A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának szakértői szerint a 4 vitamin pótlása ezekből az élelmiszerekből segít javítani a vérző fogíny helyzetén.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának szakértői szerint e 4 vitamin hozzáadásával ezekből az élelmiszerekből természetes és biztonságosan javíthatja a fogínyvérzést.
Az ínyvérzés a rossz szájhigiénia jele. Ha nem kezelik és gondoskodnak időben, a betegség továbbterjed, fogszuvasodást és fogvesztést okozva. A vitaminhiányos étrend, a helytelen fogmosás és a szájhigiénia elhanyagolása a vezető okok.
Az ínyvérzés, egy olyan betegség, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni
C-vitamin – az ínyvérzés első számú oka
A C-vitamin-hiány a fogínyvérzés, a fogszuvasodás, a fogak kilazulása és a fogvesztés egyik vezető oka. A C-vitamin hiánya nemcsak más nagyon súlyos egészségügyi problémákat okoz, mint például ízületi fájdalom, merevség, bőr alatti vérzés, mélyszöveti vérzés, vérszegénység és lassú sebgyógyulás, legyengült immunrendszer...
A kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az alacsony gyümölcstartalom vagy az alkoholizmus az oka ennek az állapotnak. Ha C-vitamin-hiány miatt vérzik az íny, vegye fel napi menüjébe a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, például narancsot, citromot, gránátalmát... zöldségeket, mint például paprika, karfiol, paradicsom, borsó. az ínyvérzés javítására, de segíti a szervezet egészségesebbé és életerősebbé válását is.
A C-vitaminban gazdag ételek javítják a fogínyvérzést
B3 vitamin
A B3-vitamin, más néven niacin, egy fontos mikrotápanyag, amely segít a szervezetben az ételt energiává alakítani. A B3-vitamin hiánya a fogínyvérzés egyik oka. Robert L.Souhami és John Moxham orvosszakértők szerint a B3-vitamin prekurzora, a Tritopan hiánya okozza ennek a vitaminnak a hiányát.
Az alkoholisták és a terhesek, akiknek nagy szükségük van a niacin használatára, szintén hajlamosak a B3-vitamin hiányára. Egyszerűen kiegészítheti a B3-vitamint olyan mindennapi élelmiszerekkel, mint a csirke, tonhal, lazac, szardínia és Crimini gomba.
B3-vitaminban gazdag élelmiszercsoport
A vitamin
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely segít fenntartani a bőr és a száj és a tüdő nyálkahártyáinak egészségét. A Vitamin World szerint az A-vitamin hiánya vérrákhoz, bőrszárazsághoz, valamint tüdő- és hólyagfertőzésekhez vezethet. Ha vérzik az íny, az A-vitamin hiánya megnehezíti a fogak helyreállítását, mivel az A-vitamin részt vesz a csontok és a fogak kialakulásában.
A szervezetnek naponta 700-900 mcg A-vitaminra van szüksége nőknél és férfiaknál. A tojássárgája, a sárgarépa, a húsok, a gyümölcsök és a zöldségek az A-vitamin természetes, biztonságos és könnyen felszívódó forrásai, amelyek segítenek javítani az A-vitamin-hiány okozta fogínyvérzést.
A-vitaminban gazdag élelmiszercsoport
K vitamin
A K-vitamin befolyásolja a szervezet természetes véralvadási folyamatát, a K-vitamin hiánya az egyik oka a hosszan tartó és nehezen elállítható fogínyvérzésnek. A Vitamin World szerint a K-vitamin bővelkedik a zöld leveles zöldségekben, a tojássárgájában, a tejben, a joghurtban, a káposztában, a paradicsomban... A táplálkozási problémákon túl a K-vitamin-hiányt az antibiotikumok vagy véralvadásgátlók szedése is okozhatja.
A K-vitamin sok zöld zöldségben megtalálható
Az ínyvérzés a szájhigiénia gyakori hanyatlása, és komoly szövődmények kockázatával jár. Ezen a helyzeten azonban könnyen javíthat, ha megváltoztatja fogai ápolásának módját , és napi étkezései során hozzáadja a szükséges tápanyagokat.
Szél
Forrás: Livestrong
Amikor egy gyermek először fordul, beszél, jár vagy tanul fogat… mindig végtelen boldogságot okoz a szülőknek. Ezért, amikor késleltetett fogzású gyermekeket látnak, a szülők gyakran aggódnak, hogy kiderítsék a probléma megoldásának okát. Ez a fogzás késése néha csak genetikai eredetű, de néha egészségügyi állapot miatt.
A gyermekek fogszuvasodása sok gondot okozhat a gyerekeknek az étkezésben, az életvitelben, valamint az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákban.
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
A stimulánsok, különösen a koffein és a nikotin az álmatlanság vezető okai. Káros hatásuk megértése motiválhatja Önt a dohányzás abbahagyására.
Sok szakértő szerint az érzékeny bőr az összes bőrtípus közül a legnehezebben tetsző. Annak érdekében, hogy mindig megőrizze bőre biztonságát, olvassa el az alábbiakban az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztását.
