A hagyma és a fokhagyma "unokatestvérei" egymással, így a felhasználás is szinte azonos.
Használata: A páciensek számos ételt fogyaszthatnak, mint például: Étkezési olajba áztatott hagyma, sült hagyma zellerrel...
4. Zöldbab és borsó
A magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a borsót
Jó étel a magas vérnyomásban szenvedőknek , ezt a két babot nem lehet figyelmen kívül hagyni. Nagyon hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Használata: Minden nap nyomjon ki egy marék borsót, hogy vizet igyon. Vagy főzhet úgy, mint a normál zöldségeket. Illetve számos ételre is feldolgozható, mint például: tengeri trópusokon párolt zöldbab; A fekete szezám és a zöldbab illatos, majd porrá őrölve igyon naponta kétszer reggel és este, és minden alkalommal körülbelül 50 g-ot vegyen be.
5. Sárgarépa :
A sárgarépát jó ételnek tartják a magas vérnyomásban szenvedők számára . Ha minden nap használhat sárgarépát, már 1 hónap elteltével a beteg vérnyomása nagyon stabil lesz.
Használata: A legjobb a tiszta sárgarépalé fogyasztása, ezen kívül sárgarépával is főzhet ételeket.
6. Paradicsom:
A paradicsom olyan étel, amely hőt eltávolít, méregtelenít és csökkenti a vérnyomást . A paradicsom B- és C-vitaminban gazdag.
Használata: Naponta 2-3 nyers paradicsomot ehetsz, vagy ihatsz paradicsomlevet, ehetsz paradicsomos ételeket…
A magas vérnyomásban szenvedők számára számos jó étel létezik, fontos, hogy jól döntsenek-e vagy sem. A helyes táplálkozás és az egészséges életmód minden bizonnyal hatékonyan szabályozza a magas vérnyomást.
Dieu Linh
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Hogyan lehet hatékonyan javítani
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?
Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal