Mi okozza a zsíros fejbőrt és hogyan lehet orvosolni? Mindezeket a problémákat a következő cikkben megoldjuk.
A zsíros fejbőr hajhullása gyakran sok kellemetlenséget okoz, és befolyásolja hajunk szépségét. Ezért ennek a helyzetnek a leküzdése segít visszanyerni a kívánt egészséges és rugalmas hajat.
Mi az a zsíros fejbőr?
Ha egészséges fejbőrrel rendelkezik, akkor a bőrben lévő faggyú megjelenése nagyon normális. Elmondható, hogy a természetes faggyútermelés elengedhetetlen, mert az olaj segít a bőrnek hidratált maradni, valamint fenntartja a megfelelő pH-értéket a haj és a zsíros bőr számára. Ezért a fejbőröd védett lesz, a haj is gyorsabban nő.
Ha azonban a fejbőr faggyúmirigyei túlműködnek, a kiválasztott faggyú mennyisége a szőrtüszők eltömődését okozhatja. A hajat ekkor nagy a korpásodás kockázata , és könnyebben hullik ki. Emiatt a zsíros fejbőr és a hajhullás sok ember számára aggodalomra ad okot.
Zsíros fejbőr hajhullás
Mik a zsíros fejbőr és a hajhullás okai?
Sokan még mindig kíváncsiak, miért zsíros a fejbőrük és miért hullik ki a haj. Íme néhány oka a zsíros bőrnek és a hajhullásnak:
Genetikai tényezők: Ha szülei, nagyszülei vagy testvérei zsíros bőrrel és hajhullással rendelkeznek, akkor nagyon nagy a kockázata ennek az állapotnak. Az egyes személyek tartózkodási helyétől függően azonban a kiválasztott olaj mennyisége kisebb vagy több lehet.
Hormonális: A DHT növekedése és az androgén eloszlása gyakran nagy hatással van a haj növekedési ciklusára. Lerövidíti a növekedési fázist, amikor a haj nagyon törékeny lesz, és a szőrtüszők is gyengébbek lesznek. Ez csak néhány oka a zsíros bőrnek és a hajhullásnak. Vitathatatlan, hogy ezeket az androgéneket eredetileg a petefészkek, a herék és a mellékvesék termelik. Ez fokozza a faggyútermelést.
A nem megfelelő hajápolás miatt: A hajápolás nagyon egyszerű és ismerős, de nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a hajat. Szokások, mint pl. túl sok alkoholtartalmú hajápoló készítmény használata, túl gyakran vagy túl kevés hajmosás, túl forró vízzel történő hajmosás, nem takarás, hajvédelem minden alkalommal, amikor kimész stb. egyre több faggyú választódik ki.
Stressz, stressz : A munkában és a mindennapi életben fellépő nyomás olyan tényező, amely a szervezetben a kortizol hormon kiválasztását idézi elő – ez egy stresszor. Ezenkívül segíti az irritált bőrt és több faggyút termel.
A stressz a zsíros fejbőr és a hajhullás egyik oka is
Zsíros fejbőr hajhullás mit kell tenni?
A hajhullással járó zsíros fejbőr állapotának leküzdéséhez a következő kérdésekre kell figyelnie:
Tápanyagok hozzáadása a hajhoz
A hajhullás megelőzése érdekében növelje meg a haj mélyről történő ápolásához szükséges tápanyagok mennyiségét. A kiválasztott olaj mennyiségének csökkentése érdekében korlátozni kell a zsírt tartalmazó élelmiszerek használatát, és növelni kell a haj számára nélkülözhetetlen tápanyagok, például biotin, omega3, B5-vitamin, E-vitamin bevitelét ...
Használjon samponokat és balzsamokat az olaj szabályozására
Ha a hajhullással járó zsíros fejbőr állapotát szeretné csökkenteni, válasszon magának olyan samponokat és balzsamokat , amelyek jó zsíroldó hatásúak. Ennek megfelelően ezeknek a termékeknek olyan összetevőket kell tartalmazniuk, mint a kaolin, cink, kén... és feltétlenül távol kell maradniuk a hidratáló vonalaktól, amelyek tág pórusokat okozhatnak. Ezenkívül csak azt a szokást kell fenntartania, hogy heti 2-3 alkalommal mosson hajat hideg vízzel, és korlátoznia kell a kondicionálók használatát. A haját is korlátozni kell, fésülködni, mert attól nagyon ragacsos lesz a haja.
Természetes összetevők használatával csökkenti a zsíros fejbőrt és a hajhullást
Használjon almaecetet: Vegyünk 2 evőkanál almaecetet, és keverjük össze vízzel, hogy felkenjük a fejünkre. 2 percig masszírozod a fejbőrödet, majd további 5 percig inkubálod, majd tiszta vízzel újra lemosod.
Finomított só használata: A sót közvetlenül a fejbőrre kenjük, és hagyjuk hatni néhány órán keresztül, majd samponnal mossuk le. A hatás eléréséhez hetente 1-2 alkalommal kell alkalmaznia az alkalmazást.
Használjon citromot: vesz citromlevet és keverje össze vízzel. Hajmosás után öblítse le a haját, majd citromlével mossa át.
Növelje a megfelelő táplálék-kiegészítő mennyiséget
Tudományos, egészséges étrendet kell fenntartani
A hajhullás javítása érdekében a napi táplálkozásra is fontos odafigyelni. Ennek megfelelően a napi étrendet olyan élelmiszerekkel kell kiegészítenie, mint:
- Lazac, rák, marhahús, csirke, tej, tojás, teljes kiőrlésű gabonák… (nagyon gazdag B12-vitaminban).
- Zöld zöldségek, mint a spenót, brokkoli, lencse (nagyon gazdag B9-vitaminban).
- Esszenciális ásványi anyagokban gazdag ételek: friss tenger gyümölcsei, marhahús, dió, kesudió...
A zsíros fejbőr állapotának és a hajhullásnak a megszüntetésére mostantól alkalmazza a fenti módszereket. Kívánom, hogy gyorsan megkapja a kívánt fényes és vastag hajat.