Hogyan hat a telihold az egészségedre?
Ha a telihold valaha is kényelmetlenül érezte magát telt és ragyogó szépsége miatt, akkor talán Önt is meg fogja lepni a holdfény egészségére gyakorolt hatása.
Íme az alma 4 egészségügyi előnye, amelyet kevesen tudnak
Az almát mindig magas tápértékű gyümölcsnek nevezik, de az alábbi alma előnyei sokakat meglephetnek. Persze ott
Az almát mindig magas tápértékű gyümölcsnek nevezik, de az alábbi alma előnyei sokakat meglephetnek.
Valószínűleg mindenki hallotta már azt a mondást, hogy „naponta egy alma, betegség nem látogat el”. Ez valóban nagyon igaz kijelentés, általánosan megemlítette az alma emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásait. Úgy tűnik azonban, hogy sokan még mindig nem hiszik el igazán, hogy az almának ilyen csodálatos hatásai vannak. Tehát olvassa el az alábbi cikket, nagy valószínűséggel megváltoztatja mind a gondolatait, mind a tetteit.
1. Az alma előnyei növelik a hosszú élettartamot
Tanulmányok kimutatták, hogy az alma meghosszabbítja az emberek életét
Az American Chemical Society 2011-ben végzett tanulmánya alapján a kutatók feltárták, hogy az alma olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek akár 10%-kal meghosszabbítják az állatok élettartamát. A kutatások azt is kimutatják, hogy az almában lévő anyagok javíthatják az állatok motoros készségeit. Bár a vizsgálatot csak állatokon végezték, a tudósok azt is megerősítették, hogy az eredmények hasonlóak az emberi szervezetben is.
Lásd még: Hány kalóriát tartalmaz egy alma?
2. Az alma előnyei a memóriára
Az alma megakadályozza a demenciát
A Massachusettsi Egyetem tanulmányai alapján az alma fogyasztása növelheti az agysejtekhez kapcsolódó kémiai vegyületek, az acetilkolin termelését. Az acetilkolin egy hormon, amelynek számos funkciója van, beleértve az agy új, aktívabb sejtek termelését, ami viszont javítja a memóriát. Ezen kívül ezek az anyagok megelőzik az időskorúak demenciáját is, amit az okoz, hogy az alma rengeteg antioxidánst biztosít.
3. Szívinfarktus és stroke megelőzése
Az alma segít megelőzni a szívrohamot és a szélütést
Az alma egyik előnye, amelyet meg kell említeni, hogy segít megelőzni a szívrohamot és a szélütést. Emellett az alma rendszeres fogyasztása is segít stabilizálni a vér koleszterinszintjét. A kutatások azt mutatják, hogy az alma fogyasztása akár 23%-kal is csökkentheti a rossz koleszterinszintet. Ezért ez a gyümölcs számos mellékhatás nélkül segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a stroke-ot, mint például a hagyományos koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek.
4. Az alma előnyei a rák megelőzésében
Egy Hawaii-on végzett tanulmány szerint kapcsolat van az almaevés és a rák kockázatának megelőzése között férfiak és nők esetében egyaránt. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a rendszeres almaevés 40-50%-kal csökkentheti a tüdőrák kockázatát. Ennek oka az almában található viszonylag magas antioxidáns tartalom lehet. Ezek az anyagok blokkolják a tüdőráksejtek kialakulásában szerepet játszó hormonokat. Eközben a Harvard Medical School (USA) egy másik tanulmánya szerint a rendszeres almafogyasztás 21%-kal csökkentette a tüdőrák kockázatát a nőknél.
Ezek az alma egészségügyi előnyei, amelyekről nagyon kevesen tudnak. Minden nap enni kell egy almát, hogy erősítse az immunrendszert és megelőzze a veszélyes betegségeket.
Mi a migrénes fejfájás?
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Milyen betegségre figyelmeztet a térdfájdalom lépcsőzéskor?
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
Colosbaby tej melyik országból?
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani az álmatlanságot?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ha kényelmesen szeretne étkezni anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az ételeket
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,
Milyen előnyökkel jár a mindenki által fogyasztott halolaj?
A halolaj fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését, javítja a memóriát… Ez azért van, mert a halolaj jótékony hatásai olyan nagyok, hogy mindig azt tanácsoljuk, hogy minden nap együnk belőle. Jelenleg
A hepatitis B fertőző és kapcsolódó problémák?
Annak ismerete, hogy a hepatitis B fertőző-e, és milyen módon segíti Önt abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, és tudja, hogyan előzheti meg, hogy jobban megóvja egészségét.
Veszélyes és fertőző az A/H1N1 influenza?
Az influenza A-t az influenza A(H1/N1) vírus okozza. Azonban nem mindenki érti ezt a fajta influenzát, veszélyes és fertőző-e az A (H1/N1) influenza? Az alábbi cikkből megtudjuk!
Hogyan hat a drogfogyasztás az emberekre, a családokra és a társadalomra?
A drogok káros hatásai 2024-ben: Új adatok a metamfetamin és szintetikus drogok társadalmi hatásairól. Ismerje meg a prevenciós stratégiákat és a legújabb kezelési módszereket.
Ehetek litcsit terhesség alatt? A licsi fogyasztásának legjobb módja terhes nők számára
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.