Az Omega 3 egy esszenciális zsírsav, amely csökkenti a triglicerideket (a vérzsírok egy fajtája), segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és javít bizonyos egészségügyi állapotokat.
Az Omega 3 egy esszenciális zsírsav, amely csökkenti a triglicerideket (a vérzsírok egy fajtája), segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, és segít bizonyos betegségek, például a reumás ízületi gyulladás, a depresszió, a demencia gyógyításában. Ne feledje… Ez azonban egy olyan zsírsav, amelyet a szervezet nem tud szintetizálni önmagában, ezért aktívan kell pótolnia ezt az alapvető tápanyagot.
Hogyan hat az omega-3 hiány a szervezetre?
A szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagként, ha omega 3-hiányban szenved, teste fáradt lesz, koncentrációhiányos lesz, bőre kiszárad, pattanásos és kevésbé sima lesz. A gyermekek esetében, ha a fejlődési időszakban nem pótolják elegendő omega 3-mal, az nagyban befolyásolja a gyermek értelmi és nyelvi fejlődését, és növeli a látásbetegségek kockázatát. Az időskorúak omega-3 hiánya növeli a csont- és ízületi betegségek, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Hogyan pótoljuk elegendő omega 3 zsírsavat a szervezet számára?
Az omega-3 fontos zsírsav, amely minden életkorban szükséges az emberi szervezet egészséges fejlődéséhez, de a szervezet önmagában nem tudja szintetizálni. Ezért a következő két módon kell aktívan pótolnia az omega 3-at:
+ Az omega-3 pótlása az étrenddel : Napi étkezései során növelje az Omega-3-ban gazdag élelmiszerek hozzáadását. Tudományos tanulmányok szerint a halak, a tenger gyümölcsei, a diófélék és a zöld zöldségek omega 3-ban gazdag élelmiszerek. Pontosabban, érdemes növelni a lazac, makréla, garnélarák, rák, tintahal és a zöld zöldségek, például a karfiol, a porcsin…
+ Kiegészítés omega 3 halolajjal: Hatékony módszer az omega 3 pótlása diétával, de a mai nyüzsgés közepette nem mindig van időd jó munkát végezni Tudományos diéta a fentiek szerint. Ez különösen a válogatós kisgyermekek számára még nehezebbé válik. Ezért az omega 3 halolajokkal történő kiegészítése tökéletes választásnak tekinthető.
Amerikai Omega 3 alaszkai halolaj – Hogyan pótoljuk az omega 3-at teljes mértékben és biztonságosan
Jelenleg sokféle halolaj létezik a piacon, de ha minőségi, biztonságos és kényelmes terméket szeretne találni, akkor az Omega 3 Alaska Fish Oil a megfelelő választás.
+ Az Omega 3 Alaska Fish Oil USA tiszta eredetű termék, ez a Baxco Pharmaceutical - USA terméke, így biztos lehetsz a minőségben.
+ A termék olyan esszenciális tápanyagokból és vitaminokból készül, mint: EPA, DHA, E-vitamin... így nagyon biztonságos és jót tesz a használó egészségének.
+ Az Omega 3 Alaska Fish Oil USA Omega - 3-at tartalmaz, beleértve az EPA-t és a DHA-t is, amelyek esszenciális zsírsavak, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni, hogy segítsen csökkenteni a vérzsírok (trigliceridek) szintjét, segíti az agy táplálását és támogatja a szervezet működését. szem makuladegeneráció ellen .
+ A kényelem is az egyik előnye az amerikai Omega 3 alaszkai halolajnak, 100 kapszula 1 dobozban.
Hozzávaló
Hozzávalók 2 tablettához: EPA (Eicosapentaenoic Acid) 360mg; DHA (dokozahexaénsav) 240mg; E-vitamin (D.Alfa-tokoferol) 2,0 NE; Egyéb összetevők: zselatin, glicerin, desztillált víz.
Felhasználások
Az omega-3 zsírsavakkal, köztük az EPA-val és a DHA-val kiegészített esszenciális zsírsavak, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni, hogy segítse a vérzsírok (trigliceridek) csökkentését, az agy egészségét, és támogassa a szem aktivitását a makuladegeneráció ellen.
Adagolás
Felnőtteknek naponta 1-2 alkalommal, étkezés után vagy az orvos utasítása szerint 2 tablettát kell bevenni.
Felhasználói objektum
Felnőtteknek, gyakran számítógépet használóknak, sokat olvasóknak, érelmeszesedés-veszélyeztetetteknek, látásvesztésnek kitett embereknek.
Figyelmeztetés: a tenger gyümölcseire allergiás embereknek figyelniük kell a használat során.
jegyzet
Ez a termék nem gyógyszer, és nem helyettesíti a gyógyszert.
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.
A pitvarfibrilláció – egy szívritmuszavar, amely szabálytalan szívverést okoz – mintegy 46,3 millió embert érint világszerte. Egy tanulmány azt sugallta, hogy a pitvarfibrilláció a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés potenciális tényezője lehet.
A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.
A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.
Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?
Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
![[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?")
