A stressz növeli a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. Ez a mechanizmus annak, hogy a stressz hogyan hat a szervezetre, és hogyan csökkentheti hatékonyan a stresszt, amire figyelnie kell. A stressz befolyásolja
A stressz növeli a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. Ez a mechanizmus annak, hogy a stressz hogyan hat a szervezetre, és hogyan csökkentheti hatékonyan a stresszt, amire figyelnie kell.
A stressz több módon is hat a szívre, mint gondolnánk. Tudhatja, hogy a stressz befolyásolja a vérnyomást, de a stressz befolyásolja a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását is. A stressz csökkentésének hatékony módja az, hogy megvédje magát számos ijesztő betegségtől.
Epidemiológiai tanulmányok kimutatták, hogy az iparilag fejlettebb és fejlettebb országokban a szívbetegség a vezető halálok. A stresszes emberek nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot és más betegségeket. Bár az emberek eltérően reagálnak a stresszre, van, aki magától átvészeli, van, aki sok terápiára szorul, vagy nem is tud, általában többet kell értenünk a stresszről a megelőzés érdekében.
1. A stressz belülről rombolja a szervezetet
Íme, mi történik a testedben, amikor stresszes vagy:
Nagyon sok hormon szabadul fel
A szervezet a stressz hatására hormonokat termel. Ez növelheti a rossz koleszterinszintet. A stressz során a szervezet számára leginkább mérgező hormon a kortizol (más néven stresszhormon). A kortizol növeli a rossz koleszterinszintet, csökkenti a jó koleszterinszintet, ami a hasi zsírraktározás, a súlygyarapodás és az inzulinrezisztencia oka – a 2-es típusú cukorbetegség előfutára.
A koleszterinszint változásai
A test stressze nagymértékben befolyásolja a jó és a rossz koleszterin koncentrációját a szervezetben. A jó koleszterin (HDL) védő hatást fejt ki a szívre, a túl kevés HDL szívbetegség kockázatának teszi ki. Ha a HDL leesik a stressz miatt, gyakran szüksége van gyógyszerre vagy étrend-kiegészítőkre, nőknek esetleg Womega for woman-re , hogy támogassa a szív egészségét, amikor a szervezet nem képes egyensúlyba hozni magát.
A stressz sokkal súlyosabb hatással van az egészségre, mint gondolnánk
Az oxidációs folyamat felgyorsítása
A stressz elősegítheti az oxidációt is a szervezetben, károsíthatja a sejteket és növelheti az izom- és ízületi gyulladások kockázatát. Az oxidatív stressz megváltoztatja az artériák szerkezetét is, növelve az érelmeszesedés, a szívinfarktus és a szélütés kockázatát.
2. Mitől stresszel?
A stressznek számos oka van, például:
A stressznek számos oka van, de a legtöbb a tanulásból és a munkából származik
3. Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a stresszt
Ne várja meg, amíg elmúlik a stressz, próbálja ki ezeket a módszereket a stressz enyhítésére és a szív egészségének javítására:
Pihenjen, lazítson, hogy leküzdje a stresszt
Általánosságban elmondható, hogy a stressz csökkentésének módja az egészség védelme érdekében nem nehéz megvalósítani. Soha ne légy szubjektív az egészségedre kiható stresszel szemben.
Szél
Forrás: Everydayhealth
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!
Az orr a test azon része, amely közvetlenül ki van téve számos kórokozónak. Az orrüreg tisztítása nagyon fontos. Tehát otthon fiziológiás sóoldattal mossam meg az orrom?
A hajhullás a szervezet természetes folyamata, különösen a szülõ vagy a menopauzán átesõ nõk esetében. Különösen a pajzsmirigy-rendellenességek okozzák a nagyobb hajhullást, jellemzően a hajhullás golyváját.
A krónikus golyva veszélyes betegség, amely gyakran a pajzsmirigy károsodásához vezet. Egy tanulmány szerint a betegségben szenvedő betegeknél sokkal magasabb a pajzsmirigy alulműködés aránya, mint az általános populációban.
Mi a tüdőembólia kutak pontszáma? Mit jelent ez a pontszám a tüdőembóliában szenvedő betegeknél? Nézzük meg ezt az érdekes információt a következő cikkben.
Hirtelen egy nap ráébredsz, hogy nem eszel, nem vagy éhes étkezés közben, és ez a helyzet hónapokig tart, akkor légy óvatos. Lehet, hogy gastroparesise van.
