Csak vegyél fel néhány ételt a bőrszépítő étrendedbe, és máris gyönyörű, hibátlan bőröd lehet. 2005-ben, srácok
Csak vegyél fel néhány ételt a bőrszépítő étrendedbe, és máris gyönyörű, hibátlan bőröd lehet.
2005-ben amerikai bőrgyógyászok felfedezték, hogy a bőrproblémáktól, például a pattanásoktól, ráncoktól... pusztán élelmiszerekkel megszabadulhatunk anélkül, hogy pénzt kellene kozmetikumokra költenünk. Ez a cikk 6 diétát mutat be minden bőrproblémára, kérjük, olvassa el.
1. Szeplők
Az olyan bőrproblémák, mint a szeplők, a szervezet vitamin-, különösen a B12 hiányának a jelei lehetnek. A B12-vitaminban gazdag állati eredetű élelmiszerek életmentőek a bőrnek, de a szeplőktől hús nélkül is megszabadulhatsz néhány C-, E-vitaminban gazdag zöldségnek és ételnek köszönhetően.Az antioxidánsok, mint a citrusfélék, bogyók, káposzta, eper, kivi, paradicsom , paprika, gránátalma.
A szeplők a szervezet vitaminhiányának jelei lehetnek
2. Zsíros bőr
Tudtad, hogy a magas cukortartalmú ételek fokozzák a faggyúmirigyek termelését? Ez az oka annak, hogy a bőr mindig fényes állapotban van. És ennek a problémának a leküzdésére sokan a drága kozmetikumok felé néznek anélkül, hogy tudnák, hogy azok csak azonnali hatást fejtenek ki. A problémát belülről kell megoldanunk, bőrszépítő diétás, A-vitaminban gazdag ételek hozzáadásával, mint a mangó, sárgarépa, tojássárgája, szárított sárgabarack, spenót és édesburgonya. Ezenkívül tartózkodnia kell a magas glikémiás indexű élelmiszerektől, mint például a fehér kenyér, a burgonya, a tészta.
3. Akne
Az aknés bőr öntudatosabbá teszi a nőket, amikor kommunikálnak a környezetében lévő emberekkel, és mindig megtalálják a módját annak leküzdésére. Valójában a pattanásos bőr oka a faggyúmirigyek túlműködése, eltömítve a pórusokat, megteremtve a feltételeket a baktériumok elszaporodásához és ennek következtében a gyulladásos pattanásos foltok kialakulásához. A magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása, és helyette telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételek, például gyümölcsök, zöldségek, dió, lenmag, hínár és tenger gyümölcsei fogyasztása nagyszerű megoldást jelent Önnek.
Az akne sok embert öntudatossá tesz kommunikáció közben
4. Száraz bőr
A bőrszárazság fő oka a koleszterin hiánya és a túlzott E-vitamin. Ebben az esetben érdemes több húst és halat hozzáadni, például lazacot, makrélát… Bizonyos ételek, mint a bab, hínár, tojás, szójabab, avokádó, földimogyoró, dió is nagyon jók a száraz bőr számára.
5. Ráncok
Az alkohol és a cukor a fő okai a kiszáradásnak, a korai öregedésnek és a ráncok megjelenésének az arcon.
Több mint 10 évvel ezelőtt amerikai kutatók felfedezték, hogy az antioxidánsok képesek megfiatalítani a bőrt. Például, ha minden nap szóját tartalmazó ételeket fogyaszt, a bőröregedés jelei és a szem körüli ráncok alig láthatóak. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fiatal svédeknek kevesebb ráncuk van a zöldségekben, például spenótban, spárgában, zellerben, padlizsánban, fokhagymában és hagymában gazdag étrendnek köszönhetően. Alig esznek vörös húst, cukrot, vajat, margarint, tejet és egyéb tejtermékeket.
6. Sötét karikák a szem alatt
Ha azt gondolja, hogy a szeme alatti sötét karikák csak az alváshiány miatt alakulnak ki, akkor téved, mivel ezt a jelet ételallergia vagy a napi étrend egyéb problémái okozhatják. Ennek megoldása az, hogy kizárja a laktózt tartalmazó termékeket, például a tejet, a kenyeret, a chipseket, az instant kávét, az instant leveseket és a mesterséges édesítőszereket. Ezenkívül a következő 2 dolgot kell megjegyeznie:
Ha nincs ételallergiája, a szem alatti sötét karikák a kiszáradás jelei lehetnek. Ebben az esetben a legjobb módszer, ha elegendő vizet biztosítunk a szervezetnek, és korlátozzuk a sok kávé fogyasztását.
Adjon hozzá vastartalmú élelmiszereket, amelyek növelik a hemoglobin szintjét a vérben, például vörös húst, tonhalat, tojássárgáját és hajdinamagot.
Vegyen be vastartalmú ételeket a bőrszépítő étrendbe, hogy megszabaduljon a szem alatti sötét karikáktól
Huong
Forrás: Brightside
Az Atopiclair Lotion biztonságos megoldás csecsemők és kisgyermekek atópiás dermatitisz kezelésére, segítve a szülőket abban, hogy nagyobb biztonságban érezzék magukat baba bőrének állapotában. Szóval, mennyibe kerül az Atopiclair Lotion Moisturizer?
A kéz otthoni fehérítésének alábbi módjait sok nő szereti, mert ez a módszer olyan természetes összetevőket használ, amelyek nagyon jóindulatúak és biztonságosak a bőr számára.
Tudsz olyan nehéz jógapózokat, amelyeket a legtöbb jóga meg akar hódítani? Ebből a cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A Corpse Pose egy olyan póz, amely meglehetősen könnyűnek tűnik, de egyben az egyik legnehezebb póz a jógában az elme edzése szempontjából. Nézzük meg ennek a póznak az előnyeit és a végrehajtás módját!
A kiálló fogak befolyásolják az esztétikát, és elveszítik önbizalmát, amikor a környezetében lévő emberekkel kommunikál? Érdekel a fogszabályzó a magabiztosabb mosoly érdekében? Ha igen, kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, ahol hasznos információkhoz juthat!
A mai nők mindegyike gyönyörű, hibátlan bőrre vágyik. Szóval tudja, hogyan alakíthat ki hatékony otthoni ápolási szokásokat?
A kollagén régóta ismert csodaszer a bőrfiatalításra. Tehát az öregedés megelőzése és a sima bőr regenerálása érdekében tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kollagént.
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
A legtöbb nőnek sötét hónalja van a szülés után. Számos biztonságos módszer létezik a nők által alkalmazott sötét foltok kezelésére. A szülés utáni sötét hónalj kókuszolajjal való kezelése az egyik ilyen. Ha kíváncsi, hogyan és hatékonyan, akkor azonnal olvassa el!
Amikor zsíros, fényes bőrre választunk arclemosót, mire kell odafigyelnünk? További információkat az alábbi cikkben talál.
