Mi az a májenzim, elsajátította-e a magas májenzim-szint megelőzésére vonatkozó ismereteket – napjaink egyik leggyakoribb betegsége, számos veszélyes szövődménnyel?
Mi az a májenzim, elsajátította-e a magas májenzim-szint megelőzésére vonatkozó ismereteket – napjaink egyik leggyakoribb betegsége, számos veszélyes szövődménnyel?
Mi a májenzim? Jól értetted?
1. Mik azok a májenzimek?
Mi a májenzim?
A májenzimek nagyon fontos szerepet játszanak életünkben. Mivel a májsejtekben található, felelős a szervezet anyagcseréjéért. A májenzimek különböző szintjei a vérben a májsejtek különböző állapotait tükrözik.
A májenzimek osztályozása
Általában 4 típusú májenzim (enzim) létezik, beleértve:
A négy májenzim közül az AST és az ALT játszik fő szerepet, ami a májsejtek állapotát tükrözi.
Mikor nevezik magas májenzimeknek?
Normális esetben, ha egy májsejt elpusztul az öregedési folyamat miatt, májenzimek szabadulnak fel a vérbe, és általában 40 UI/l alatti koncentrációban. Ezért a normál májenzimeknek a következő mutatói vannak:
AST: 20 – 40 UI/L, ALT: 20 – 40 UI/L, GGT: 20 – 40 UI/L és lúgos foszfát: 30 – 110 UI/L.
Ha a májenzimek (AST és ALT) szintje a megengedett határ fölé emelkedik, azt emelkedett májenzimeknek nevezik. A májenzimek növekedése azt mutatja, hogy abnormális jelenség történik májsejtjeinkkel. A rendellenességek lehetnek átmenetiek, de életveszélyesek is lehetnek, ha a májsejtek károsodnak.
2. Intézkedések a magas májenzimszint megelőzésére
Bár sok májbetegséget nem lehet megelőzni, vannak módok arra, hogy a májat a lehető legkisebb mértékben megvédjük a károsodástól. Azonnal tegyen intézkedéseket, miután megértette, mik a májenzimek !
Egyél értelmesen:
Korlátozza a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mert sok tartósítószert tartalmaznak, ami hátrányosan befolyásolja az emésztőrendszert és a máj tevékenységét.
A sok friss gyümölcs és zöldség, különösen a sötétzöld leveles zöldség fogyasztása nagyon jót tesz a szervezetnek, mert hűsítő hatással bír a májra és vizelethajtó. Ezenkívül ne felejtse el kiegészíteni a szervezet D-, C-vitamint és kalciumot olyan élelmiszerekkel, mint például: tojás, tej, sovány hús, gabonafélék, paradicsom, zeller ...
-A sör, a bor, a kávé, a túl forró és csípős, savanyú ételek is olyan élelmiszerek, amelyeket korlátozni kell. Mert nem tesznek jót a vér-qi-nek, és "csökkentik" a máj élettartamát.
A feldolgozott hús egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket korlátoznia kell, ha meg akarja védeni a májat
Aludj korán, időben
Ha nem szeretne májbetegségben szenvedni, szokjon korán és időben lefeküdni. Ideális esetben este 23 óra előtt feküdj le, mert ez segít a szervezetben lévő vérnek, hogy elegendő ideje legyen visszatérni a májba, méregtelenítve a májat.
Igyál sok vizet
A sok víz fogyasztása szintén nagyon jótékony hatással van a májra. Kérjük, adjon hozzá napi 2-2,5 liter vizet a máj méregtelenítő hatásának eléréséhez. Ne feledje, naponta többször kell vizet inni, minden alkalommal csak 150-200 ml-t.
Kerülje a kábítószerrel való visszaélést
A máj egészségének megőrzése érdekében korlátozza a gyógyszerek használatát, különösen azokat, amelyek mérgezőek a májra, amelyek végül zsírmájbetegséget okoznak . Ha betegsége van, akkor gyógyszert kell kérnie, de kövesse az orvos utasításait. Jobb, ha lehetőség szerint népi jogorvoslatokat keresünk.
A válogatás nélküli, orvosi rendelvény nélküli gyógyszerek használatának elhagyása a májbetegségek megelőzésének egyik módja
Kerülje a fertőzést
Gyermekét be kell oltani a hepatitis b ellen , és követnie kell orvosa tanácsát. Ha van egy családtagja májbetegségben szenved, rendszeres egészségügyi vizsgálaton kell részt vennie a betegség korai felismerése és kezelése érdekében.
Mi a májenzim és mi a magas májenzim, jól érted? A cikken keresztül elsajátíthatja a tudást, és intézkedéseket kell tennie a magas májenzimszintek, valamint a májbetegségek megelőzésére!
Tsinghua
A Tet to Spring az az idő, amikor az emberek gyakran szerveznek partikat, hogy találkozzanak barátokkal és rokonokkal. Azonban a Tet alatt népszerű ételek és italok, mint a sör, a bor stb., az egyik oka a májenzimek emelkedésének a Tet alatt.
Mi az emelkedett májenzimszint? Mik ennek a betegségnek az okai? A következő cikk segít megismerni az emelkedett májenzimszintek leggyakoribb okait, most megtudjuk!
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
