Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez. 1. A rendellenesség károsodása
Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez. 1. A rendellenesség károsodása
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez.
1. Az aritmia károsodása
A magas pulzusszám szintén nem tesz jót az embernek. Ha a pulzusa túl magas vagy szabálytalan, a szíve nem egészséges. Ha a szív túl gyorsan ver, a szív hatékonysága az agyba és a test többi részébe történő vérszivattyúzásban csökken, és szédülést, légszomjat, szédülést, szívdobogásérzést, mellkasi fájdalmat, ájulást stb. okoz. A kockázat a szívbetegség típusától függ. rendellenesség, a tachycardia gyakorisága és időtartama, valamint egyéb kardiovaszkuláris állapotok jelenléte.
Ha a pulzusszáma túl magas vagy szabálytalan, az azt jelenti, hogy a szíve nem egészséges
Az aritmia néhány szövődménye:
Trombózis: A gyors szívverés a véráramlás stagnálását okozza a szívben, és feltételeket teremt a vérrögök kialakulásához.
- Szívinfarktus, szélütés: Ezek a vérrögök a szív következő összehúzódásakor felszakadhatnak, és a vérárammal együtt haladva elzárhatják az agyi artériákat, a koszorúér-artériákat, szívinfarktust vagy szélütést okozva. Ha nem kezelik azonnal, a beteg meghalhat, vagy számos súlyos szövődményt hagyhat maga után.
- Szívleállás, hirtelen halál: gyakran fordul elő kamrai tachycardiával vagy kamrafibrillációval. Ilyenkor a pulzusszám akár 350-600 ütés/perc is lehet. Az eredmény szívmegállás, pulzusveszteség, eszméletvesztés és halál.
Szívelégtelenség: Ha a vérszivattyúzás hatékonysága csökken, szívének a szokásosnál keményebben kell dolgoznia, hogy elegendő vérrel láthassa el a szervezetet. A hosszan tartó terhelés gyengítheti a szívet, és végül szívelégtelenséghez vezethet.
2. Élelmiszerek, amelyek segítenek stabilizálni a szívritmust
Lazac
A lazac gazdag omega-3-ban, az úgynevezett alfa-linolénsavban vagy ALA-ban. A hal az omega-3 két különböző formáját, az eikozapentaénsavat vagy EPA-t és a dokozahexaénsavat vagy DHA-t kínálja. A szervezet kis mennyiségű ALA-t alakít át DHA-vá és EPA-vá, de nem elég ahhoz, hogy kielégítse szervezete szükségleteit. A megnövekedett EPA- és DHA-szintek jelentősen alacsonyabb pulzusszámmal járnak. Valójában a halolajból származó omega-3-ok közvetlen hatással vannak a szívizom összehúzódására, és segítik a szívfrekvencia csökkenését az aktivitás növekedésével.
Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
Bab
A tofu a kalciumban gazdag élelmiszerek egyike – egy ásványi anyag, amely nagyon hasznos a szívverés stabilizálásában és a szívdobogás csökkentésében. Ráadásul ez a fajta élelmiszer nem tartalmaz rossz koleszterint, de gazdag jó koleszterinben.
Mazsolák
A kálium-nátrium egyensúlya a szervezetben rendkívül fontos az egészséges szív fenntartásához. A mazsola esszenciális káliumban gazdag és nátriumban alacsony. Ezért ezek az egyik legjobb élelmiszer a pulzusszám szabályozásában.
Diófélék
A legtöbb dió magas egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szívet a hirtelen sokkoktól vagy megrázkódtatásoktól. Ezért ez is egy szívstabilizáló étel, amelyet a szakértők a napi étkezésekhez ajánlanak.
Joghurt
A joghurt képes megelőzni a szívdobogást, mert sok B12-vitamint tartalmaz. Ez a B12-vitaminban gazdag étel segíti az idegsejtek növekedését, és így erősíti az idegrendszert a stressz kezelésében.
A joghurt képes megelőzni a szívdobogást, mert sok B12-vitamint tartalmaz.
Sötétzöld zöldségek
Szinte minden sötétzöld zöldség tartalmaz rostot, kalciumot és magnéziumot, ami az egyik legjobb módja a normál szívritmus fenntartásának. A szívben és az erekben a kalcium összehúzza a szív simaizmát és az ereket, míg a magnézium ellazítja a simaizomzatot.
Fokhagyma
A fokhagymát jó fűszernek tartják a szív számára. A fokhagymában található allicin segít megelőzni a szabad gyököket a szívben, és segít a rossz koleszterin eltávolításában. Ha unja a friss fokhagymából készült ételeket, a fekete fokhagymára hivatkozhat, hogy olyan változtatásokat fogyasszon, amelyek egészségesek és nem igényelnek feldolgozást.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Hogyan magyarázhatja a fejlődő agy a serdülőkori rendellenességeket?
A serdülőkor az az időszak, amikor a legtöbb mentális egészségügyi probléma felmerül. Egyre nő a mentális betegségek diagnózisa. Az ilyen betegségek hatása óriási. Az öngyilkosság a serdülők körében az öt leggyakoribb halálok egyike.
Az orvostudomány szintézise a gerincoszlopok kezelésére keleti gyógyászattal
A spina bifida egy degeneratív betegség, amely extra tüskék kialakulásával jár. Az elmúlt években sok ember, aki a gerincoszlopokat hagyományos orvoslással kezeli, rájött az általa nyújtott hatékonyságra és biztonságra.
Gyógyítsd hatékonyan a gerincoszlopokat a legegyszerűbb gyógymóddal
A néphitben számos hatékony gyógymód létezik a spondylolisthesis ellen, az összetevőket könnyű megtalálni, és valójában nagyszerű gyógyhatásúak.
Tudod, hogyan kell kezelni a melasmát mentalevéllel?
A spenótra utalva az emberek gyakran az édes, hűvös és frissítő levesre gondolnak. De tudtad, hogy a spenót hatékony természetes gyógymód a melasma ellen is? Nézzünk meg néhány módszert a melasma kezelésére korianderlevéllel a cikkben.
Mit kell enni kificamodott bokával, hogy gyorsan begyógyuljon a seb?
A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!
Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.