Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket.
A száj egészségét nagymértékben befolyásolja, hogy mit eszel naponta. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek károsak a fogakra, amelyeket kerülnie kell, ha nem szeretne rendszeresen fogorvoshoz járni.
1. Áfonya
Az áfonya fogyasztása miatt a fogak elkékülnek
Az áfonya köztudottan nagyon jótékony gyümölcs az egészségre, mivel magas a természetes antioxidáns- és ásványianyag-tartalma. A fogak számára azonban ez a gyümölcs nem igazán előnyös. Az áfonya fogyasztása miatt a fogak hosszú ideig elkékülnek, ami tompasághoz vezet.
2. Fehér és vörösbor
Ez valóban rossz hír a bor szerelmeseinek. Rendszeres fogyasztása esetén ez az alkohol lebontja a zománcot, és érzékenyebbé teszi azt. Eközben a vörösbor a fogak elszíneződését okozza.
3. Snackek
Az olyan snackek, mint a szénhidrátot tartalmazó burgonya chips, gyorsan glükózzá alakulnak a nyál hatására a szájüregben. Ezért ne felejtse el kiöblíteni a száját sós vízzel nassolás után.
4. A paradicsom olyan étel, ami káros a fogakra, elhiszed?
A paradicsomban lévő sav károsítja a fogakat és növeli a fogak érzékenységét
A citrusfélékhez hasonlóan a paradicsom is megfelelő mennyiségű savat tartalmaz, beleértve a friss paradicsomot vagy a ketchupot, a konzerv paradicsomot . Ez a sav károsítja a fogakat és növeli a fogak érzékenységét.
5. Rágógumi
A cukormentes gumit evés után a száj egészségének védelmére használják, így meglepő, hogy a gumi a fogakra ártalmas élelmiszerek listáján szerepel. A legnagyobb kockázatot azonban nem a cukorösszetevők jelentik. A túl sok rágógumi serkenti a szájüreget, hogy több nyál termeljen, ami fokozott lúgtermeléshez vezet. A felesleges lúg súlyosbítja a karcolásokat az ínyen és a zománcban.
6. Keményítőtartalmú ételek
A keményítőtartalmú ételek lepedéket képeznek a fogakon
A keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a kenyér, rizs... könnyen beragadnak a fogakba, és lepedéket képeznek. Ezenkívül a keményítő cukorrá alakul, amikor nyállal érintkezik, ami fogszuvasodáshoz és más súlyos problémákhoz vezethet.
7. Az aszalt gyümölcs olyan élelmiszer, amely káros a fogakra
Először is, az aszalt gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, ami fogszuvasodáshoz vezethet, és károsíthatja a fogzománcot. Másodszor, az aszalt gyümölcsök gyakran rugalmas és ragadós szerkezetűek, amelyek könnyen rátapadnak a fogakra, és lepedéket okoznak, elhomályosítják és rossz leheletet okoznak a szájban. Ezenkívül ez az édes étel gyors szénhidrátokból áll, amelyek káros glükózt képeznek.
8. Tea
Mindenki tudja, hogy a tea koffeint tartalmaz, ami negatív hatással van a szervezetre, de nem a fogakra. De a tea összetétele fluoridot is tartalmaz, és ez az anyag a teát fogakra ártalmas élelmiszerré változtatja. A fluor valójában szükséges az emberi szervezet számára, de ha túl sok van belőle, az befolyásolja a csontok és a fogak egészségét. A biztonság kedvéért ne igyon naponta 4 csésze teánál többet, és ne igyon olcsó teászsákokat.
Ezekből az élelmiszerekből túl sok fogyasztása a legnagyobb szájápolási hiba , amelyet mindenki elkövet. Módosítsa étkezési szokásait, hogy egészséges, fehér fogai legyenek.
Sok szülő tanítja meg gyermekét a helyes fogmosásra. De vannak olyan szülők is, akik hibáznak gyermekeik fogainak gondozása során.
Számos módja van annak, hogy segítse gyermekét a helyes szájhigiénés szokások kialakításában. Anya, fedezzük fel a Nagy fogak, Kisfogú Anya programját.
Most először vagy újdonsült édesanya, így még mindig meglepődsz, ha tudod, hogyan kell ápolni a baba fogait. Hagyja, hogy aFamilyToday Health vezessen.
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
