A D-vitamin fontos szerepet játszik a baba általános fejlődésében. A D-vitamin megfelelő pótlásának módja azonban sok szülőt foglalkoztat.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a baba általános fejlődésében. A D-vitamin megfelelő pótlásának módja azonban sok szülőt foglalkoztat.
1. A D-vitamin jelentősége a gyermekek fejlődésében
A D-vitamin fontos szerepet játszik a vázizomzat fejlődésében : gyermekeknél, különösen kisgyermekeknél. Gyermekeknél a D-vitamin-hiány az angolkór okozója, vagy deformálódott, törékeny csontokat okoz, ami befolyásolja a baba mozgásképességét. Hosszú távon hatással lesz a baba szervezetének egyéb funkcióira is.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a vázizomzat fejlődésében
A D-vitamin olyan tápanyag is, amely segít a gyermek immunrendszerének erősítésében : elősegíti a baba szervezetének immunsejtek termelését a vírusok támadása ellen. Ezért a D-vitamin hiánya a gyakori megfázás oka, és a baba bőrsebeinek gyógyulása tovább tart. Ugyanakkor a D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekeknél gyakran van étvágytalanság, növekedési visszamaradás, izzadság vagy izzadás, késleltetett fogzás, angolkór és lágy csontok. Ezért a szülőknek a lehető legátfogóbb fejlődés érdekében igyekezniük kell minden nap D-vitamint pótolni a baba számára, már születésétől kezdve.
2. Útmutató a gyermekek megfelelő D-vitamin-pótlásához
Anyatej
Az anyatej "kiváló" táplálékforrás, mert olyan tápanyagokat tartalmaz, mint A-vitamin, B-vitamin, D-vitamin, jód, esszenciális zsírsavak, zsírsavak DHA kettős kötések... Az Egészségügyi Szervezet szerint A világ (WHO) ) ajánlja, a D-vitamin napi adagja 400 NE csecsemők számára. Így az anyának minden nap elegendő D-vitaminnal kell táplálnia a babát a következő koncentrációban: 10 mcg (vagy 400 UI) és kiegészíteni, amíg a baba olyan étrendet nem kap, amely elegendő D-vitamin-szükségletet biztosít.
Baba napozás
Körülbelül 10 nappal a születés után a baba kezdhet napozni. Ez nélkülözhetetlen tevékenység a csecsemőfejlődés folyamatában. Mert kora reggel a nap infravörös sugarai csökkentik a fájdalmat, gyógyítják az izmok, csontok és ízületek betegségeit, az ultraibolya sugarak pedig baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatásúak, aktiválják a bőrt D3-vitamin termelésére, fokozza a felszívódást. kalcium és foszfor – a csontokat alkotó két fő összetevő. A kutatások szerint a D-vitamin forrása 80%-ban az erős napfény bőrre gyakorolt hatásának köszönhető, amely a D-provitamint aktív D-vitaminná alakítja, amely felhasználható a véráramban.
Napozással pótoljuk megfelelően a D-vitamint a babáknak
D-vitaminban gazdag élelmiszerek
A D-vitamin források mintegy 20%-a állati eredetű élelmiszerekből származik, például tejből, tojásból, húsból, halból, növényekből, például gombából, hüvelyesekből. Hozzá kell adni őket a baba ételeihez. A port evő csecsemőknek válasszon csukamájolajat a porított zabkásához, vagy D-vitaminban gazdag pürésített ételekhez. Ugyanakkor válasszon D-vitamin összetevőket tartalmazó babatejet.
A D-vitamin kiemelt fontossága miatt nagyon fontos a megfelelő D-vitamin-pótlás a gyermekek számára, hogy a csontok és fogak a legjobban fejlődjenek, és jó immunrendszerük legyen.
Tsinghua
A D-vitaminnak két formája van, a D2- és a D3-vitamin, amelyekben a D3-vitamin jobb és háromszor hatékonyabb a vér D-vitamin szintjének fenntartásában.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?
Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.
Sok család választja az IVF módszerét, hogy minimalizálja a terhes nők terhesség alatti kockázatát. Sokan azonban kíváncsiak, hogy az IVF méhen kívüli terhességet okoz-e vagy sem? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!
A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.
Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?
A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?
A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt
A 40. hét a legjobb idő a baba születésére. Ezért a várandós nőknek a 40. héten figyelniük kell a közelgő szülés jeleit, hogy időben a lehető legjobb felkészülést biztosítsák.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
