A fogyást támogató intézkedések, amelyeket lefekvés előtt érdemes megtenni
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
A nők gyakran nagyon foglalkoznak bőrük védelmével és ápolásával, de a mindennapi folyamat során még mindig előfordulnak hibák.
A nők gyakran nagyon aggódnak a bőrük védelme és ápolása miatt, de a mindennapi folyamat során még mindig vannak hibák a bőrápolás terén.
A nők számára az arc felbecsülhetetlen érték, a bőr pedig olyan erőforrás, amelyet meg kell őrizni. Minden nőnek van egy napi rutinja, amely magában foglalja a tisztítástól a bőrápolásig tartó lépéseket a legegészségesebb bőr biztosítása érdekében. Valójában azonban vannak, akik még mindig hibáznak a bőrük ápolása során, rontva ezzel bőrük állapotát. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb bőrápoló kezeléseket, amelyek hatással vannak a bőrre.
1. Bőrápolási hiba: Arcmosás szappannal
Ez az egyik legnagyobb bőrápolási hiba, amit a nők elkövetnek. A szappan semmiképpen sem ideális arctisztító. A legtöbb ma forgalomban lévő szappan tisztító és antibakteriális hatással van a kézre és a lábra, ezért nem alkalmas az arcbőrre. Ennek az az oka, hogy a szappan pH-ja jóval magasabb, mint a bőr pH-értéke, ezért az arc szappannal történő mosása felborítja a bőr környezetét, és a bőr kiszárad.
2. Ne használjon fényvédőt
Az a tény, hogy nem használsz rendszeresen fényvédőt, hiba a bőrápolás során. A nap UVA és UVB sugarai nemcsak leégést és bőrégést okoznak, hanem a bőr elsötétedését és az öregedés korai jeleit, például szeplőket, melazmát vagy ráncokat is okoznak...
A káros sugarak negatív hatásainak megelőzése érdekében minden alkalommal fényvédőt kell használnia, amikor elhagyja otthonát. És ne feledd, attól, hogy nem süt a nap, nem jelenti azt, hogy nincsenek UV-sugarak, sőt, mindig körülötted vannak. A bőr védelme érdekében fényvédő krém használata soha nem felesleges.
3. Az a hiba, hogy nem távolítod el a sminket smink után
Vannak, akiknek az a véleménye, hogy a víz vagy a közönséges arctisztító teljesen eltávolítja a sminket és megtisztítja a bőrt, de valójában ez félreértés. Ezért nagyon súlyos bőrápolási hiba, ha nem használunk speciális sminklemosókat a smink eltávolítására.
A bőrön hagyott sminkmaradványok torlódást okoznak, eltömítik a pórusokat és pattanásokat képeznek, ami hosszú távon súlyos bőrgyulladást okozhat.
4. Ne radírozzon, és ne hámozzon túl sokat
Csak a rendszeres hámlasztás nélküli napi arcmosás miatt a bőrön lévő elhalt hámsejtek nem tisztulnak ki, így a bőr felülete érdes, kevésbé sima és fénytelenné válik. A túlzott hámlasztás azonban akkor is hiba, ha olyan komoly bőrápolásról van szó, mint a hámlás mellőzése. A túlzott hámlás befolyásolja vagy akár el is pusztítja az egészséges bőrsejteket, károsítva a bőr szerkezetét.
Ideális esetben hetente kétszer kell radírozni a bőrt.
5. Gyakran érintse meg az arcát a kezével
Nehéz elhinni, de igaz, hogy az arc érintésének szokása bőrápolási hiba, amelyet a legtöbb lány elkövet. A kezeknek gyakran folyamatosan kell dolgozniuk, sok mindent meg kell tartaniuk, és így a baktériumok átvitelének forrásává válik. A bőr túlzott megérintése lehetővé teszi a baktériumok bejutását az arcba, ami akné és gyulladásos pattanások kialakulásához vezet.
6. Későn alszik és nem alszik eleget
A késői ébrenlét ma nagyon gyakori helyzet, ha későn ébredünk, de még időben kell felébrednünk, hogy iskolába vagy munkába menjünk, az alvás nem garantált, ez közvetlenül érinti a bőrt. Alvás közben a bőr sejtregenerációs tevékenységet indít el, az alvásmegvonás és az idő hiánya miatt ez a folyamat megszakad.
A fentiek a leggyakoribb bőrápolási hibák, amelyeknek a következményeit a nők valószínűleg nem látják előre. A bőr egészségének védelme érdekében kerülje ezeket a dolgokat!
rugalmas kötés
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...
A puffadtság kezelése segít visszanyerni az arc frissességét és fiatalságát. Ugyanakkor ennek az állapotnak a kezelése abban is segít, hogy magabiztosabban kommunikáljon a környező emberekkel.
A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!