A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának szakértői szerint a 4 vitamin pótlása ezekből az élelmiszerekből segít javítani a vérző fogíny helyzetén.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának szakértői szerint e 4 vitamin hozzáadásával ezekből az élelmiszerekből természetes és biztonságosan javíthatja a fogínyvérzést.
Az ínyvérzés a rossz szájhigiénia jele. Ha nem kezelik és gondoskodnak időben, a betegség továbbterjed, fogszuvasodást és fogvesztést okozva. A vitaminhiányos étrend, a helytelen fogmosás és a szájhigiénia elhanyagolása a vezető okok.
Az ínyvérzés, egy olyan betegség, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni
C-vitamin – az ínyvérzés első számú oka
A C-vitamin-hiány a fogínyvérzés, a fogszuvasodás, a fogak kilazulása és a fogvesztés egyik vezető oka. A C-vitamin hiánya nemcsak más nagyon súlyos egészségügyi problémákat okoz, mint például ízületi fájdalom, merevség, bőr alatti vérzés, mélyszöveti vérzés, vérszegénység és lassú sebgyógyulás, legyengült immunrendszer...
A kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az alacsony gyümölcstartalom vagy az alkoholizmus az oka ennek az állapotnak. Ha C-vitamin-hiány miatt vérzik az íny, vegye fel napi menüjébe a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, például narancsot, citromot, gránátalmát... zöldségeket, mint például paprika, karfiol, paradicsom, borsó. az ínyvérzés javítására, de segíti a szervezet egészségesebbé és életerősebbé válását is.
A C-vitaminban gazdag ételek javítják a fogínyvérzést
B3 vitamin
A B3-vitamin, más néven niacin, egy fontos mikrotápanyag, amely segít a szervezetben az ételt energiává alakítani. A B3-vitamin hiánya a fogínyvérzés egyik oka. Robert L.Souhami és John Moxham orvosszakértők szerint a B3-vitamin prekurzora, a Tritopan hiánya okozza ennek a vitaminnak a hiányát.
Az alkoholisták és a terhesek, akiknek nagy szükségük van a niacin használatára, szintén hajlamosak a B3-vitamin hiányára. Egyszerűen kiegészítheti a B3-vitamint olyan mindennapi élelmiszerekkel, mint a csirke, tonhal, lazac, szardínia és Crimini gomba.
B3-vitaminban gazdag élelmiszercsoport
A vitamin
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely segít fenntartani a bőr és a száj és a tüdő nyálkahártyáinak egészségét. A Vitamin World szerint az A-vitamin hiánya vérrákhoz, bőrszárazsághoz, valamint tüdő- és hólyagfertőzésekhez vezethet. Ha vérzik az íny, az A-vitamin hiánya megnehezíti a fogak helyreállítását, mivel az A-vitamin részt vesz a csontok és a fogak kialakulásában.
A szervezetnek naponta 700-900 mcg A-vitaminra van szüksége nőknél és férfiaknál. A tojássárgája, a sárgarépa, a húsok, a gyümölcsök és a zöldségek az A-vitamin természetes, biztonságos és könnyen felszívódó forrásai, amelyek segítenek javítani az A-vitamin-hiány okozta fogínyvérzést.
A-vitaminban gazdag élelmiszercsoport
K vitamin
A K-vitamin befolyásolja a szervezet természetes véralvadási folyamatát, a K-vitamin hiánya az egyik oka a hosszan tartó és nehezen elállítható fogínyvérzésnek. A Vitamin World szerint a K-vitamin bővelkedik a zöld leveles zöldségekben, a tojássárgájában, a tejben, a joghurtban, a káposztában, a paradicsomban... A táplálkozási problémákon túl a K-vitamin-hiányt az antibiotikumok vagy véralvadásgátlók szedése is okozhatja.
A K-vitamin sok zöld zöldségben megtalálható
Az ínyvérzés a szájhigiénia gyakori hanyatlása, és komoly szövődmények kockázatával jár. Ezen a helyzeten azonban könnyen javíthat, ha megváltoztatja fogai ápolásának módját , és napi étkezései során hozzáadja a szükséges tápanyagokat.
Szél
Forrás: Livestrong
Amikor egy gyermek először fordul, beszél, jár vagy tanul fogat… mindig végtelen boldogságot okoz a szülőknek. Ezért, amikor késleltetett fogzású gyermekeket látnak, a szülők gyakran aggódnak, hogy kiderítsék a probléma megoldásának okát. Ez a fogzás késése néha csak genetikai eredetű, de néha egészségügyi állapot miatt.
A gyermekek fogszuvasodása sok gondot okozhat a gyerekeknek az étkezésben, az életvitelben, valamint az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákban.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
