7 rossz szokás, ami miatt dupla álla van

Az álla miatt arcod többé nem karcsú és elegáns. A következő rossz szokásokat, amelyek kettős állát okoznak, azonnal el kell kerülnie.

Elegáns arc karcsú állal mindig sok ember vágya. De vannak csúnya napi szokások, amelyek miatt az arcod kettős állnak tűnik. Tehát mik ezek a szokások? Nézzük meg az alábbi cikkben.

Nem megfelelő étrend

Számos rossz étkezési szokás létezik, amelyek dupla állhoz és pufók archoz vezethetnek, például:

• A túl sok vagy sok zsírt tartalmazó élelmiszer fogyasztása megnöveli az arcbőr alatt felhalmozódó zsírfelesleg mennyiségét.
• Igyon sok alkoholt vagy sok cukrot és gázt tartalmazó italokat.
• Sok nátriumsó fogyasztása a napi étrendben vízvisszatartást okoz, ami kettős áll kialakulásához vezet. 

Az egészséges táplálkozás segít csökkenteni a kettős állát.

Nemcsak az, hogy a táplálkozás hiánya, amely a test hirtelen fogyását okozza, a kettős állát is veszélyezteti. Például:

• Vegetáriánus szokások, fehérje- és zsírhiány .
• Ésszerűtlen diéták, böjt a fogyás érdekében.
• Az étkezések gyakori kihagyása, az étkezések figyelmen kívül hagyása.

A legtöbb ilyen szokás bárkiben megjelenhet, ezért ne légy szubjektív. Kérjük, korlátozza az ilyen ésszerűtlen étkezési szokásokat, hogy karcsú arcot és testet kívánjon.

Kéz az állon

Egy másik, az arc izmainak és bőrének nem tesz jót, ha az állára tesszük a kezét. Ez az állrész megereszkedését és több ráncosodást okozhat. 

Ezenkívül a kézből származó káros baktériumok behatolhatnak az arcbőrbe, és az arcbőrön pattanásokat , dermatitiszt...

Ezért hagyjon fel azzal a szokásával, hogy az állára tegye a kezét azáltal, hogy megkér másokat, hogy emlékeztessenek, vagy írjon sok kis papírdarabot a munkája sarkába ragadva, hogy emlékeztesse magát arra, hogy többé ne tegye a kezét az állára.

Nem megfelelő fényvédő az arcra

Egyes esetekben a kettős áll a napsugárzás okozta bőröregedés egyik jele is. A napfény káros hatására az áll vagy az arc körüli bőr megereszkedik és ráncok jelennek meg.

Ezért meg kell tennie a megfelelő intézkedéseket a bőr és az arc védelme érdekében, például: sapka viselése, maszk viselése, fényvédő krém alkalmazása stb., hogy megelőzze a nap káros hatását. A piacon számos fényvédő krém található minden bőrtípusra. Az olyan kozmetikai cégek, mint a francia La Roche-Posay, szintén számos csúcskategóriás, jóindulatú fényvédő terméket dobtak piacra az érzékeny bőrűek számára. A La Roche-Posay SPF 50 fényvédő gél jellemzően könnyű, vékony, nem zsíros, és nem tömíti el a pórusokat.

Az arc fényvédő krémje segít megelőzni az öregedést, a megereszkedést.

Helytelen ülő testtartás

Nemcsak a csontrendszerre és a gerincre van hatással, hanem ha rossz testtartással ül, az áll és a nyak zsírfelhalmozódását okozza. Ez kettős áll megjelenéséhez vezethet.

Tehát mi a rossz ülő testtartás? Sokan gyakran lehajolunk vagy leguggolunk dolgozni vagy dolgozni anélkül, hogy tudnánk. És akkor az arcbőr megereszkedik, és az arc kettős álla lesz.

Ennek a helyzetnek a korlátozása érdekében ügyeljen a helyes ülő testhelyzetre a munkához vagy a tanuláshoz. Konkrétan mindig tartsd egyenesen a fejed és a hátad, használj a magasságodnak megfelelő méretű asztalokat, székeket, hogy ne kelljen meghajolni.

Lusta gyakorolni, sokat feküdni

Valószínűleg ez sokaknál bevett szokás, mert ha lusta edzeni és sokat fekszik, az arcon lévő zsírfelesleg nem szűnik meg, és sokaknak dupla álla lesz.

Ezért ha nem akarod, hogy "O-line" legyen az arcod, akkor erősíteni kell az edzést, sok gyakorlatot kell végezni az arcizmokra és az egész testre. Ügyelni kell azonban a megfelelő fényvédelemre is, nehogy a bőr öregedjen és megereszkedjen.

Alváshiány, kevés alvás

Tudja, az alváshiány vagy az éjszakai alvás hiánya a szervezet "csapást vagy segítségért kiáltást" okozhat, és számos kóros anyagcserezavart okozhat. Különösen növeli a felesleges zsír felhalmozódását számos helyen, beleértve az arcot is.

Tehát, ha éjszakai bagoly vagy, hagyj fel ezzel a káros szokással. Kérjük, rendezze be az alvási idejét tudományosan, és mondjon nemet a késői ébrenlétre, hogy elbúcsúzzon a csúnya kettős állától. Ha gyakran van álmatlansága, meg kell tanulnia az álmatlanság leggyorsabb gyógyításának módjait egészségének biztosítása érdekében.

Az alváshiány az arcod is megduplázza.

Néhány más szokás öregedő bőrt okoz az állon

A fenti általános szokásokon túlmenően egyes emberek számos egyéb káros szokást is fenntartanak, amelyek a bőr öregedéséhez és kettős állához vezethetnek, mint például:

• Féloldalon fekve a telefont nézve: ha ez a pozíció sokáig tart, akkor az arcon rengeteg zsír halmozódhat fel.
• Gyakori szomorúság a testben, szomorúság az arcon: nem jó, ha mindig sokáig viseli az arcát, mert ettől az állrész megereszkedhet, dupla álla lehet.

Fentebb felsoroljuk azokat a rossz szokásokat, amelyek miatt dupla álla van. És az a jó, hogy teljesen elkerülhetjük, nem? Kívánom, hogy mindig karcsú arca legyen, és mindig magabiztos legyen az arcodban.