A C-vitamin a bőrápoló iparban a bőrre gyakorolt lenyűgöző szépségéről ismert. Magas értékelésekkel mind a felhasználók, mind a szépségszakértők részéről. Ha most kezdi használni a C-vitamint, és nem tudja mit tegyen, olvassa el az alábbi cikket.
Rögtön kiderül a C-vitaminnal kapcsolatos alapvető ismeretek és a maximális hatás érdekében történő felhasználása. Megtekintésre hívja az olvasókat!
Mi az a C-vitamin?
Az aszkorbinsav a C-vitamin másik neve, egy kémiai vegyület, amely vízben könnyen, szerves oldószerekben és alkoholban kevéssé oldódik. Bár a C-vitamin viszonylag hőálló, a levegő könnyen oxidálódik. Szervezetünk elsősorban természetes élelmiszerekből veszi fel és használja fel a C-vitamint. A C-vitamin számos testi funkcióban részt vesz, és fontos szerepet játszik az immunrendszerben, megelőzi az öregedést és elősegíti az általános egészséget.
A C-vitamin táplálékkiegészítésén túl számos terméket, például port, tablettát, kapszulát és kristályt használhatunk az egészség megőrzésére.
A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet növekedéséhez
A C-vitamin szerepe a bőrben
A C-vitamin bőrre gyakorolt hatásának megértése segít felismerni ennek a tápanyagnak a fontosságát. A C-vitaminnak számos jelentős hatása van a bőrre, többek között:
Útmutató kezdőknek a C-vitaminhoz
A bőrének megfelelő C-vitamin típus kiválasztása
A C-vitaminnak négy fő származéka van általánosan használt: L-aszkorbinsav (LAA), 3-O-etil-aszkorbinsav (E-AA), nátrium-aszkorbil-foszfát (SAP) és magnézium-aszkorbil-foszfát (MAP).
A LAA a legerősebb forma és a leggyorsabb hatást adja, de irritáló és nehezen tárolható. Az E-AA az LAA optimalizáltabb változatának tekinthető, gyorsabb behatolással és jobb antioxidáns kapacitással. Az SAP nagy stabilitással és hosszabb eltarthatósággal rendelkezik, alkalmas kezdő bőrápolásra 3% és 10% közötti koncentrációban. A MAP gyengéd bőrvilágosító hatású, csökkenti az új aknés sötét foltokat, kevésbé irritál és jó gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
A gyors egészséges és egyenletes bőrtónus érdekében választhat LAA vagy EAA származékokat. Az egyenletes és biztonságos bőrápolás, a kisebb irritáció érdekében érdemes az SAP vagy MAP formát fontolóra venni.
A bőrének megfelelő C-vitamin típus kiválasztása
Válassza ki a bőrének megfelelő C-vitamin koncentrációt
Természetesen a nagy koncentrációban C-vitamint tartalmazó termékek sokkal gyorsabb és erősebb hatást fejtenek ki, mint az alacsony koncentrációjú termékek. Azonban azoknak, akik még nem ismerik ezt a tápanyagot, a C-vitamin magas (10%-os vagy nagyobb) koncentrációja már az elején egyáltalán nem ajánlott. Ha figyelmetlen vagy, nemhogy nem lesz jobb a bőröd, de mellékhatásai is lehetnek, például kiszáradás, hámlás, kiütések, bőrpír, szúrás, súlyos esetben pedig bőrgyulladáshoz, barnuláshoz , aknéhoz is vezethet.
Ezért azok, akik most kezdik használni a C-vitamint, alacsony, 1-5%-os koncentrációjú termékeket válasszanak (legjobb 1%-kal kezdeni, majd fokozatosan növelni kell, de nem haladhatja meg a 10%-ot), hogy a bőr fokozatosan alkalmazkodjon. ehhez a tápanyaghoz, miközben olyan hatásokat ér el, mint a pattanások kezelése, gyulladáscsökkentő, bőrvilágosító és kollagénregeneráló.
Előnyben részesítse a "barátságos" állagú és a bőrön "jól felszívódó" C-vitamint
A C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékek sokféle állagúak lehetnek, mint például krém, gél vagy szérum a bőrtípusodtól függően, legyen szó száraz bőrről, zsíros bőrről, normál bőrről vagy vegyes bőrről. A szérumok azonban a legnépszerűbb és legszélesebb körben használt termékek a mai bőrápolási rutinban. Szakértőkkel vagy orvosokkal konzultálhat a bőrének megfelelő termék kiválasztásához.
Ha még csak most kezded használni a C-vitamint, szerintem a szérum a legjobb választás. A szérum a bőrápolási folyamat alapvető terméke, amely sok koncentrált tápanyagot és kis molekulát tartalmaz, amelyek könnyebben behatolnak a bőrsejtekbe, mint más termékek. Ráadásul a szérumok használata is egyszerűbb, arcmosás után azonnal használhatod tonik helyett, mert a C-vitamin pH-ja meglehetősen alacsony, körülbelül 3-4.
Néhány gyakori mellékhatás a C-vitamin szedése során
A C-vitamin biztonságos és hatékony bőrápoló tápanyagnak számít. Egyes esetekben azonban a C-vitamin allergiás reakciót válthat ki a bőrön , például égő érzést, bőrpírt, szúrást, hámlást vagy pattanásokat.
Az ok, ami gyakran okozza ezeket a problémákat, az, hogy a termékben túl magas C-vitamin-koncentráció vagy túl gyakran használják, ami miatt a bőr nem tud időben alkalmazkodni. A probléma megoldásához csökkentheti a C-vitamin koncentrációját és használatának gyakoriságát, vagy egy időre abbahagyhatja a használatát, hogy a bőr helyreálljon.
A bőr kiszáradásának elkerülése érdekében a C-vitamint bőrhelyreállító, nyugtató és hidratáló hatóanyagokkal, például E-vitaminnal, niacinamiddal, hialuronsavval és peptidekkel kell kombinálni. Ezenkívül legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt kell hozzáadnia, hogy megvédje bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól.
Vegye figyelembe a C-vitamin mellékhatásait
A fentiekben néhány alapvető információ a kezdőknek a C -vitamin használatához. Reméljük, a fenti ismereteket C-vitaminnal tudja alkalmazni a sima, fényes bőrre.
Gondolkodtál már azon, hogy melyik oldalt rágd meg a jobb oldalon, hogy helyreállítsd az egyensúlyt? Ez a probléma nemcsak az esztétikát érinti, hanem az egészségét is. Tehát hogyan lehet megoldani ezt a problémát?
A mindennapi életben nagyon könnyen találkozhatunk gondatlan tevékenységek, balesetek, műtétek stb. által okozott sérülésekkel, amelyek bőrszövet elszakadást okoznak. Ezek a sebek egyszerűek, de ha nem kezelik időben, nagyon érzékenyek a fertőzésekre, rosszabbak, mint a gangréna. A következő cikkben 4 fajta helyi gyógyszert mutatunk be, amelyek segítik a sebek gyógyulását, és amelyek ma a leghatékonyabbak, és amelyekre hivatkozhat és használható.
A középkorba lépve a csontok egészsége sok ember számára fontos kérdéssé válik. A csontok és ízületek egészségének, rugalmasságának megőrzése érdekében kiegyensúlyozott étrend, diótejjel kiegészítve, mely különösen alkalmas a csontok és ízületek egészségének jelentős előmozdítására. Fedezzük fel a diótej előnyeit és típusait, amelyek jót tesznek a középkorú csontoknak és ízületeknek.
A cervicalis nabothian ciszta egyszerűen jóindulatú elváltozás, amely csak akkor van hatással a nő reproduktív egészségére, ha károsodás vagy szövődmények jelei kísérik. Tehát mi az a nabothian ciszta? Égesd el a naboth cisztát, mennyi ideig tartózkodj a szextől? Mindegyikre választ kapunk az alábbi cikkben.
Lehet, hogy nehezen kezeled a kék folyásodat. Azonban ne aggódjon túl sokat, mert sok egyszerű és hatékony otthoni gyógymód létezik a kék folyás ellen. A következő cikk javaslatokat oszt meg a kékfolyás otthoni kezelésére, hogy azonnal jelentkezzen állapota javítására.
A füge kiváló élelmi rostforrás, és kalciumban gazdag az erős csontozatért. Tehát hogyan kell helyesen enni a fügét? Fogyasztható nyersen a füge? Keressük a választ ebben a cikkben.
Az idősek magas vérnyomását rendkívül gyakori betegségnek tekintik, és ha nem kezelik, súlyos következményekkel jár a betegek számára.
A méhészeti termékek iparában a méhpempő az egyik ritka és népszerű termék. A méhpempőt a kaptárkirálynő táplálékának tekintik, és állítólag számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan lehet megkülönböztetni a valódi méhpempőt a hamistól, így biztosítva az Ön által használt termék minőségét és hatékonyságát.
A terhesség alatt a nő testében számos változás megy keresztül, amelyek gyengítik az immunrendszert. Ez a terhes nőket fogékonyabbá teszi a megfázásra és más fertőző betegségekre. Sokan kíváncsiak arra, hogyan kell kezelni a megfázást és az influenzát terhes nők számára az elmúlt 3 hónapban. Az aFamilyToday Blog segítségével megtudhatjuk, hogyan vigyázzunk a terhes nők egészségére!
Ha a csontoknak és az ízületeknek jótékony élelmiszerekről van szó, az emberek gyakran gondolnak olyan kalciumban gazdag összetevőkre, mint a hús, hal, tojás vagy tej... Tudtad azonban, hogy a zöldségek is rengeteg tápanyagot adnak a szervezet számára. mozgásszervi rendszerünket. Nézzük meg, milyen zöldségek jók a csontoknak és az ízületeknek az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével.
