Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez. 1. A rendellenesség károsodása
Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez. 1. A rendellenesség károsodása
A pulzusszám stabilizálása érdekében a kábítószer-használat mellett a következő ételeket is hozzáadhatja napi étrendjéhez.
1. Az aritmia károsodása
A magas pulzusszám szintén nem tesz jót az embernek. Ha a pulzusa túl magas vagy szabálytalan, a szíve nem egészséges. Ha a szív túl gyorsan ver, a szív hatékonysága az agyba és a test többi részébe történő vérszivattyúzásban csökken, és szédülést, légszomjat, szédülést, szívdobogásérzést, mellkasi fájdalmat, ájulást stb. okoz. A kockázat a szívbetegség típusától függ. rendellenesség, a tachycardia gyakorisága és időtartama, valamint egyéb kardiovaszkuláris állapotok jelenléte.
Ha a pulzusszáma túl magas vagy szabálytalan, az azt jelenti, hogy a szíve nem egészséges
Az aritmia néhány szövődménye:
Trombózis: A gyors szívverés a véráramlás stagnálását okozza a szívben, és feltételeket teremt a vérrögök kialakulásához.
- Szívinfarktus, szélütés: Ezek a vérrögök a szív következő összehúzódásakor felszakadhatnak, és a vérárammal együtt haladva elzárhatják az agyi artériákat, a koszorúér-artériákat, szívinfarktust vagy szélütést okozva. Ha nem kezelik azonnal, a beteg meghalhat, vagy számos súlyos szövődményt hagyhat maga után.
- Szívleállás, hirtelen halál: gyakran fordul elő kamrai tachycardiával vagy kamrafibrillációval. Ilyenkor a pulzusszám akár 350-600 ütés/perc is lehet. Az eredmény szívmegállás, pulzusveszteség, eszméletvesztés és halál.
Szívelégtelenség: Ha a vérszivattyúzás hatékonysága csökken, szívének a szokásosnál keményebben kell dolgoznia, hogy elegendő vérrel láthassa el a szervezetet. A hosszan tartó terhelés gyengítheti a szívet, és végül szívelégtelenséghez vezethet.
2. Élelmiszerek, amelyek segítenek stabilizálni a szívritmust
Lazac
A lazac gazdag omega-3-ban, az úgynevezett alfa-linolénsavban vagy ALA-ban. A hal az omega-3 két különböző formáját, az eikozapentaénsavat vagy EPA-t és a dokozahexaénsavat vagy DHA-t kínálja. A szervezet kis mennyiségű ALA-t alakít át DHA-vá és EPA-vá, de nem elég ahhoz, hogy kielégítse szervezete szükségleteit. A megnövekedett EPA- és DHA-szintek jelentősen alacsonyabb pulzusszámmal járnak. Valójában a halolajból származó omega-3-ok közvetlen hatással vannak a szívizom összehúzódására, és segítik a szívfrekvencia csökkenését az aktivitás növekedésével.
Naponta 7 ételt kell hozzáadni a pulzusszám stabilizálásához
Bab
A tofu a kalciumban gazdag élelmiszerek egyike – egy ásványi anyag, amely nagyon hasznos a szívverés stabilizálásában és a szívdobogás csökkentésében. Ráadásul ez a fajta élelmiszer nem tartalmaz rossz koleszterint, de gazdag jó koleszterinben.
Mazsolák
A kálium-nátrium egyensúlya a szervezetben rendkívül fontos az egészséges szív fenntartásához. A mazsola esszenciális káliumban gazdag és nátriumban alacsony. Ezért ezek az egyik legjobb élelmiszer a pulzusszám szabályozásában.
Diófélék
A legtöbb dió magas egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szívet a hirtelen sokkoktól vagy megrázkódtatásoktól. Ezért ez is egy szívstabilizáló étel, amelyet a szakértők a napi étkezésekhez ajánlanak.
Joghurt
A joghurt képes megelőzni a szívdobogást, mert sok B12-vitamint tartalmaz. Ez a B12-vitaminban gazdag étel segíti az idegsejtek növekedését, és így erősíti az idegrendszert a stressz kezelésében.
A joghurt képes megelőzni a szívdobogást, mert sok B12-vitamint tartalmaz.
Sötétzöld zöldségek
Szinte minden sötétzöld zöldség tartalmaz rostot, kalciumot és magnéziumot, ami az egyik legjobb módja a normál szívritmus fenntartásának. A szívben és az erekben a kalcium összehúzza a szív simaizmát és az ereket, míg a magnézium ellazítja a simaizomzatot.
Fokhagyma
A fokhagymát jó fűszernek tartják a szív számára. A fokhagymában található allicin segít megelőzni a szabad gyököket a szívben, és segít a rossz koleszterin eltávolításában. Ha unja a friss fokhagymából készült ételeket, a fekete fokhagymára hivatkozhat, hogy olyan változtatásokat fogyasszon, amelyek egészségesek és nem igényelnek feldolgozást.
Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
Vörös és viszkető szemek és okai
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
Mikor szúrja ki a baba fülét?
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Néhány gyakorlat az ízületi gyulladásban szenvedők számára hatékonyan javítja a betegséget
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.