A nyári napokon a magas hőmérséklet és páratartalom hatására a faggyúmirigyek aktívabbak lesznek. Főleg az arc az a hely, ahol a legmagasabb a faggyúmirigyek száma, így a csillogó bőr "rémálma" a durva napfényben sokakat szorongat. Tanuljuk meg, hogyan kell ápolni az érzékeny és zsíros bőrt a forró nyári napokon!
A ragyogó bőr egészséges, hidratált, jól hidratált ragyogás, nem „zsíros” bőr a napon. Kérjük, vegye figyelembe az alábbi tippeket, amelyek segítenek zsíros bőrének a legpozitívabb irányban átalakulni a mai forró napokban.
Hogyan befolyásolja a diéta a faggyútermelést?
Ha a bőr túl sok faggyút termel, az arca zsírossá, csúnya lesz, és akár pattanásokat is okozhat. A fokozott faggyúkiválasztásnak számos oka van, amelyek közül néhány szintén befolyásolhatja ezt a folyamatot.
Például a magas cukortartalmú étrend a vércukorszint emelkedését okozza, ami az inzulinhatás fokozódásához és az IGF-1 növekedéséhez vezet. Mindkét tényező, ha megnő, serkenti a faggyúmirigyeket a faggyútermelés fokozására.
Hasonlóan erős inzulinképző tulajdonságokkal rendelkezik a tej és az összes tejtermék (kivéve a sajt és a joghurt), a csokoládé. Ezért ezek az élelmiszerek is hozzájárulnak a fokozott faggyútermeléshez és szekrécióhoz.
Hogyan ápoljuk az érzékeny zsíros bőrt?
A következő tippek segítenek a felesleges faggyú szabályozásában, és csökkentik a pattanások kockázatát.
1. Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
A hosszan tartó forró napsütés, a megnövekedett hőmérséklet és a magas páratartalom együttesen aktívabbá teszik az olajmirigyeket, fokozott faggyúkiválasztást és pattanásokat okozva. Az arcod is hajlamos zsíros maradni ilyenkor, különösen a T-zónában, ezért elengedhetetlen a napi többszöri arcmosás . De ne feledje, nem szabad túltisztítani, mert ez eltávolítja a szükséges zsírrétegeket a bőrről, ami túlzottan stimulált zsírmirigyekhez vezet, amelyek pattanásokat okoznak. Ezért ha naponta 2-nél többször szeretné megmosni az arcát, akkor 2 alkalommal használjon tisztítószert, a többit csak tiszta vízzel mossa le.
Ugyanakkor a bőr eredendő érzékenysége miatt előnyben kell részesíteni az enyhe, alacsony illatú és szappanmentes termékek használatát.
Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
2. Folytassa a hidratálást, de ennek megfelelően cserélje ki a hidratálót
Ha azt gondolja, hogy "a zsíros bőrnek nincs szüksége hidratálóra", téved! Továbbra is hidratáló krémeket kell használnunk , különösen azok számára, akik "kerülik a hőt", és gyakran vannak légkondicionált helyiségekben. A korábban használt termékek azonban már nem lesznek megfelelőek, mert eltömítik a bőrt és pattanásokat okoznak. A vastag krémes hidratáló krémeket normál bőrűek számára gyorsan felszívódó testápolókra vagy szérumokra, zsíros bőrűeknek pedig géllel kell helyettesíteni. Napközbeni használat esetén előnyben részesítse a vízben oldódó és fényvédő hidratáló krémet, amelynek SPF ≥ 30.
3. Mindig rendszeresen és megfelelően használj fényvédőt
Az ultraibolya sugarak az év bármely szakában károsíthatják a bőrt, de még inkább a nyári hónapokban, amikor magasabb az expozíciós szintünk. Érdemes széles spektrumú fényvédőt választani, SPF ≥ 30-mal. Használjon gélformát, hogy gyorsan beszívódjon a bőrbe, elkerülje a zsíros érzést és a pórusok eltömődését, ami pattanást okoz. Előnyben részesítsd a vízálló típust, hogy a fényvédő krém kisebb valószínűséggel mosódjon le, ha a meleg időjárás miatt sok izzadság szabadul fel. A rendszeres 2-3 óránkénti ismételt felhordás vagy erős izzadás esetén szintén fontos a bőr napsugárzás elleni védelme szempontjából. Érzékeny bőr esetén előnyben kell részesítenünk a fizikai fényvédők kiválasztását, mert az kisebb valószínűséggel okoz allergiát.
A fizikai fényvédő védi a bőrt az UV-sugárzástól
4. A bőrradírozás fényesebbé és simábbá varázsolja a bőrt
Ha korábban gyakran tanácsolták a bőrgyógyászok, hogy az érzékeny bőrt ne hámlassza le túlságosan, a forró évszakban hetente egyszer alkalmazhatja, különösen a zsíros bőrűeknek. Ez segít a bőrnek ragyogóbbnak, kevésbé fakónak és kevesebb pattanásnak látszani. Választhat olyan termékeket, amelyek alfa-hidroxisavakat, szaliciklusavat, glikolsavat stb.
5. Részesítse előnyben azokat a hatóanyagokat, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkenthetik a faggyúkiválasztást
Előnyben részesítse azokat a bőrápoló termékeket, amelyek niacinamidot vagy antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a faggyútermelést.
Emellett a C-vitamin szérum kiválóan alkalmas a nyári időjárásra, segít megelőzni a hiperpigmentációt, serkenti a kollagéntermelést, javítja a ráncokat és különösen gyorsan helyreállítja a napfény által okozott bőrkárosodást.napsütés.
Emellett az antioxidáns EGCG-t tartalmazó zöld teából kivont szérumok is ideális választást jelentenek a bőr megnyugtatásában, a leégés és a kipirosodott bőr gyors csökkentésében.
Elsőbbséget élveznek azok a hatóanyagok, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkentik a faggyúkiválasztást
6. Válassz nem komedogén sminktermékeket
Nem komedogén termékek használata javasolt, a termékeken gyakran szerepel a „ nem komedogén” (nem tartalmaz póruseltömítő összetevőket), „nem olajos” (nem zsíros) vagy „nem pattanásos” (nem-aknegén) felirat. aknegén).
Ezen kívül, ha már érzékeny bőrproblémákkal küzdünk, enyhe sminket kell felvinni, hogy elkerüljük a pórusok eltömődését, minél vékonyabb a smink, annál jobb. Ha a bőrödnek nincs sok fednivaló hibája, az alapozó sminkje helyett választhatsz hidratálót vagy fényvédőt olyan színnel, amivel a vastag alapozó könnyebben eltömődik.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?
Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.
A rúzs egy fegyver a nők arcának díszítésére, hogy ragyogóbbá és szembetűnőbbé váljon még smink nélkül is. A rúzs hosszú ideig tartó megőrzésének ismerete olyan szépségtitok, amelyet a nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
A rejtett pattanások eltüntetése, hogy a bőr fényes és sima legyen, sok embert foglalkoztat, akik túl sok rejtett pattanással küzdenek.
A Derma Forte elég jól világosítja a bőrt, ha csak 1 tubus 15 g-os használata (15-30 nap) hatásos, különösen akkor látható, amikor reggel kimész.
A bőrápoláshoz használt kezelés nem lehet túl furcsa a szépség hívei számára. Ez egy nagyon fontos bőrápolási lépés, különösen a kezelésre szoruló bőr esetében. Tehát mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?
Ha úgy gondolja, hogy csak a fogyókúra segíthet a sikeres fogyásban, ez határozottan tévhit. Néha néhány szokás segít a fogyásban
A lepedőmaszkokat nem csak a kényelem miatt szeretik, hanem a bőrproblémák, például a nedvességhiány, az őszülés és a sötétedés gyors megoldására is. Nézzük meg, milyen típusú jó papírmaszkok vannak leginkább a lányok hűtőszekrényeiben.
