26 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 26 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Miért fontos a hasznos bélbaktériumokkal való kiegészítés?
Fontosak a bélbaktériumok? Szükséges-e a bélbaktérium kiegészítése? Kövesse az alábbi cikket, hogy megértse, miért szükséges a bélbaktériumok pótlása felnőtteknek és gyermekeknek!
A bél mikrobióma nagyon összetett, amelyben a bélbaktériumok fontos összetevői az emésztőrendszer stabil egészségének megőrzésében. A bélrendszer számára hasznos baktériumok pótlása szükséges a káros baktériumok kiegyensúlyozásához és ellenőrzéséhez. Ha nem ismeri a probiotikumok nagyszerű előnyeit, kövesse az alábbi cikket!
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok (tudományos neve p robiotics ) az emésztőrendszerre jótékony baktériumokra utaló kifejezés. Néha lehetséges, hogy az élő mikroorganizmusok egészségügyi előnyökkel járnak a gazdaszervezet számára. Az emberi szervezetben sok jótékony baktérium található, amelyekben a bélrendszerben a mikroflóra a leginkább fejlődik.
A bifidobaktériumok és a Lactobacillus két fontos, az egészség szempontjából jótékony bélbaktérium
A Bifidobaktériumok és a Lactobacillusok a jótékony baktériumok két gyakori típusa, amelyek rendkívül fontosak az egészség szempontjából:
- Bifidobaktériumok: Az ilyen típusú baktériumok napi táplálékkal vagy kiegészítőkkel töltődnek be a szervezetbe. A hasznos baktériumok e csoportjának fő felhasználása az immunrendszer támogatása, a káros baktériumok megfékezése a bélrendszerben. A csecsemőknek szánt probiotikumok hozzáadása elősegíti a laktóz lebontását olyan tápanyagokká, amelyek előnyösek a baba fejlődése szempontjából.
- Lactobacillus : Az ilyen típusú jótékony baktériumok képesek laktázt termelni – egy enzimet, amely segít a tejben lévő cukor lebontásában. Másrészt tejsavat is termelnek, amely szerepet játszik a káros baktériumok populációinak szabályozásában. A Lactobacillus baktériumok nagy mennyiségben fordulnak elő a vékonybélben, gyakran emésztőenzimekkel kiegészítve.
Egyes betegségeket a jótékony baktériumok hiánya okoz a bélben
Ha a bélrendszerben hiányoznak a jótékony baktériumok, akkor a flóra felborul, és a káros baktériumok gyorsan szaporodnak. Ez az emésztőrendszer számos veszélyes betegségének oka, különösen gyermekeknél:
- Emésztési zavarok.
- Irritábilis bél szindróma (IBS).
- Allergia (általában gyermekeknél).
- Krónikus gyulladásos bélbetegség (Crohn-betegség).
- Bélfertőzés.
A jótékony baktériumok hiánya egyes emésztőrendszeri betegségek oka
5 ok a bélrendszer számára hasznos baktériumok pótlására
Az egészséges felnőtt emésztőrendszerében jelenlévő jótékony baktériumok 85%-át teszik ki, a maradék 15% pedig káros baktérium. A hasznos baktériumok szerepe a bélben nagyon fontos, de csak átmenetileg, rövid életciklussal tartózkodnak itt. Ezért szükséges a napi probiotikum pótlása joghurtból vagy hasznos baktériumokat tartalmazó funkcionális élelmiszerekből az emésztőrendszer stabilizálása és a rezisztencia növelése érdekében.
A jótékony bélbaktériumokkal való kiegészítés jellemző előnyei a következők:
AIDS emésztés
A bélrendszerben szaporodó káros baktériumok okozzák az emésztőrendszeri betegségeket, például gyomorfekélyt, puffadást, székrekedést, mérgezést... Ha a szervezetben van elegendő hasznos baktérium, akkor a vékonybél falához tapadnak, versenyezve a helyért. tapadnak a káros baktériumokhoz. Ugyanakkor a hasznos bélbaktériumok enzimeket és fehérjéket is termelnek, amelyek elpusztítják ezeket a káros baktériumokat.
Ezért a Bifidobaktériumokkal és a Lactobacillusszal való kiegészítés hatékony módja az emésztés kiegyensúlyozott és egészséges megőrzésének. Az aFamilyToday Blog rendszerében hivatkozhat a Dr.G Bifidus Bifido Powder - probiotikumokra, amelyek segítenek javítani az emésztőrendszert.
A Dr.G Bifidus Bifido probiotikus por segít javítani az emésztőrendszert
Immunerősítő
Az emésztőrendszer a szervezet ellenálló képességének 70-80%-át befolyásolja, így a hasznos baktériumok számára nélkülözhetetlen. A bélfal mentén számos nyirokcsomó található, amelyek az immunsejteket képezik a kórokozók elleni küzdelemben. Eközben a kettős IgA antitesteket termelő probiotikumok hozzájárulnak a T-limfociták számának és működésének növeléséhez.
Különösen, ha a kanyaró elleni oltás után 2 hétig jótékony bélbaktériumokat adnak a csecsemőkhöz, az jelentősen növeli a rezisztenciát. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy elegendő probiotikumot kell biztosítani a HIV-fertőzött betegek számára ahhoz, hogy az immunrendszer hatékonyabban működjön.
Megfázás és influenza megelőzése
Az emésztőrendszerre gyakorolt közvetlen előnyök mellett a bélben található jótékony baktériumok is fontos összetevői a megfázás és az influenza megelőzésének. Úgy gondolják, hogy a Hansen baktériumok csoportja képes csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteit és időtartamát.
Növelje a tápanyag felszívódását
A bélbaktériumok savas környezetet hoznak létre a szervezet számára, hogy könnyen felszívja a kalciumot, vasat és más ásványi anyagokat, fokozza egyes B-vitaminok szintézisét.Az egészséges emberek, akikben jól fejlett jótékony baktériumok vannak, mindig jól érzik magukat.étvágyat és étvágyat.
Az antibiotikumok mellékhatásainak csökkentése
Az antibiotikumok a szervezetbe jutva elpusztítják a bél mikroflóráját, beleértve a káros és hasznos baktériumokat is. Ezért, ha antibiotikumokra van szükség, az orvosok gyakran probiotikus kiegészítőket írnak fel a gyermekek számára, hogy minimalizálják a gyógyszer mellékhatásait. A kezelést követően a jótékony baktériumok szaporítása és a bél mikroflóra kiegyensúlyozása érdekében számos természetes fermentációjú terméket kell felvenni az étlapra .
Az emésztőrendszer rendkívül összetett és változatos mikroflórának ad otthont, elegendő jótékony bélbaktériumot kell biztosítani ahhoz, hogy a káros baktériumok túlzottan elszaporodjanak és veszélyes betegségeket okozzanak. Amellett, hogy étrendjét sok jótékony baktériumot tartalmazó élelmiszerekkel egészítik ki, funkcionális élelmiszereket is hozzáadhat a bélrendszer számára hasznos baktériumok növekedéséhez. Egészséges emésztőrendszert és szervezetet kívánok!
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
22 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Válaszoljon a kérdésre: Melyik napszakban a legerősebb a spermium?
Sok pár kérdése, hogy a nap mely szakaszában a legerősebb a spermium. Mivel a spermiumok egészségére való odafigyelés nagyon fontos a termékenységi terve és a sikeres fogamzás esélyei szempontjából.
Tekintse meg a melasma üröm kezelésének módszereit
A melasma a bőr elsötétülése, általában fekete vagy barna foltokkal, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a homlok, az áll, az orr és a nyak, a bőr fokozott melanintermelése miatt. Számos különböző módszer létezik a melasma kezelésére, például fényvédő, bőrvilágosító termékek, lézerek vagy természetes összetevők használata. A természetes módszer szerint a melasma üröm kezelését sokan választják.
Az egészséges magzat jelei az elmúlt 3 hónapban és megjegyzések az anyának
Sok anya érdeklődik az egészséges magzat jelei iránt a terhesség utolsó 3 hónapjában. Kérjük, anyukák, a következő cikkben mentse el babája fejlődésének fő mérföldköveit minden hetében!
A szívnek jótékony jógagyakorlatokat nem mindenki ismeri
A jóga gyakorlása nemcsak rugalmas és puha testet ad, de a jóga egy egyszerű és hatékony egészségjavító terápia is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog jógagyakorlatokat oszt meg az olvasókkal a szív számára. Ne hagyja ki az alábbi cikket, különben megbánja.
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Van valami hatása a magzatra?
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Befolyásolja-e a méh fekvő helyzete az anya természetes szülési képességét és a magzat nemét? Ez valószínűleg sok terhes nő kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday blogbejegyzésen keresztül!
Válasz: A nyers hagyma evése okoz hónaljaszagot?
A hagyma nagyon elterjedt fűszer a konyhában, sok ételnek jellegzetes ízt ad. Van azonban egy kérdés, amit sokan feltesznek, vajon a nyers hagyma fogyasztása káros-e a hónaljban? Ebben a cikkben megismerjük a hagyma és a hónalj szagának kapcsolatát.
Milyen hatása van a galangal gyökérnek? Néhány gyógymód galangal gyökérből
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
Jó a ragacsos rizs joghurt? Nem szabad figyelmen kívül hagyni a terhes nők ragadós rizsjoghurt fogyasztásának előnyeit
A ragacsos joghurt fokozatosan sok várandós anya kedvenc ételévé válik. Terhesség alatt azonban az anyáknak sok mindentől tartózkodniuk kell, hogy elkerüljék a magzatra gyakorolt lehetséges hatásokat. Ha igen, jó-e a terhes nőknek ragacsos rizsjoghurtot enni?
Az 5 legjobban ajánlott talpmasszázs eszköz ma
A túl sok gyaloglás vagy testmozgás fájdalmassá teheti a lábát. Ha hosszú ideig nem kezelik, számos különböző csontbetegséghez vezethet. Ezen a ponton, amit tennie kell, az az, hogy masszírozza a lábát, hogy javítsa a fenti állapotot.
Nyersen lehet enni a kesudiót? A kesudió felhasználása étkezés közben
A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?