A következő 6 egyszerű, gyors, de rendkívül hatékony módszerrel az orrdugulás gyógyítására még mindig félsz attól, hogy mikor változik az időjárás, vagy ha influenzás leszel.
A következő 6 egyszerű, gyors, de rendkívül hatékony módszerrel az orrdugulás gyógyítására még mindig félsz attól, hogy mikor változik az időjárás, vagy ha influenzás leszel.
A mindennapi életben számos oka lehet az orrdugulásnak, mint például: az időjárás változása, az influenzavírus támadása... kényelmetlenséget okoz, és mindig a lehető leggyorsabban szeretne megszabadulni ettől a helyzettől. Mai cikkünk megmutatja, hogyan lehet gyorsan gyógyítani az orrdugulást, de a hatások nagyon pozitívak.
1. Masszázs akupresszúrás pontokat
Ez nagyon egyszerű, csak gyengéden kell masszíroznia a nyomáspontot (a szemöldök és az orrhegy között található, vagy más néven harmadik szem) 1 percig. Ez segít megelőzni az orrszárazságot és az orrmelléküreg-gyulladást, és enyhíti a nyomást a homloküregekben. Ezen kívül hatékony megelőző hatása is van.
A cukorprésmasszázs hatékony módja az orrdugulás gyógyításának
2. Orrüreg masszázs
Középső és mutatóujjával gyengéden masszírozza az orr felső részét 1-2 percig, felfelé irányuló mozdulatokkal. Ez a módszer segít megnyitni az orrjáratokat, és sokkal könnyebbé teszi a légzést.
Masszírozza az orr oldalát, hogy segítse az orrjárat megnyitását
3. Humanizált masszázs
Az orrdugulás csökkentésének egyik hatékony módja a magmasszírozás (az orr aljától az ajkak közepéig futó homorú barázda). Ez a módszer segít megszabadulni az orr duzzanatától. Annyit kell tennie, hogy gyengéden masszírozza a százlábút 2-3 percig.
4. Használjon légnedvesítőt
Ha a levegő páratartalma 40% alatt van, az orrában lévő nyálka kiszárad, és zavarja a légzést. Az alacsony páratartalom és a sok nyálka is elősegíti az orrban lévő baktériumok elszaporodását és szaporodását, ami más súlyos betegségeket okoz. Az optimális páratartalom 40-60% között van, és ennek a páratartalomnak a megőrzéséhez légnedvesítőket kell használni.
Használjon párásítót az orrdugulás enyhítésére
5. Melegítse be az orrát
Vegyünk egy meleg kendőt (mikrohullámú sütőben felmelegíthetjük, vagy forró vízbe tesszük és csavarjuk ki) és tegyük az orrunkra egy időre. Vegye figyelembe, hogy a kendőt mérsékelt hőmérsékleten kell tartani, nem túl melegen. A meleg hőmérséklet hatására az orrban lévő nyálka kiürül, és könnyen megszabadulhat tőlük, ha fiziológiás sóoldattal öblíti ki az orrát, vagy egyszerűen kifújja az orrát.
6. Gyakorlat az allergiás torlódások leküzdésére
Az edzés megemeli a pulzusszámot és felmelegíti a testet, és ez fellazítja az orrdugulást okozó váladékot. Ezután fújja ki az orrát, hogy eltávolítsa a váladékot az orrmelléküregekből. Éppen ezért, ha allergiás eredetű orrdugulásunk van, javasoljuk, hogy 15 percet gyakoroljunk.
Gyakorlat, bemelegítés az allergia okozta orrdugulás gyógyítására
Huong
Forrás: Brightside
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
