Megfelelően ismerje meg az UV-sugarak káros hatásait és azt, hogyan védheti bőrét a szabadban való utazás során

Mi az UVA/UVB/UVC? Hogyan hatnak a káros UV-sugarak a bőrre és az egészségre? Hogyan lehet megelőzni az UV-sugarak bőrre gyakorolt ​​hatását?

Gyakran javasolják, hogy naponta használjunk fényvédőt, hogy megvédjük az UV-sugarak káros hatásaitól. Mik azok az UVA és UVB sugarak? Mit jelentenek a fényvédők, például az SPF és a PA?

Az UV sugarak definíciója?

A napfény életet ad a Földnek, de olyan elektromágneses sugárzást is hordoz, amely veszélyezteti az emberi egészséget és a bőrt. A hullámhossztól függően a tudósok 3 fő csoportba sorolják őket: infravörös sugarak, emberi szem által látható fény és ultraibolya sugarak.

Az általunk látott fény hullámhossza 390-790 nanométer, és a földet érő teljes napsugárzás 40%-át teszi ki. Az infravörös sugarak hullámhossza meghaladja a 700 nanométert, és a teljes sugárzás 50%-át teszik ki. Az infravöröst ugyan nem látjuk, de érezzük. Az infravörös sugarak a Nap melegét viszik a Földre.

Az ultraibolya sugarakat olyan neveken is ismerik, mint: Ultraibolya sugarak (Ultraibolya), UV sugarak ... Az ultraibolya sugarak csoportjában a tudósok a fény hullámhosszát alapul véve 3 fő típusra osztották: UVA, UVB és UVC.

 A nap elektromágneses sugárzást hordoz, amely veszélyezteti az emberi egészséget és a bőrt.

UVA/UVB/UVC 

Ahhoz, hogy megértsük az UV-sugarak káros hatásait, érdemes megismernünk az alábbi típusú sugarakat:

1. Mi az UVA?

Az UVA sugarak hullámhossza 320-400 nanométer között van, és a teljes napsugárzás 9,5%-át teszik ki. Azt lehet mondani, hogy ahol napsütés van, ott UVA sugarak vannak. Az UVA sugarak még a ruhákon, ablakokon is áthatolhatnak, és közvetlenül hathatnak ránk.

Az UVA sugarakat két típusra osztják: rövid és hosszú hullámhosszúságúra. Az UVA rövid hullámhosszú (320-340 nanométer), amely hatással van a bőr irharétegére, ami a bőr elsötétülését és melazmát okoz. Az UVA hosszú hullámhosszú (340-400 nanométer), amely behatol a bőr irhajába, elpusztítja a kollagént, ami a bőr gyors öregedését okozza.

2. Mi az az UVB?

Az UVB sugarak hullámhossza 290-320 nanométer között van, és a teljes napsugárzás 0,5%-át teszik ki. Az UVB sugarak káros hatásai a légköri interferencia miatt csökkentek. Kis hullámhosszának köszönhetően a hagyományos üvegajtók könnyen blokkolják az UVB sugarakat.

Ennek az UV-fénynek a bőrre és egészségre gyakorolt ​​káros hatása azonban nem kicsi. Az UVB közvetlenül hat a bőr hámrétegére, amitől a bőr kiszárad, barnul, leég, melazmát, szeplőket, öregségi foltokat és irritációt okoz. Ezenkívül az UVB-sugarak stabil oxigénmolekulákat szabad gyökökké alakítanak, amelyek hatással vannak az epidermisz bazális rétegére. Amikor az epidermisz bazális rétege megsérül, sérült leánysejtek keletkeznek. Idővel a sérült sejtek daganatokat képeznek, és bőrrákot okoznak.

3. Mi az UVC?

Az UVC sugarak hullámhossza 100-290 nanométer, és pusztító hatású. Szerencsére a légkör blokkolja az összes UVC-sugarat, így minket teljesen nem érint ez a "gyilkos".

Hogyan kerüljük el az UV sugarak káros hatásait

Az UV-sugarak káros hatásai elleni leghatékonyabb módszer a fényvédő. A fényvédő nem egyszerűen a nap ellen hat, hanem az UVA és UVB sugarak ellen is. A fényvédőn lévő szám jelzi az UVA és UVB sugarak elleni védelmet.

Az UV-sugarak káros hatásai elleni leghatékonyabb módszer a fényvédő.

Az SPF az UVB védelmet jelenti. Minél magasabb az SPF-szám, annál nagyobb a képessége, hogy blokkolja az UVB-sugarakat. Napi használat esetén 30-50 SPF értékű fényvédőt használjunk.

Jelenleg a világon nincs általános szabvány az UVA-sugarak képességének értékelésére. Az Egyesült Királyságban és az ázsiai országokban azonban a PA indexet és a plusz jeleket gyakran használják a fényvédelem jelzésére. A több pluszjellel rendelkező PA magasabb UVA-védelemmel rendelkezik. A mindennapi használatra PA +++ - PA ++++ termékek közül választhat a tökéletes bőrvédelem érdekében.

Az UV-sugarak káros hatásainak megelőzésére szolgáló fényvédők megismeréséhez a jelenlegi fényvédők kétféle tulajdonságát ismerhetjük meg:

1. Fizikai fényvédő

A fizikai fényvédő olyan anyagokból áll, amelyek használatkor a bőr felszínén fekszenek, szilárd gátat képezve, amely segít visszaverni és blokkolni az UV-sugarakat, így nem képesek áthatolni a bőrön. A fizikai fényvédők fő összetevői a titán-dioxid és a cink-oxid (mindkettő jó védelmet nyújt és kevésbé irritálja a bőrt), és érzékeny bőrre is alkalmas. Ennek a típusnak azonban gyakran megvan az a hátránya, hogy a bőrön felhordva áttetsző fehér filmet képez.

2. Kémiai fényvédő

A kémiai fényvédő kémiai szűrőként működik, az UV sugarak elnyelésével és elnyelésével a hatóanyagok kezelik és lebomlanak, mielőtt ezek a sugarak károsítanák a bőrt. Egy dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a kémiai fényvédők gyakran sok vegyszert tartalmaznak, amelyek megvédik a bőrt mind az UVA, mind az UVB sugaraktól, ezért meg kell határozni a vegyi összetevők, például az avobenzon, oktinoxát ... tartalmát. növelni, így több lesz valószínűleg irritációt okozhat, ami nem alkalmas érzékeny bőrre vagy bababőrre.

Mi a helyes módja a fényvédő használatának?

Vigyen fel fényvédő krémet a bőr védelmére.

A négy legfontosabb dolog, amit emlékezned kell a fényvédő használatakor:

(1) Ne spóroljon a krémmel, ujjbegynyi mennyiséget vigyen az arcra és a nyakra egyaránt;

(2) Alkalmazza 30 perccel, mielőtt kimenne;

(3) A fényvédő az utolsó réteg a bőrápolási lépések után;

(4) Napozás után 20-30 perccel vigye fel újra a napvédő hatás fokozása érdekében.

Bármilyen egészséges és szép is a bőr, védelemre van szüksége a külső környezet hatásaival szemben is, mint a napfény, szennyeződés, por stb. Győződjön meg róla, hogy teljes mértékben védett, ha ki van téve a bőr "agresszív" istenének.