4 módja annak, hogyan kezelje, ha babájának alvászavarai vannak

A kisgyermekek gyakran több szakaszban alszanak el, éjszaka hánykolódnak, ami sok szülőt aggaszt. Tudod, hogyan kell kezelni, ha a babának alvászavarai vannak? Anya kérlek

A kisgyermekek gyakran több szakaszban alszanak el, éjszaka hánykolódnak, ami sok szülőt aggaszt. Tudod, hogyan kell kezelni, ha a babának alvászavarai vannak? Nézzünk meg néhány tippet, amelyek segíthetnek babájának nyugodt alvásában és egészséges növekedésében .

1. Váratlan okok, amelyek miatt a babáknak alvászavarai vannak

A baba túl fiatal

Az újszülötteknek nehézségei vannak az alvással, mert megszületnek, alig tudnak átaludni az éjszakát. A baba alvásának visszafejlődése 3-4 hónapos kor között következik be, 8-10 és 12 hónapos korban ismétlődik.

A 3-4 hónapos, 8-10 hónapos és 12 hónapos időszak az az időszak, amikor a gyerekeknek gyakran vannak alvászavarai

Mikrotápanyagok hiánya

A mikrotápanyag-hiányban szenvedő gyermekek, angolkór, különösen a kalcium szintén az egyik oka annak, hogy a gyermekek éjszaka nehezen alszanak  . Kalciumhiány esetén a triptofán melatoninná való átalakulása gátolt, ami lelassítja a neurotranszmittereket, ellazítja az agyat és mély alvást idéz elő. Ennek eredményeként a baba gyakran rosszul alszik, megriad és sír.

Allergia

Bizonyos egészségügyi állapotok is megnehezíthetik babája alvását . Az allergia, megfázás vagy asztma által okozott orrdugulás gyakran megnehezíti a baba légzését, és megnehezíti a jó éjszakai alvást. Csecsemőknél a kólika vagy savas reflux, fül- és fogfájás is rossz alváshoz vezethet.

Nem alszik eleget napközben

Furcsán hangzik, de ha a baba nem alszik eleget napközben, akkor éjszaka nehezen fog elaludni. A legtöbb csecsemőnek és kisgyermeknek napi 2-3 óra alvásra van szüksége délben, 6 éves koráig.

2. 4 módja annak, hogyan kezelje, ha babájának alvászavarai vannak

Ha a babának alvászavarai vannak , a kevesebb alvás hatással lesz a test fejlődésére, nem beszélve arról, hogy a baba nyűgös, idegesítő, zsémbes lesz a szülőkkel. Ezt a helyzetet, ha nem sikerül legyőzni, szokássá válik a baba számára, és a szülőket aggodalomra és fáradtságra készteti. Az aFamilyToday gyógyszerészblog 4 hatékony módszert mutat be a szülőknek az alvászavarokkal küzdő babák kezelésére:

Hozzon létre egy lefekvés előtti rutint a baba számára

Attól függően, hogy hogyan lehet meggyógyítani az éjszakai alvászavarokkal küzdő gyermeket , az anyák minden este alkalmazhatnak egy szekvenciát, például fürdethetnek – mesét olvashatnak –, vagy megölelhetik a babát. A sorozat végén anya jó éjszakát kíván, és lekapcsolja a villanyt, jelezve, hogy eljött a lefekvés ideje. Előfordulhat, hogy a baba eleinte nyaggat, sír vagy dühös lesz, de nagyon komolynak kell lennie, amikor „jó éjszakát” mond. Csak ezután válik a baba szokásává, hogy korán aludjon. Ha először azt tapasztalja, hogy babája fél egyedül aludni, a megfelelő ideig visszatérhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van. Így elkészülhet a baba lefekvés előtti rutinjának a terve.

Lefekvés előtt masszírozzon vagy vegyen egy forró fürdőt a babák számára

A 3-4 hónapos, 8-10 hónapos és 12 hónapos időszakban a csecsemőknél gyakran számos fordulópont következik be a testi és szellemi fejlődésben, ezért normális, hogy a babáknál alvászavarok jelentkeznek. De a gyermek kényelmetlenségének csökkentése érdekében a szülők lefekvés előtt finoman masszírozhatják és forró fürdőt vehetnek a gyermek számára. Az anyáknak meg kell ölelniük, megveregetniük a babájukat, vagy szoptatniuk kell, hogy biztonságban érezzék magukat, kényelmesen elaludjanak.

A baba lefekvés előtti masszírozása hatékony módja annak, hogy babája jobban aludjon

Alakítsd ki gyermekednek a szunyókálás szokását

A kisgyermekek gyakran hiperaktívak és nagyon lusták szunyókálni. Ha nem szunyókál délután, az jelentősen befolyásolja gyermeke éjszakai alvásának minőségét, és megnehezíti az elalvást . Ezért a legtöbb gyereknek még mindig szüksége van délutáni alvásra, 6 éves koráig. Ne hagyja, hogy a baba a fő lefekvés előtt aludjon, de ne hagyja ki a baba nappali alvását sem.

Teremtse meg a megfelelő hálószobát

Az alvászavarokkal küzdő 6 éves gyermekek számára az anyáknak kényelmes, szellős hálószobát kell készíteniük, amely segíthet nekik jobban aludni. Gondoskodni kell arról, hogy a szoba sötét legyen (esetleg egy kis éjszakai lámpával) és a hőmérséklet megfelelő legyen, jól érezze magát a szobában, ha blézert visel. Az anyáknak engedniük kell, hogy a baba könnyű pizsamát, például jumpsuitet viseljen, hogy kényelmesen és kényelmesen érezze magát. Különösen a szoba csendjének megőrzése érdekében csukja be az ajtót, ha a baba hallja a tévét vagy a tevékenységet a ház más részeiről.

Anya megengedheti, hogy megöleljek egy kis macit, ez is egy módja annak, hogy kényelmesebben aludjak

Tippek a baba könnyű elalvásához, amelyeket minden anyának tudnia kell, így azonnal alkalmazza, ha azt tapasztalja , hogy babájának alvászavarai vannak . Abban az esetben, ha a csecsemőnek még mindig alvászavarai vannak, annak ellenére, hogy az anya helyesen cselekedett, előfordulhat, hogy a baba valamilyen egészségügyi problémát szenved. A lehető leghamarabb vigye el a babát orvoshoz, hogy időben kezelje, segítsen a babának aludni és gyorsan felnőni.

Tsinghua