A C-vitamin megakadályozza a terhességet: valószínűleg nem tudta
Felkészültél a terhességre? Fontos megérteni, hogyan befolyásolja a C-vitamin a terhességet és a fogamzást.
Valóban segít a C-vitamin fehéríteni a bőrt?
A forró nyári napsütés után a bőr sötét lesz. Sok nő úgy gondolja, hogy bőre ragyogóbb lesz, ha nagy dózisú C-vitamint vagy C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékeket használ. Azonban a C-vitamin valóban segít a bőr fehérítésében?
A C-vitamint a bőr és az egészség egyik legfontosabb tápanyagának tartják. A C-vitamin képes regenerálni a kollagént és csökkenti a melanin pigment mennyiségét , ami számos jótékony hatást gyakorol a bőrre. Főleg a C-vitamin segíthet a bőr öregedésgátlásában, hidratálásában, fehérítésében.
A C-vitamin segíthet a bőr öregedésgátlásában, hidratálásában, fehérítésében
Hogyan segít a C-vitamin a bőr halványításában?
A bőrszínt a melanin nevű pigment okozza. A melanint a bőr mélyén elhelyezkedő melanocitákból állítják elő. A melanociták a tirozin aminosavat a tirozináz enzim segítségével metabolizálják. Ha a bőr több melanint termel, egyre sötétebb lesz. Ezért a bőrvilágosító termékek gyakran csökkentik a melanintermelést. Ami a C-vitamint illeti, gátolja a tirozináz enzim működését. Ez a melanin anyagcsere korlátozását jelenti.
Emellett antioxidánsként a C-vitamin segíti a bőrt az öregedést és barnulást okozó szabad gyökök elleni küzdelemben. Ez a vitamin segít növelni a glutation és az E-vitamin szintjét a szervezetben. Ez a két anyag antioxidánsként is ismert. A glutation abban is segít, hogy a bőr eumelanin helyett pheomelanint termeljen. Ennek eredményeként bőre fényesebb lesz.
A C-vitamint hámlasztónak is tartják, segít a bőrnek megszabadulni a melanint tartalmazó sérült sejtektől. Ennek eredményeként simább és ragyogóbb lesz a bőröd. Ha gyulladt és kipirosodott a bőre, C-vitaminnal is kezelheti. Nagyon hatékonyan segít megszabadulni a bőrproblémáktól és ragyogó bőrt varázsol.
Ezáltal azt látjuk, hogy a C-vitamin teljesen fehéríti a bőrt. Ezt a vitamint szájon át szedhető tabletták, testápolók, C-vitamin szérumok vagy C-vitamint tartalmazó kozmetikai termékek szedésével szerezheti be.
Hogyan adjunk hozzá C-vitamint a bőr ragyogásához
C-vitaminban gazdag élelmiszerek révén
A citrusfélék, mint a grapefruit, narancs vagy guava, kivi, görögdinnye, eper gazdagok C-vitaminban, ami nagyon jótékony hatással van a bőr egészségére. A zöldségek, mint a brokkoli, a paradicsom, a kaliforniai paprika, a káposzta, a karalábé és a burgonya szintén jó C-vitamin-források. Ízlésünk megváltoztatása érdekében felhasználhatjuk napi ételeink elkészítéséhez, vagy ivóvízbe keverhetjük.
C-vitaminban gazdag élelmiszerek használatával világosíthatja bőrét
Vegye figyelembe, hogy a C-vitamin gyakran a gyümölcs héjában koncentrálódik, ezért mossa meg, majd áztassa sós vízbe, hogy meg tudja enni a héját, és a legtöbbet ki tudja használni ebből a C-vitamin-forrásból. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek hosszú ideig tartó hűtőszekrényben tartása csökkentheti a C-vitamin-tartalmat, ezért érdemes megfontolni a megfelelő mennyiség vásárlását az egész család által elfogyasztott élelmiszer mennyisége alapján.
Orális C-vitamin
A C-vitamin por vagy tabletta-kiegészítő formájában is kapható. Ez azoknak való, akik nem szívják fel jól a tápanyagokat az élelmiszerből.
A C-vitamin pótlásának legjobb ideje étkezés közben van, és naponta többször kell bevenni, hogy a szervezet jobban felszívódjon. Ennek az az oka, hogy a C-vitamin rövid ideig tárolható, mindössze néhány óra a szervezetben. A C-vitamin pezsgőtabletta esetében fel kell jegyezni a napi adagot és a használat gyakoriságát, hogy ne vegyen be túl sokat, és ne befolyásolja a vesék és más szervek működését a szervezetben.
Bőrápoló termékeken keresztül
A C-vitamint tartalmazó krémek, maszkok vagy szérumok szintén kiegészítő forrást jelentenek a szervezet számára. Figyelembe kell azonban venni, hogy a C-vitamin könnyen oxidálódik, ezért a C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékek használata során korlátozni kell a termék külső környezetnek való kitettségét.
A C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékek közül a leginkább ajánlott a hidratáló. A C-vitamin tartalmú hidratálók nagyon népszerűek a piacon, ezért jó hírű márkáktól származó minőségi termékeket kell találnia.
A Nivea fehérítő testápoló segít helyreállítani és védeni a nap ellen a híres Nivea márka SPF 30-at, ez a termék Camu Camu kivonatot tartalmaz magas C-vitamin tartalommal, amely segít helyreállítani és mélyen fehéríteni a bőrt.
A Nivea fehérítő testápoló segít helyreállítani és védeni a napfény ellen SPF 30
Ezen túlmenően ez a krém fokozott SPF30 formulát is tartalmaz, amely 30-szoros védelmet nyújt a bőrnek a napsugárzás okozta káros hatásokkal szemben, és segít megelőzni a bőr újbóli sötétedését. Ha további információra van szüksége a Nivea fehérítő testápolóról és fényvédő SPF 30-ról, látogasson el az aFamilyToday Blog webhelyére, ahol tanácsadók és egészségügyi szakemberek segítségét kérheti.
Remélhetőleg a fenti megosztás segíthet választ adni arra a kérdésre, hogy a C-vitamin valóban segít-e a bőr fehérítésében. A C-vitamin nemcsak az egészséghez szükséges, hanem nagyon hatékony bőrszépítő hatása is van. A megfelelő vitaminpótlás nemcsak a szervezet egészségének megőrzését segíti elő, hanem megelőzi és lassítja a bőr öregedési folyamatát is.
6 legfontosabb tápanyag a gyermekek számára
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
Hogyan kerüljék el biztonságosan és természetesen a terhességet a nők számára
Ősidők óta nagyszüleink az értékes gyógynövényekből származó biztonságos, természetes fogamzásgátlási módszereket alkalmazták az egészség biztonsága érdekében.
Mikor adhatok kivit a babámnak? Hogyan készítsünk kivit a babának
Bár a kivi tápláló gyümölcs, mégis ki kell választania a megfelelő időpontot, amikor kivit szeretne adni a babának. A kivi savas összetétele néha nem megfelelő a baba gyomrának.
A shiitake gomba előnyei a baba egészségére
aFamilyToday Health – A gazdag tápanyagforrásnak köszönhetően a kutatások jelentős előnyöket mutattak a shiitake gombák hozzáadásával az Ön és babája étrendjéhez.
Az egres előnyei a nők számára a terhesség alatt
aFamilyToday Health – Az egres sok várandós nő számára újdonság, de az előnyei nagyszerűek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a különleges gyümölcsöt.
10 módszer a progeszteron index javítására, hogy gyorsan jó híreket kaphasson
A nők progeszteronszintje fontos szerepet játszik a terhesség alatt, és magas tartományban kell lennie, hogy biztosítsa az anyává válás esélyét.
5 étel, amely javítja a gyerekek memóriáját
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Milyen ételekkel pótoljuk a C-vitamint gyerekeknek?
A C-vitamin pótlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt elengedhetetlen. Egyes állatok képesek önmagukban szintetizálni C-vitamint, de az emberek nem.
Tippek anyáknak a gyermekek vaspótlásához
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
Mire kell figyelniük a szülőknek, amikor eperrel etetik gyermekeiket?
aFamilyToday Health – Sok anya szeretné gyermekét eperrel, a magas tápértékű gyümölcsök egyikével etetni, de még mindig nem tudja, hogy biztonságos-e vagy sem.
A terhes nőknek grapefruitot kell enniük vagy sem?
aFamilyToday Health – A grapefruit finom és tápláló gyümölcs, de a várandós nőknek is figyelniük kell néhány problémára, amikor a terhesség alatt grapefruitot fogyasztanak.
A terhes nők libatojást esznek, a babák okosabban születnek
A népi tapasztalatok szerint a terhes nők libatojást esznek, hogy intelligens gyermekeket szüljenek. Tehát ez helyes? A válasz megtudásához olvassa el az aFamilyToday Health cikkét.
Mennyi C-vitamin elég a babáknak?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megértse a gyermekek C-vitamin-szükségletét, az ebben a mikrotápanyagban gazdag ételeket, valamint a gyermekek C-vitaminnal való ellátásához szükséges étrend-kiegészítők mennyiségét tudományosan.
Intézkedések a vashiány megelőzésére gyermekeknél
A gyermekek vashiánya vérszegénységet és sok más betegséget okoz. Annak érdekében, hogy gyermeke egészségesen nőjön fel, a szülők nem hagyhatják figyelmen kívül a következő cikket.
Terhes nők esznek sárkánygyümölcsöt: 9 jótékony hatás, amit nem szabad kihagyni
A sárkánygyümölcs előnyei a terhes nők számára, ha ezt a gyümölcsöt a terhesség alatt fogyasztják, többek között több C-vitamint biztosítanak, és megelőzik a születési rendellenességeket.
Vitaminok kiegészítése gyermekeknek szájon át szedhető tablettákkal: Kell-e vagy sem?
aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!
Mennyi C-vitamin pótlás elegendő terhes nők számára?
A terhes nők napi C-vitamin-pótlása segíti a magzat fejlődését és egészséges növekedését. A túl sok vagy nem elegendő kiegészítés rossz következményekkel jár.
12 féle vitamin szoptatós anyáknak szülés után
A szülés utáni anyák vitaminpótlása nagyon szükséges a tej minőségének javításához és az anyák gyors felépülésének elősegítéséhez.
Lehetséges a petevezetékek természetes úton történő kinyitása?
Az elzáródott petevezetékek nagymértékben befolyásolják a nők termékenységét, különösen a gyermekvállalásra vágyó nők esetében. Az orvosi eljárások mellett továbbra is természetes módon nyithatja fel petevezetékét, hogy javítsa a teherbeesés esélyét.
A mai legjobb ajakbalzsam
Egy jó ajakbalzsam lesz az optimális megoldás az ajkai számára, hogy azok mindig védettek, teltek és élettel teliek legyenek.
Miért érdemes ásványi sprayt aknés bőrre használni?
Az aknés bőrre szánt ásványvíz amellett, hogy nedvességet biztosít a bőrnek, képes megvédeni az érzékeny bőrt és minimalizálni a környezeti hatások által okozott kellemetlen irritációkat (például aknés irritáció, leégés stb.).
Az alkoholmentes sminklemosó használatának okai
Miért kell az alkoholmentes sminklemosó kiválasztásakor előnyben részesíteni, és különösen a kozmetikumokat? Milyen előnyei vannak az alkoholmentes sminklemosónak a bőr számára? Az alábbi információk segítségével tájékozódhat.
Hatékony a szemöldök emelés?
A szemöldöklift hatékony szépségápolási, fiatalító és ránctalanító megoldás 40 év feletti nők számára. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni ennek a szépségápolási kezelésnek a végrehajtása során.
Milyen betegség tünete a késői ébrenlét és az ínyvérzés? Hogyan készülj fel?
Néhány embernél gyakori jelenség a késői ébrenlét és a fogínyvérzés. Ez annak a jele lehet, hogy valamilyen fogászati betegségben szenved. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, valamint megoldást szeretne találni a megoldásra, kövesse az alábbi cikkben található tartalmat.
Gyönyörű hosszú frizurák gyűjteménye kerek arcú nők számára
A kerek arcú lányok gyakran elgondolkodnak azon a kérdésen, hogy "milyen frizurát válasszak, hogy megfeleljen a kerek, dundi arcomnak?" Valójában a kerek arcnak számos előnye van, ha tudod, hogyan kell kihasználni, ártatlan cukiságának köszönhetően minden tekintetet magára vonz. Ismerkedjünk meg a kerek arcú nők gyönyörű hosszú frizuráival az alábbi cikkben!
Javasoljon 5 módszert a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelésére, hogy elérje a kívánt hatást
A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?
Milyen napszakban érdemes gyakorolni?
Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?
Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
Az aknés bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet?
A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.