A K-vitamin-hiány káros hatásai a szervezetben nagyon súlyosak. Nemcsak a rák kockázatát növeli, csontritkulást okoz, hanem egyéb egészségügyi problémákhoz is vezet.
A K-vitamin-hiány káros hatásai a szervezetben nagyon súlyosak. Nemcsak a rák kockázatát növeli, csontritkulást okoz, hanem egyéb egészségügyi problémákhoz is vezet.
Mint minden más tápanyag, mint az A-vitamin, a D-vitamin, a C-vitamin, a szénhidrátok, a fehérjék… a K-vitamin fontos szerepet játszik szervezetünkben. Ezt a tápanyagot K1-vitaminra és K2-vitaminra osztják. A K1-vitamin általában megtalálható a zöld leveles zöldségekben, például a spenótban és a kelkáposztában, míg a K2-vitamin az emberi bélrendszerben természetesen jelen lévő tápanyag. A K-vitamin hiánya leggyakrabban az egészségtelen táplálkozású embereknél fordul elő. Ez az állapot ritkán fordul elő felnőtteknél, de főleg csecsemőknél. De ha a felnőtteknél hiányzik ez a vitamin, az súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
1. Szívproblémákat okoz
A K2-vitamin – az emberi bélrendszerben található anyag – közvetlenül kapcsolódik az artériák meszesedéséhez. Ennek a fontos vitaminnak a hiánya reaktív karboxilációhoz és a bioaktív glutamátmátrix fehérjéhez (MGP) vezethet, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A betegek körülbelül 57%-a halt meg K2-vitamin-hiány miatti szívmegállásban. Ezért K-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztania, például zöld leveles zöldségeket, hogy egészséges legyen a szíve.
A K-vitamin hiánya szív- és érrendszeri problémákat okoz
2. A K-vitamin-hiány káros hatásai rákot okoznak
A halál előre nem látható helyzet, és bármikor eljöhet. Manapság napról napra növekszik a rákban elhunyt betegek száma. A K-vitamin hiánya rák kialakulásának oka lehet . Ez a fajta rák általában a tüdőt, a mellet, a prosztatát és a prosztata mirigyet érinti. Egy 35-64 év közötti egyének bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a K-vitamin-hiányban szenvedőknél nagyobb a prosztatarák kockázata, mint másokon. Ezért elengedhetetlen a K-vitaminban gazdag élelmiszerek napi pótlása.
3. Csontritkulás
A K-vitamin fontos tápanyag a szervezet számára, hiszen nemcsak a véralvadást segíti, hanem aktiválja a fehérjéket, segíti a meszesedést és a csontanyagcserét. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a K-vitamin a csontok egészségének fontos meghatározója, és hiánya csontritkuláshoz vezethet; különösen a 40 év felettieknél, amikor csontjaik degenerálódni kezdenek.
4. Túlzott vérzés
A K-vitamin fontos a belső és külső vérzés megelőzésében. A K-vitamin által aktivált fehérje segíti a vér természetes alvadását. Ezért ennek az anyagnak a hiánya még kisebb sérülések esetén is túlzott vérzéshez vezet. A túlzott vérveszteség káros hatással van az egészségére, például: vérszegénységhez és szívmegálláshoz vezet.
5. Könnyen zúzódik
Mindannyian életünkben legalább egyszer átéltünk zúzódásos sérülést. Azonban egy személy, akinek alacsonyabb a K-vitamin szintje a szervezetben, súlyosabb véraláfutásokat tapasztalhat, amelyek túlzott vérzést okozhatnak. A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik K-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanak, mint például a brokkoli, saláta stb., kevesebb véraláfutást tapasztalnak.
Könnyebb zúzódások a K-vitamin-hiány káros hatásai a szervezetben
6. A csontok egészsége romlik
40 éves kor után a csontok leépülnek, és óvintézkedéseket kell tenni, mert a gyenge csontok növelik a törések kockázatát. A K-vitamin segíti a csontanyagcserét, és segít a csontok egészségének megőrzésében, még az életkor előrehaladtával is.
7. A gyorsabb öregedés a K-vitamin-hiány kára
Ha idősebbnek nézel ki, mint a valós életkorod, ez K-vitamin-hiány jele lehet a szervezetedben. A K-vitamin nem olyan tényező, amely új ráncokat hoz létre a bőrön, de hiánya más betegségekhez vezethet, mint például gyenge csontozat, szív- és érrendszeri problémák, ... idő előtti öregedés. Ennek a vitaminnak a hiánya megakadályozza, hogy normális, aktív és egészséges életmódot folytasson, ezáltal fiatal korban öregedési folyamatot okoz.
8. Születési rendellenességek
A csecsemők K-vitamin-hiánya olyan problémákat okoz, mint a csontok fejletlensége, az arc, az orr, az ujjak, az idegcső hibái, a tanulási zavarok, a szívproblémák stb. Ezért a terhes nőknek ellenőrizniük kell a szervezetben lévő K-vitamin szintjét. megfelelő kiegészítő intézkedéseket.
A csecsemők K-vitamin hiánya miatt rokkantak lehetnek
Huong
Forrás: Boldsky
A harcsáról szóló cikk teljes körű tájékoztatást nyújt erről a halról, a bevezetéstől a megjelenésen és a táplálkozási összetételen át az emberi szervezetre gyakorolt egészségügyi előnyökig. Ezenkívül a cikk bemutatja a szezámhal elkészítésének és felhasználásának módjait is, hogy kihasználják ennek az ételnek a táplálkozási előnyeit.
Néha nincs ideje lelkileg felkészülni, a kérdéseket, valamint a betegséggel kapcsolatos ismereteket alaposan meg kell vitatnia, meg kell válaszolnia a kérdéseket az orvosi csapattal. Ez a cikk segít megtalálni a megfelelő kérdéseket, amelyek segítenek jobban megérteni a gastrointestinalis stroma tumor (GIST) diagnózisát, kezelési tervét és átfogó ellátását.
A túl sok gyaloglás vagy testmozgás fájdalmassá teheti a lábát. Ha hosszú ideig nem kezelik, számos különböző csontbetegséghez vezethet. Ezen a ponton, amit tennie kell, az az, hogy masszírozza a lábát, hogy javítsa a fenti állapotot.
Az elemek ma már nem túl furcsa dolgok az emberek életében. A modern tudomány fejlődésével a gyártók számos különböző méretű és formájú akkumulátorterméket gyártanak, hogy az élet számos igényét kielégítsék. Közülük kiemelkedő a Cr2032 akkumulátor, amelyet a mai életben gyakran használnak.
Mi az a BDSM? Ön vagy partnere élvezi a BDSM-et? Ezek olyan kérdések, amelyekre sokan választ akarnak találni. Hazánkban az elmúlt években népszerűnek tűnik, de valójában nem sok azoknak a száma, akik ezt a kifejezést helyesen értik.
Az alacsony vérnyomású gyömbéres víz ivása átmeneti megoldás, a gyömbér forró, javítja a vérkeringést, ezáltal segít az alacsony vérnyomás tüneteinek enyhítésében.
Az állományimmunitás a fertőző betegségekkel szembeni közvetett védelem egyik formája, amely akkor jelentkezik, amikor a lakosság nagy része immunissá válik egy fertőző baktériummal szemben, ezáltal védelmet nyújt azoknak, akik nem. Ezért a teljes beoltással megvédte magát és a környezetében élőket a betegségek terjedésétől. Ezt a fogalmat falimmunitásnak vagy állományimmunitásnak nevezik.
Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
Mindannyian ismerjük az olívaolaj előnyeit, de nem mindenki tudja, hogy az olívalevél tea egészségügyi előnyei egyformán varázslatosak. Néhány
A stressz, a nyugtalanság és a bizonytalanság általános negatív emberi érzelmek. Valójában ez egy normális érzelem, és mindenki meg fogja tapasztalni. Ha azonban az izgatottság és a szorongás továbbra is fennáll, érzelmi kezelést kell kapnia, mielőtt pszichiátriai szindrómává, különösen szorongásos zavargá fejlődne. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi a nyugtalanság, kérjük, olvassa tovább az alábbi cikket.
A jobb mentális összpontosítással és tisztánlátással gyorsabban oldhatja meg a problémákat, hozhat döntéseket és intézheti el a dolgokat.
A citromlé ismerős ital, hűsítő és frissítő hatása miatt népszerű. Tehát milyen előnyei vannak a citromos víz ivásának? Mikor igyunk citromos vizet és hogyan igyunk helyesen?
A placenta previa olyan tudás, amelyet a várandós anyáknak meg kell tanulniuk. A placenta previa akkor fordul elő, amikor a méhnyak lefedi a méhnyak nyílását a terhesség késői szakaszában. Ez az állapot veszélyes lehet az anyára és a babára is.
A női hormontöbblet jeleinek felismerése és a lehető legkorábbi kezelés a módja annak, hogy megvédje magát számos veszélyes betegségtől.
A kocogás segít csökkenteni a stresszt, szabályozza a pszichológiát, izgalmat kelt az agyban. Szokjon rá a futásra, hogy megóvja saját egészségét. Nyomás és stressz
A mozgási betegség egy olyan testállapot, amelyben szédülés, fejfájás, hányinger, ... busszal, autóval, személygépkocsival utazik, ... Ennek a helyzetnek a leküzdéséhez 10 módszert olvashat a mozgási betegség csökkentésére. hatékony autó ebben a cikkben .
Ha hirtelen gyomorfájást érezünk, mindannyian szorongunk. A jobb alsó hasi fájdalom gyakran számos különböző okból ered, és minden ok más-más kezelést igényel. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog bemutatja a jobb alsó hasi fájdalom leggyakoribb okait.
Az endokrin vizsgálat egyike azon vizsgálatoknak, amelyeket rendszeresen el kell végezni a reproduktív rendszer működésének, valamint a férfiak és nők termékenységének értékelése érdekében.
A „fertőző-e a húgyúti fertőzés” kérdés gyakori kérdés az ilyen betegségben szenvedők körében. Lényegében a húgyúti fertőzések nem fertőzőek. Egyes esetekben azonban a betegséget okozó baktériumok a beteg ember hatására terjedhetnek.
A fehérvérsejt-teszt a vérminőség értékelésének egyik paramétere a hematológiai vizsgálatok során. Különösen a NEU a fehérvérsejtek fontos mutatója, amely részben tükrözi az emberi egészséget. Tehát mi is pontosan a NEU a vérben? Ennek az indexnek a növelése vagy csökkentése van valamilyen hatással a szervezetre? Találjuk ki együtt!
A vizelet inkontinencia gyermekeknél azt okozza, hogy a baba naponta többször is vizel. Amikor ezzel a helyzettel találkoznak, a szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk, nem szabad figyelmen kívül hagyniuk és meg kell találniuk a kisgyermekek vizelet-inkontinenciájának gyógymódját.
Általában a férfi pattanások leginkább a pubertás alatt jelennek meg. Ebben a korban a fiúk elkezdtek figyelni a megjelenésükre. Az akne megjelenése félénknek és nagyon alkalmatlannak érzi magát a mindennapi életben. Ezért a fiúk már tudják, hogy elkezdjék keresni a férfiak pubertáskori akne kezelésének módjait, hogy megelőzzék a pattanások kialakulását.
Az ételmérgezés, más néven élelmiszer eredetű betegség, olyan állapot, amelyet szennyezett élelmiszer fogyasztása okoz. A fertőző organizmusok, beleértve a vírusokat, parazitákat és baktériumokat, illetve ezek méreganyagai az ételmérgezés leggyakoribb okai. Otthon is előfordulhat ételmérgezés, ha az ételeket nem megfelelően kezelik, nem megfelelően főzik vagy nem megfelelően tárolják.
A legtöbb dió könnyen fogyasztható, és nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz a terhes nők számára, beleértve a napraforgómagot is. A következő cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy enni kell-e napraforgómagot a szülés után, és néhány megjegyzést a mag használatakor.
A mai piac keveredik az arannyal, és gyakoriak a rossz minőségű nedves papírzsebkendők. Íme néhány javaslat a minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához.
A hányással járó antibiotikumot szedő gyermekek veszélyesek, sok anyát nem okoznak aggodalomra, mert ez az állapot nagyon gyakori. Az októl függően az orvos értékelheti és megadhatja a legjobb kezelési tervet.
Ha az ajaktetoválás merész a szélén, az egy tökéletlen tetováló spray. Sok nő szeretné leküzdeni ezt a helyzetet. Íme néhány gyors otthoni jogorvoslat, amelyeket kipróbálhat.
Bármi legyen is az igazi boldogságod, egy boldogabb, kielégítőbb élet elérhető közelségbe kerül. A szokásos rutin néhány módosítása segíthet elérni ezt.
A betegség korai felismerése esetén a betegek népi gyógymódokat használhatnak, amelyek szintén csodálatos hatást fejtenek ki. Ezért szeretnénk bemutatni a betegeknek egy gyógymódot
A veseelégtelenség az egyik olyan betegség, amely egyre gyakrabban fordul elő. Nemcsak az egészségre, hanem a gazdasági életre is nagy hatással vannak
