A C-vitamin a bőrápoló iparban a bőrre gyakorolt lenyűgöző szépségéről ismert. Magas értékelésekkel mind a felhasználók, mind a szépségszakértők részéről. Ha most kezdi használni a C-vitamint, és nem tudja mit tegyen, olvassa el az alábbi cikket.
Rögtön kiderül a C-vitaminnal kapcsolatos alapvető ismeretek és a maximális hatás érdekében történő felhasználása. Megtekintésre hívja az olvasókat!
Mi az a C-vitamin?
Az aszkorbinsav a C-vitamin másik neve, egy kémiai vegyület, amely vízben könnyen, szerves oldószerekben és alkoholban kevéssé oldódik. Bár a C-vitamin viszonylag hőálló, a levegő könnyen oxidálódik. Szervezetünk elsősorban természetes élelmiszerekből veszi fel és használja fel a C-vitamint. A C-vitamin számos testi funkcióban részt vesz, és fontos szerepet játszik az immunrendszerben, megelőzi az öregedést és elősegíti az általános egészséget.
A C-vitamin táplálékkiegészítésén túl számos terméket, például port, tablettát, kapszulát és kristályt használhatunk az egészség megőrzésére.
A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet növekedéséhez
A C-vitamin szerepe a bőrben
A C-vitamin bőrre gyakorolt hatásának megértése segít felismerni ennek a tápanyagnak a fontosságát. A C-vitaminnak számos jelentős hatása van a bőrre, többek között:
Útmutató kezdőknek a C-vitaminhoz
A bőrének megfelelő C-vitamin típus kiválasztása
A C-vitaminnak négy fő származéka van általánosan használt: L-aszkorbinsav (LAA), 3-O-etil-aszkorbinsav (E-AA), nátrium-aszkorbil-foszfát (SAP) és magnézium-aszkorbil-foszfát (MAP).
A LAA a legerősebb forma és a leggyorsabb hatást adja, de irritáló és nehezen tárolható. Az E-AA az LAA optimalizáltabb változatának tekinthető, gyorsabb behatolással és jobb antioxidáns kapacitással. Az SAP nagy stabilitással és hosszabb eltarthatósággal rendelkezik, alkalmas kezdő bőrápolásra 3% és 10% közötti koncentrációban. A MAP gyengéd bőrvilágosító hatású, csökkenti az új aknés sötét foltokat, kevésbé irritál és jó gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
A gyors egészséges és egyenletes bőrtónus érdekében választhat LAA vagy EAA származékokat. Az egyenletes és biztonságos bőrápolás, a kisebb irritáció érdekében érdemes az SAP vagy MAP formát fontolóra venni.
A bőrének megfelelő C-vitamin típus kiválasztása
Válassza ki a bőrének megfelelő C-vitamin koncentrációt
Természetesen a nagy koncentrációban C-vitamint tartalmazó termékek sokkal gyorsabb és erősebb hatást fejtenek ki, mint az alacsony koncentrációjú termékek. Azonban azoknak, akik még nem ismerik ezt a tápanyagot, a C-vitamin magas (10%-os vagy nagyobb) koncentrációja már az elején egyáltalán nem ajánlott. Ha figyelmetlen vagy, nemhogy nem lesz jobb a bőröd, de mellékhatásai is lehetnek, például kiszáradás, hámlás, kiütések, bőrpír, szúrás, súlyos esetben pedig bőrgyulladáshoz, barnuláshoz , aknéhoz is vezethet.
Ezért azok, akik most kezdik használni a C-vitamint, alacsony, 1-5%-os koncentrációjú termékeket válasszanak (legjobb 1%-kal kezdeni, majd fokozatosan növelni kell, de nem haladhatja meg a 10%-ot), hogy a bőr fokozatosan alkalmazkodjon. ehhez a tápanyaghoz, miközben olyan hatásokat ér el, mint a pattanások kezelése, gyulladáscsökkentő, bőrvilágosító és kollagénregeneráló.
Előnyben részesítse a "barátságos" állagú és a bőrön "jól felszívódó" C-vitamint
A C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékek sokféle állagúak lehetnek, mint például krém, gél vagy szérum a bőrtípusodtól függően, legyen szó száraz bőrről, zsíros bőrről, normál bőrről vagy vegyes bőrről. A szérumok azonban a legnépszerűbb és legszélesebb körben használt termékek a mai bőrápolási rutinban. Szakértőkkel vagy orvosokkal konzultálhat a bőrének megfelelő termék kiválasztásához.
Ha még csak most kezded használni a C-vitamint, szerintem a szérum a legjobb választás. A szérum a bőrápolási folyamat alapvető terméke, amely sok koncentrált tápanyagot és kis molekulát tartalmaz, amelyek könnyebben behatolnak a bőrsejtekbe, mint más termékek. Ráadásul a szérumok használata is egyszerűbb, arcmosás után azonnal használhatod tonik helyett, mert a C-vitamin pH-ja meglehetősen alacsony, körülbelül 3-4.
Néhány gyakori mellékhatás a C-vitamin szedése során
A C-vitamin biztonságos és hatékony bőrápoló tápanyagnak számít. Egyes esetekben azonban a C-vitamin allergiás reakciót válthat ki a bőrön , például égő érzést, bőrpírt, szúrást, hámlást vagy pattanásokat.
Az ok, ami gyakran okozza ezeket a problémákat, az, hogy a termékben túl magas C-vitamin-koncentráció vagy túl gyakran használják, ami miatt a bőr nem tud időben alkalmazkodni. A probléma megoldásához csökkentheti a C-vitamin koncentrációját és használatának gyakoriságát, vagy egy időre abbahagyhatja a használatát, hogy a bőr helyreálljon.
A bőr kiszáradásának elkerülése érdekében a C-vitamint bőrhelyreállító, nyugtató és hidratáló hatóanyagokkal, például E-vitaminnal, niacinamiddal, hialuronsavval és peptidekkel kell kombinálni. Ezenkívül legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt kell hozzáadnia, hogy megvédje bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól.
Vegye figyelembe a C-vitamin mellékhatásait
A fentiekben néhány alapvető információ a kezdőknek a C -vitamin használatához. Reméljük, a fenti ismereteket C-vitaminnal tudja alkalmazni a sima, fényes bőrre.
Sok pár kérdése, hogy a nap mely szakaszában a legerősebb a spermium. Mivel a spermiumok egészségére való odafigyelés nagyon fontos a termékenységi terve és a sikeres fogamzás esélyei szempontjából.
A melasma a bőr elsötétülése, általában fekete vagy barna foltokkal, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a homlok, az áll, az orr és a nyak, a bőr fokozott melanintermelése miatt. Számos különböző módszer létezik a melasma kezelésére, például fényvédő, bőrvilágosító termékek, lézerek vagy természetes összetevők használata. A természetes módszer szerint a melasma üröm kezelését sokan választják.
Sok anya érdeklődik az egészséges magzat jelei iránt a terhesség utolsó 3 hónapjában. Kérjük, anyukák, a következő cikkben mentse el babája fejlődésének fő mérföldköveit minden hetében!
A jóga gyakorlása nemcsak rugalmas és puha testet ad, de a jóga egy egyszerű és hatékony egészségjavító terápia is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog jógagyakorlatokat oszt meg az olvasókkal a szív számára. Ne hagyja ki az alábbi cikket, különben megbánja.
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Befolyásolja-e a méh fekvő helyzete az anya természetes szülési képességét és a magzat nemét? Ez valószínűleg sok terhes nő kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday blogbejegyzésen keresztül!
A hagyma nagyon elterjedt fűszer a konyhában, sok ételnek jellegzetes ízt ad. Van azonban egy kérdés, amit sokan feltesznek, vajon a nyers hagyma fogyasztása káros-e a hónaljban? Ebben a cikkben megismerjük a hagyma és a hónalj szagának kapcsolatát.
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
A ragacsos joghurt fokozatosan sok várandós anya kedvenc ételévé válik. Terhesség alatt azonban az anyáknak sok mindentől tartózkodniuk kell, hogy elkerüljék a magzatra gyakorolt lehetséges hatásokat. Ha igen, jó-e a terhes nőknek ragacsos rizsjoghurtot enni?
A túl sok gyaloglás vagy testmozgás fájdalmassá teheti a lábát. Ha hosszú ideig nem kezelik, számos különböző csontbetegséghez vezethet. Ezen a ponton, amit tennie kell, az az, hogy masszírozza a lábát, hogy javítsa a fenti állapotot.
A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?
