Szülés után az anya teste gyorsabban és gyorsabban elhízik. A formába helyezés pedig valóban nehéz szülés utáni fogyókúra
Szülés után az anya teste gyorsabban és gyorsabban elhízik. És az alak visszaszerzése valóban nehéz szülés utáni fogyókúra sok nő számára.
1. Gyors súlygyarapodás szülés után – Sok anya szenvedése a „szülési” időszak után
A szülés után a súlygyarapodás és az elhízás elkerülhetetlen a nők számára. Sokan depresszióssá válnak, mert olyan gyorsan növekszik a súlyuk, hogy le kell mondaniuk minden kedves blúzról, amit korábban szerettek. Ms. Bich Hong - Hai Duong elmondta ezt a szívfájdalmat: "Amikor terhes voltam, 20 kg-ot híztam, és a szülés után az első néhány hét után csak 5-7 kg-ot fogytam, aztán helyreállt a testem, és eszem egy sok tejet kell adni a babának, így a súlya gyorsan növekszik. Most elértem a 70 kg-ot, nagyok a végtagjaim, kövér a hasam, így korábban nem tudom felvenni a kedvenc ruháimat. Nagyon sajnálom, anyukák. Ráadásul a férj nem pszichés, egész nap kritizál, hogy kövér vagyok, mint egy anya, még jobban elveszít az önbizalmam, ha közel vagyok."
Tippek anyáknak a biztonságos fogyáshoz szülés után
Valójában nem csak Hong édesanyja, hanem sok más nő is szembesül ezzel a problémával, és azért küzdenek, hogy hatékony szülés utáni fogyókúrás megoldást találjanak. Tehát azonnal olvassa el az alábbi tippeket állapota javítása érdekében.
2. Biztonságos és hatékony szülés utáni fogyás titka anyukák számára
Készítsen tudományos étkezési tervet
A japán anyáknak egyáltalán nincs fogalmuk a szülés utáni absztinenciáról, mint a vietnámiaknak. Ehelyett egy ésszerű menüt állítanak össze, általában napi 2000-2200 kalóriát kell elviselnie a szervezetnek, most már csak 1200-1700 kalóriát kell enni. Ugyanakkor a szülés utáni fogyókúrás menü ahelyett, hogy mindent egy étkezésben fogyasztana, gyakran több tálra és ételre osztják, hogy a szervezet mérsékelten tolerálja.
A szülés utáni fogyókúrás menü ahelyett, hogy mindent egy étkezésben fogyasztana, gyakran több tálba osztják
Egy kis tipp evés közben, hogy a túl sok evés helyett kövess egy íratlan szabályt, miszerint étkezés előtt igyál húslevest. Segítenek abban, hogy jóllakottnak érezd magad, és kevesebb szénhidrátot egyél – ez a gyors súlygyarapodás egyik oka.
Igyál zöld teát
Hölgyeim, kérem, tartsák meg szokásukat, hogy víz helyett zöld teát igyanak. Mivel sok tápanyagot tartalmaznak, az A-, B2-, B1- és PP-vitaminok hatékonyan segítenek a fogyásban, naponta átlagosan 100 kalóriát égethet el. Ez is egy módja annak, hogy a japán nők mindig normál súlyt és szép bőrt tartsanak, az anyáknak minden nap tanulniuk és gyakorolniuk kell.
Vegyen Meratrim fogyókúrás tablettákat
A termék főként mangosztánból és zöld kávéból készül, így képes eltávolítani a felesleges zsírt anélkül, hogy a bőrt "kevésbé élessé" tenné, elősegítve a gyors fogyást már 8 hét után. Igyon naponta kétszer, evés előtt 30 perccel elegendő.
A zsírégetés még messze van, ezért ne csüggedj. Fel kell hívni a figyelmet és a magas szintű elszántságot a fenti módszerek kombinálása során, hogy a szülés utáni fogyás folyamata rövid időn belül a legjobb hatást érje el.
Cao Thu
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Sok nő aggodalomra ad okot, amikor a szülés utáni testére néz. És hogy segítsünk karcsú alakot elérni, szeretnénk
A szülés utáni fogyás barna rizzsel természetes ételekkel és összetevőkkel mindig a legnépszerűbb módszer. Ha érdekel ez a téma, csatlakozz az aFamilyToday Bloghoz, és tanulj meg 10 módszert a szülés utáni fogyáshoz rendkívül "jótékony" barna rizzsel!
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.
A késleltetett pubertás olyan kockázatokat rejt magában, mint a rossz magassági növekedés, pszichológiai hatások vagy akár a meddőség felnőttkorban. Ezért az időben történő kezelés érdekében fel kell ismerni a késleltetett pubertás korai jeleit a fiúkban.
Egyes rákkezelések megnehezíthetik a betegek későbbi gyermekvállalását. A reproduktív szerveket károsító kemoterápia, sugárterápia és műtét befolyásolhatja a termékenységet.
Néha nincs ideje lelkileg felkészülni, a kérdéseket, valamint a betegséggel kapcsolatos ismereteket alaposan meg kell vitatnia, meg kell válaszolnia a kérdéseket az orvosi csapattal. Ez a cikk segít megtalálni a megfelelő kérdéseket, amelyek segítenek jobban megérteni a gastrointestinalis stroma tumor (GIST) diagnózisát, kezelési tervét és átfogó ellátását.
