9 olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza, amit minden nap megteszünk

A helytelen étkezés, a klímában ülni, a fényvédő krém mellőzése és sok más ismert dolog olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza. Tudományos kutatások szerint 25 –

A helytelen étkezés, a klímában ülni, a fényvédő krém mellőzése és sok más ismert dolog olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza.

Tudományos kutatások szerint a bőr 25-26 éves korban kezd öregedni. Ekkor a bőrön megjelennek az öregedés jelei, például:

  • A száraz bőrből hiányzik a víz, hiányzik az olaj
  • Fakó, száraz és kevésbé sima bőrfelület
  • Az olyan területeken, mint a homlok, a szemzug, a szájzug, ráncok képződnek
  • A bőr kezd feszesebbé válni, és a megereszkedés jeleit mutatja

9 olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza, amit minden nap megteszünk

A bőr öregedésének sebessége nagymértékben függ a napi szokásoktól

Azonban nem mindenki tapasztalja ezeket a jeleket, aki eléri a 25-26 éves kort. Vannak 30 év felettiek, akiknek még fiatalos a bőrük, de van, aki 25 évnél fiatalabb, a bőrön már az öregedés jeleinek nagy része látható. Ennek egy része a genetikának köszönhető, de ezt nagyban befolyásolja, hogy a bőrünkkel napi szinten mit csinálunk. Íme, néhány olyan szokás, amelyek a bőr idő előtti öregedését okozzák a szakértők szerint napjainkban a leggyakoribbak.

Alacsony zsírtartalmú étrend

Ha fogyókúrás étrendet követ , és teljesen kiiktatja a zsírt az étrendből, ez egy rossz döntés. A ráncok megelőzése és a bőr puha és sima megőrzése érdekében omega-3 zsírsavakat kell fogyasztania. Az alacsony zsírtartalmú diéták elveszítik a bőr rugalmasságát és a bőr öregedését okozzák.

Víziváskor használjon szívószálat

Ha szívószállal kortyolunk egy italt, az ajkaknak a szívószálat átölelő nyomása ráncokat hoz létre a száj körül. Ami a dohányzást illeti, a dohányosok is ugyanebben a helyzetben vannak. Próbáljon közvetlenül a pohárból inni, és ha dohányzik, próbálja meg leszokni.

Az arccal lefelé a párnán való alvás olyan szokás, amely a bőr öregedését okozza

A párnának nyomott arccal alvás növeli a ráncokat az arcán és az állán. A szakértők szerint a hanyatt fekvés a legjobb pozíció az arc fiatalságának megőrzéséhez.

Nem szokás fényvédőt használni

9 olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza, amit minden nap megteszünk

A nap UV sugarai a bőröregedés vezető okai

A napból származó UV-sugárzásnak való túlzott kitettség a bőröregedés fő oka. Ahhoz, hogy megvédje magát a nap durva hatásaitól, még felhős időben is érdemes fényvédő krémet viselnie, mivel a felhők a káros UV-sugárzásnak csak 20%-át blokkolják.

A túl sok légkondicionáló használata olyan szokás, amely a bőr öregedését okozza

A túl sok légkondicionáló használata nagyon kiszárítja otthona levegőjét. A bőr és a haj kiszárad és kiszárad. A száraz bőr a legkorábbi bőrtípus.

Mondj nemet a cukorra

Mindannyian tudjuk, hogy a cukor nem tesz jót a szervezetnek. De még mindig szükség van rá néhány tipikus testi funkcióhoz, például a hangulatszabályozáshoz. Az édességek segítenek gyorsabban leküzdeni a stresszt. A jó hangulat az öregedési folyamatot is lassítja.

A túl sok tévézés olyan szokás, amely öregíti a bőrt

Egy tanulmány kimutatta, hogy az ülés és a tévénézés minden órájával 22 perccel csökken a várható élettartam. A szakértők azt javasolják, hogy álljon fel és sétáljon néhány percet, ha túl sokáig kell a tévé vagy a számítógép képernyője előtt ülnie.

A késői ébrenlét is olyan szokás, amely a bőr öregedését okozza

9 olyan szokás, amely a bőr idő előtti öregedését okozza, amit minden nap megteszünk

A késői ébrenlét hatással van a bőrre, és gyorsan öregszik

A felnőtteknek legalább 7 órát kell aludniuk minden éjszaka. A késői ébrenlét miatt nem alszol eleget, ami nem csak fáradtsághoz vezet, hanem csökkenti a várható élettartamot és felgyorsítja a bőr öregedését is.

Idegi feszültség

Számos tanulmány kimutatta, hogy a hosszan tartó stressz súlyosan károsítja a szervezet sejtjeit, ami felgyorsíthatja az öregedési folyamatot, és számos egészségügyi állapothoz vezethet, mint például krónikus fejfájás, migrén és migrén . Próbáld meg tehát szabályozni a hangulatodat, tölts több időt pihenéssel.

rugalmas kötés

Forrás: Brightside


Leave a Comment

Melyik terméket válasszam az arcon lévő pattanások teljes kezelésére?

Melyik terméket válasszam az arcon lévő pattanások teljes kezelésére?

Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.

Miért jelennek meg a szem táskák? Az ok és a javítás módja

Miért jelennek meg a szem táskák? Az ok és a javítás módja

A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...

Mondja el, hogyan kezelheti hatékonyan a puffadást otthon

Mondja el, hogyan kezelheti hatékonyan a puffadást otthon

A puffadtság kezelése segít visszanyerni az arc frissességét és fiatalságát. Ugyanakkor ennek az állapotnak a kezelése abban is segít, hogy magabiztosabban kommunikáljon a környező emberekkel.

Mi az a klematisz – tudtad?

Mi az a klematisz – tudtad?

A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!

Tekintse át a C-vitamin La Roche-Posay használatát és használatát

Tekintse át a C-vitamin La Roche-Posay használatát és használatát

A La Roche-Posay márka C-vitamint tartalmazó széruma ma az egyik legkeresettebb termék. Nézzük meg, hogy a La Roche-Posay C-vitamint felülvizsgálják-e a használatáról és a hatásáról!

Válaszoljon a kérdésre: Milyen hatással van a kurkumával való mézfogyasztás?

Válaszoljon a kérdésre: Milyen hatással van a kurkumával való mézfogyasztás?

A cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy a kurkumával való méz fogyasztása milyen hatással van a súlygyarapodásra, valamint hasznos információkat gyűjthet erről az italról.

Tanács: Női higiéniai megoldások vásárlásában szerzett tapasztalat

Tanács: Női higiéniai megoldások vásárlásában szerzett tapasztalat

A női higiéniai megoldás csak akkor lesz előnyös, ha a megfelelő minőségű terméket választjuk és helyesen használjuk. Ezért szeretnénk némi tapasztalatot javasolni a női higiéniai megoldás vásárlásakor.

Hogyan lélegezzen helyesen és hatékonyan meditálva

Hogyan lélegezzen helyesen és hatékonyan meditálva

Mindig azt kívánja, hogy legyen pihentető pillanata, hogy egyensúlyba hozza az életét, és visszaszorítsa negatív gondolatait. Ezen a ponton az ülő meditáció segít elérni ezt. Tehát hogyan lélegezzen meditáció közben, hogy elérje a kívánt eredményt?

Részletes válasz: Leéghet az arclemosó?

Részletes válasz: Leéghet az arclemosó?

Leégést okoz az arclemosó használata? Ennek megfelelő megértése segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb terméket. Szerezze be a megfelelő bőrápolási rutint is.

Mondja el a leghatékonyabb módszert a láb gyantázására otthon

Mondja el a leghatékonyabb módszert a láb gyantázására otthon

A lábszőrzet miatt sokan elveszítik a megjelenésükbe vetett bizalmukat, különösen a nőket. Így a nők gyakran megtanulják, hogyan kell otthon gyantázni a lábakat a szőrzet hatékony eltávolítása érdekében.