Kérdés: Kell-e sminkelnem edzés közben?

A testmozgás nemcsak az egészségre tesz jót, hanem segít a fizikum és a bőr javításában is. Sok nő azonban azon töpreng, hogy érdemes-e sminkelniük edzés közben? A következő cikk segít megtalálni a választ.

A legtöbb nő elengedhetetlen szükséglete a smink, hogy mindig szép legyen. Dolgozni, kimenni, barátokkal találkozni, még edzés közben is sminkelnek a nők, hogy ragyogóvá tegyék magukat. De hogy sminkeljünk-e edzés közben, az nem probléma, amelyet meg kell tanulnia, hogy hosszú távon ne károsítsa bőrét.

Kell-e sminkelned edzés közben?

A bőrápoló szakértők azt javasolják, hogy a nők ne viseljenek sminket edzés közben a következő okok miatt:

Eltömődött pórusokat okoz

A kozmetikumok és az izzadság két olyan tényező, amely könnyen eltömíti a pórusokat. Edzés közben a tested izzad, a faggyúmirigyek is aktívak, így a sminkréteg könnyen szétfolyik, zsírosodást és csúnyaságot okozva. Másrészt, amikor a bőrön kivált izzadság és olaj a sminkkel kombinálódik, az eltömíti a pórusokat, és ezáltal pattanások keletkeznek.

A smink egy női szükséglet, de érdemes edzés közben csinálni?

Arról nem is beszélve, hogy egyéb tényezők, mint például a légkondicionált környezet, a kosz és a penész az edzőteremben, valamint a por és az autók az utcán, számtalan baktérium felhalmozódását teremtik meg a bőrön. Ilyenkor bőröd könnyen sérül, hajlamos a pattanásokra, hosszú távon bőröd idő előtt elöregszik .

Zsíros bőr

Nemcsak a pórusokat tömítik el, egyes kozmetikumok olyan olajalapú összetevőket is tartalmaznak, amelyek zsírossá és kellemetlenné teszik a bőrt. Ez az olajos réteg az edzés során kivált izzadsággal kombinálva a pórusok eltömődését okozza. Ez a pattanások egyik fő oka.

Könnyű szemfertőzés

Amellett, hogy pattanásokat okoz a bőrön, ha edzés közben sminkel, könnyen találkozhat a szempillaspirál, szemceruza, szemhéjpúder, ... ami az izzadság és az olaj kiválasztásával megolvad.

Összekeverednek, ha a nők szemébe kerül, könnyezéshez, vörös szemekhez vezet, ... idővel nagyon veszélyes szemfertőzést okozhat.

Mit kell tenni edzés közben?

Tehát, ha azon tűnődsz, hogy "Sminkeljek edzés közben?" Nos, itt már biztosan megkapta a választ. Tehát mit kell tenned edzés közben? A következőket érdemes szem előtt tartania:

Tisztítsa meg a bőrt edzés előtt és után

Edzés előtt és után is meg kell tisztítania bőrét.

Akár bent, akár a szabadban edz, edzés előtt és után is meg kell tisztítania bőrét. A smink eltávolítása, az arc tisztára mosása elősegíti a pórusok megnyitását, a verejtékmirigyek jobb működését. Ennek köszönhetően a szennyeződések és méreganyagok eltávolításának folyamata kívülről is könnyebb.

Használjon bőrápoló termékeket

A bőrápoló kozmetikumok használatát nem szabad félvállról venni bármely korú nőnek, különösen a bőr hidratálását. 

Válasszon vékony textúrájú, gyorsan felszívódó hidratáló termékeket, hogy a bőr ne veszítsen vizet edzés közben. Használhat több ásványvizet, hogy a bőr kiszáradt állapotba kerüljön.

Fényvédő krém

Edzés közben ne felejtsen el fényvédő krémet használni, hogy megvédje bőrét a nap által okozott károktól. Olyan fényvédőket válassz, amelyek vékony, könnyű textúrájúak, gyorsan felszívódnak, nem tömítik el a pórusokat, valamint minimum SPF 30, PA ++ fényvédő indexűek.

A fényvédő krém felvitelénél csak elegendő mennyiséget vigyen fel a bőrre, kerülje a túl sűrű alkalmazást. Ha félsz alkalmazni, használhatsz helyette fényvédő tablettákat.

Edzés közben a nőknek napvédő krémet kell használniuk bőrük védelme érdekében.

Ajakbalzsam

A bőr ápolása mellett ne feledkezz meg az ajkaid ápolásáról sem, mert edzés közben az izzadság rengeteget választ ki, amitől az ajkaid is kiszáradnak, hámlóvá válnak. Az ajakbalzsam használata edzés közben egy módja annak, hogy az ajkak puhák és ne szárazak legyenek.

Hagyjam a sminkemet egész nap a munkahelyemen?

Azon a kérdésen túlmenően, hogy sminkeljenek-e edzés közben, sok nő azon is felmerül a kérdés, hogy érdemes-e egész nap sminkelnie magát munkába menet vagy sem. A szakértők szerint a nők nem sminkelhetnek egész nap, mert a bőrödet többé-kevésbé befolyásolja a sminkhasználat. Még a „teljesen természetes” kozmetikumok is károsítják a bőrt, ha minden nap felkenjük az arcunkra. 

Sokan azonban kénytelenek enyhe sminket viselni minden alkalommal, amikor munkába indulnak, vagy "sminkfüggők", hogyan lehet a legkevesebbet ártani a bőrnek? Tekintse meg az alábbi irányelvek közül néhányat:

• Mindig ne feledje a tisztítást és a hidratálást a simább, fényesebb bőr és a púderesebb "fogás" érdekében. Ezenkívül fényvédőt kell viselnie, függetlenül attól, hogy az irodában dolgozik, vagy nem süt a nap.
• Mindig ne felejtsd el felvinni az alapozót, ügyelj arra, hogy egyenletesen és vékonyan oszlassa el. Ezután vigyen fel egy réteg púdert, hogy az alapozó száraz és tartós legyen.
• Ne sminkeljen reggeltől estig. Próbáld meg lemosni a bőrödet az ebédszünetben, aztán itt az ideje, hogy újra sminkeld, vagy legalább egy alapozót/hidratálót.
• Használjon itatópapírt, ha a bőre zsíros, hogy eltávolítsa a verejtéket és a faggyút a bőréről.
• Ne hagyja ki az ajakbalzsamot, hogy a rúzs tovább tartson.

Az edzés jót tesz az általános egészségnek és a bőr egészségének.

Az edzés jót tesz az általános egészségnek és a bőr egészségének. Edzés közben megtörténik az anyagcsere, ami eltávolítja a méreganyagokat és fokozza a bőrszövetek vérellátását, fokozza a méreganyagok nyirokelvezetését és a salakanyagok kiválasztását az izzadtsággal. A nőknek el kell távolítaniuk a sminket edzés előtt, nehogy a bőr eltömítse a szőrtüszőket, ami kitágult pórusokat, pattanásokat, bőrkárosodást okoz...